Kedy je potrebné nabiť batériu K tomu môže rozhodujúcim spôsobom prispieť režim matky a dieťaťa

Susanne Grohs-v. Reichenbach

Počuli ste už o liečení matky a dieťaťa? Čo môže táto forma liečby urobiť? Čo je potrebné vziať do úvahy? Tento článok odráža pohľad matiek, ktoré potrebujú liečbu, a je založený na rozhovoroch so ženami, ktoré už získali osobné skúsenosti.

Keď matky „nepracujú“, každodenný rodinný život je často napätý. Ale ženy nie sú vždy schopné vykonávať svoje úlohy v rodinnom, pracovnom, sociálnom prostredí a iných oblastiach tak dokonale, ako by si sami priali: vyčerpanie, fyzické ťažkosti alebo psychický stres sú pre ne záťažou. Batéria sa zrazu jednoducho vybije. Jednou z možností, ako dosiahnuť potrebné zotavenie alebo ošetrenie, je takzvaná liečba matkou a dieťaťom. Tento niekoľkotýždňový pobyt na odbornej klinike elegantne rieši otázku: „Čo robiť s potomkami v tomto období?“: Deti môžu sprevádzať svoju matku. Zvyčajne sú prijímané deti vo veku od 3 do 12 rokov; existujú však aj kliniky, ktoré umožňujú deťom od 0 rokov. Mimochodom, táto forma liečby je dnes otvorená aj pre otcov.

Aké výhody môže liečba priniesť?

Odpoveď samozrejme závisí od toho, čo je pre ženu najdôležitejším dôvodom na vyhľadanie liečby. Ak neexistujú žiadne konkrétne požiadavky (napríklad regenerácia po operácii na rakovinu), ale v popredí sú skôr všeobecné vyčerpanie a jeho fyzické vedľajšie účinky, vidia matky tri veci, ktoré im predovšetkým pomohli. A to nielen krátkodobo, ale aj dlhšiu dobu!

1. Získavam odstup od svojho každodenného stresu

Náš každodenný rodinný život často neumožňuje skutočné prestávky: príkladmi stresov, ktoré sa na verejnosti objavujú len málo, sú práca, namáhavé vývojové fázy detí, školský stres alebo dokonca obrovské problémy v rodičovskom vzťahu. Nám rodičom sú ale dobre známe. Ak má námaha vplyv na psychiku alebo telo, rodičia už niekedy nemôžu získať dostatočný odstup na to, aby rozpoznali, premýšľali a konkrétne zavádzali potrebné zlepšenia vo svojom každodennom živote.

Toto je presne čas, ktorý má kúra na regeneráciu a pochopenie toho, ako možno obmedziť stres vo vašom vlastnom živote. Vzdialenosť od domova vytvára jasný pohľad na vašu vlastnú situáciu. Dôležitými impulzmi môžu byť ponuky na mieste, ako je psychologické poradenstvo, stresové skupiny alebo výchovné poradenstvo. Je to veľmi motivujúca skúsenosť pre mnoho matiek, keď odborníci berú vážne ich každodenné starosti a bremená.

Dôsledok: Stres a jeho následky sa znižujú, začína sa zotavovanie.

2. Úľava od domácnosti, zárobkovej činnosti a iných povinností je pre mňa dobrá

Ak máte všetky domáce práce na niekoľko týždňov odstránené, môžete túto ušetrenú energiu znova prakticky akumulovať. Napríklad pre mnoho matiek je skutočným prínosom nájsť jedlo pripravené a pripravené a byť schopné ich brať v niektorých prípadoch bez detí. Ak ide iba o dodržanie času na terapeutické aplikácie a otvorenie starostlivosti o dieťa, je to pre matku oveľa menej stresujúce ako doma s nabitým harmonogramom. Iba vďaka tejto úľave môže telo získať späť silu a zvýšiť duševnú sviežosť. Aj keď tento účinok nie je viditeľný prvý deň, ale jeho nastavenie môže trvať určitý čas, je jasne opísaný nadšencami kúpeľných služieb.

Výsledok: Energetická rovnováha sa vráti do rovnováhy.

3. Zmiernenie fyzických sťažností/využitie možností poradenstva

Pri liečbe matka-dieťa je po vstupnom vyšetrení ošetrujúcim lekárom predpísaný individuálny výber aplikácií, ktorý zodpovedá osobnej diagnóze. Zdravotné problémy, ako sú problémy s chrbticou, alergie alebo obezita, často nedostávajú pozornosť, ktorú potrebujú v každodennom živote. Nedostatok času na to, aby matka mohla navštíviť lekára, alebo jej vyčerpanosť stoja napríklad v ceste pravidelným cvičením - najmä keď je o deti potrebné starať nepretržite. Ak však na tom môžete konkrétne pracovať niekoľko týždňov, je veľká šanca, že sa vaše zdravotné problémy z dlhodobého hľadiska zlepšia. Predovšetkým je dobré absolvovať v pokoji svoje vlastné liečebné procedúry bez toho, aby ste museli pracne organizovať opatrovateľku alebo sa ponáhľať na termín.

Relaxácii sa dá naučiť - potrebujete iba správnu metódu. Relaxačné metódy sú dôležitým stavebným prvkom pohody a každodennej činnosti. Tí, ktorí sa v každodennom živote často prepracovávajú, môžu počas liečby niečo urobiť, aby prostredníctvom relaxácie našli novú silu. Možno to poznáte aj sami: Zobrať si sprievodcu medzi dverami a pántom a chcieť rýchlo zvládnuť stres pomocou jedného alebo dvoch relaxačných tipov - to zvyčajne nefunguje. Ak však mamičky trávia voľný čas napríklad „progresívnym uvoľňovaním svalov“ a niekoľko týždňov si vyskúšajú cvičenia na vlastnej koži, môžu sa neskôr začleniť do každodenného života. Terapeutické ponuky sa uskutočňujú ako individuálne aplikácie alebo v skupinách, aby mohla pomôcť aj výmena s inými ženami.

Liečba matkou a dieťaťom často ponúka odborné informácie, ktoré podporujú matky v ich obavách: Lekárske prednášky sa venujú napríklad dýchacím technikám pri astme, témam ako „hyperaktívne deti“ sa venujú liečebné vzdelávacie prezentácie. Zaujímavé sú aj rady od dietológov, ktorí dokážu objasniť širokú škálu výživových problémov. Vo výučbe kuchýň platia aj praktické pokyny, napríklad na prípravu celých jedál alebo obmedzeného stravovania. Týmto spôsobom sa ženy môžu intenzívne zaoberať „svojimi“ témami, učiť sa nové veci a odnášať si nápady pre svoj každodenný život ako matky rodiny.

Dôsledok: Osobným „bodom spojenia“ sa aktívne venuje pozornosť a prijímajú sa s nimi nové návrhy do domácnosti.

Na čo by ste mali myslieť pred liečbou, aby ste predišli sklamaniu na mieste?

Počas niekoľkotýždňového pobytu v kúpeľoch môžu nastať situácie pre matky aj pre deti, ktoré človek nečakal. Tu sú spomenuté tri z týchto bodov, ktoré by mohli obmedziť úspešnosť liečby, - ale zároveň poskytujú tipy, ako s nimi zaobchádzať.

1. Váš potomok sa s liečbou až tak dobre nevyrovná

Najmä v prípade malých detí sú niektoré faktory, ktoré ich môžu vyhodiť z cesty - a vyzvať tak matky:

Zvykanie si na neznáme prostredie a množstvo nových tvárí trvá dlho - dieťa môže byť veľmi priľnavé alebo nespí ako obvykle.
Odlúčenie od otca a prípadne aj od súrodencov, ktorí zostali doma, je ťažšie, ako sa očakávalo.
Starostlivosť o dieťa ešte nie je pre dieťa rutinou; automaticky sa tam necíti pohodlne. Alebo je ponuka príliš obmedzená - matky majú príliš málo času na seba.
Z dôvodu veľkého počtu ľudí a najmä blízkosti malých detí, ktoré sú prechladnuté, sa zvyšuje riziko infekcie. Rýchlo sa stane, že sa závažná infekcia „zachytí“ a musí sa vyliečiť. Lekárska starostlivosť sa poskytuje na klinike špecialistu, ale starostlivosť je samozrejme v rukách matky.

Tip: Zistite presne, aký druh starostlivosti o deti sa ponúka a miestnu lekársku starostlivosť. Ako často musím hovoriť s pediatrom? Doprajte sebe a svojim deťom dostatok času na odpočinok, aby ste mohli spracovať nové dojmy!

2. Lekárska starostlivosť nie celkom zodpovedá vlastným potrebám

Ak žiadate o liečbu a diagnóza, ktorá vyžaduje liečbu, je zaznamenaná vo forme lekárskeho potvrdenia, ponuka kliniky by mala zodpovedať vášmu „profilu“. To, či má zariadenie špeciálne ponuky, napríklad pre ľudí trpiacich migrénami, je často vidieť v ich informačných materiáloch.

Na mieste by však situácia mohla dopadnúť inak: Očakávanú terapeutickú ponuku nie je možné využiť. Z dôvodu zmien personálu, práceneschopnosti, dovolenky alebo iných „úzkych miest“ nie je špecialista k dispozícii alebo sú skutočne dlhé čakacie doby, kým sa liečba skutočne začne.

Tip: Ak sú pre vás počas kúpeľného pobytu nevyhnutné individuálne ponuky, vopred sa starostlivo informujte, či sú skutočne dostupné.

3. Napriek pobytu v kúpeľoch sa nemôžete upokojiť

Frustrácia sa dá len ťažko zväčšiť: Teraz je po mnohých prípravných akciách vyčerpaná matka konečne na dlho očakávanom vyliečení, ktoré by jej malo dať veľa. Konečne prichádza na rad ich vlastná potreba. Čo sa deje? Neprichádza do očakávaného stavu zotavenia. Často to nepochádza z chorých detí alebo z vlastných fyzických ťažkostí, ale nepokoj je „domáci“. Každý, kto sa v bežnom živote točí ako škrečok v bežeckom kolese, často nedokáže prejsť na relaxáciu stlačením jediného tlačidla. Okrem toho existuje túžba „vziať si so sebou“ všetko, čo je v liečbe: početné terapeutické aplikácie, športová ponuka, možnosť vyskúšať si nové koníčky, kurzy varenia a rozhovory s rovnako zmýšľajúcimi matkami - nehovoriac o mimoriadnej pozornosti pre vlastných potomkov. a víkendové návštevy rodiny a príbuzných - všetky tieto činnosti môžu v režime viesť k stresu.

Tip: V takom prípade je menej viac. Možno je tiež dobré objaviť (relaxačnú) pomalosť ...

Praktická poznámka

O kúry pre matku a dieťa alebo rodičovské kúry sa dá požiadať prostredníctvom nosiča, ako je Paritätischer Wohlfahrtsverband. Musí byť predložené lekárske potvrdenie pre matku a pre dieťa alebo deti, ak také ošetrenie potrebujú. Nie je to potrebné, ak deti sprevádzajú osoby. Kúru schvaľuje zdravotná poisťovňa alebo Federálny úrad práce. Porovnajte článok „Uzdravenie matiek/vyliečenie matky a dieťaťa“.

Viac článkov od autora tu v našej rodinnej príručke

Autor

Susanne Grohs-v. Reichenbach vychováva so svojím manželom dve deti. Pracuje vo veľkej nemeckej spoločnosti a dlhodobo sa angažuje ako dobrovoľníčka na sociálne účely, okrem iného ako odborná autorka a moderátorka podujatí.

Vytvorené 12. mája 2003, posledné zmeny 5. novembra 2013