Kedy sa vyhorenie zmení na depresiu?

Naše telo nám hovorí, že niečo nie je v poriadku. Či už sú to fyzické príznaky, ako je žalúdočná nevoľnosť, alebo psychologické príznaky, ako je nespavosť alebo nerovnováha. Ak sú všetky varovania ignorované a napínacie koleso je posunuté ďalej, dorazí sa do kritickej fázy. Náš odborník na stres Rolf Hess popisuje následky, ktoré to pre nás môže mať. Pripomína nám, že ak spozorujeme príznaky vyhorenia, musíme včas vyhľadať pomoc.

Akútne vyhorenie vedie k úplnému vyčerpaniu

V tejto fáze sa rozkladá odpor tela. Vyplýva to z Stav vyčerpania! Existuje veľká šanca, že vážne choroby pomaly prepuknú a privedú nás do nemocnice. Vnútorné orgány sa čiastočne degradovali až o 70% alebo viac - a teraz sa objavujú jasné poplašné signály.

V tomto štádiu si lekár môže všimnúť zväčšenie nadobličkovej kôry alebo zmenšenie týmusovej žľazy, čo je dôležité pre náš imunitný systém. Tiež Poruchy v zažívacom trakte nie sú nezvyčajné. Sami zažijete prudké chudnutie alebo priberanie. Vznikajú v dôsledku nadmernej náhrady alebo straty chuti do jedla. Psychosomatické poruchy zvyšovať a zaťažovať životy postihnutých.

9) Pred depresiou prichádza odosobnenie

„Depersonalizácia“ vo všeobecnosti popisuje stratu alebo zmenu pôvodného a prirodzeného pocitu osobnosti.
V osobitnom zmysle sa chápe ako určitá forma duševnej poruchy, pri ktorej postihnutí robia svoju vlastnú osobu (tj. Svoje telo, svoju osobnosť, svoje vnímanie, svoje spomienky, svoje myslenie, cítenie, hovorenie alebo konanie) nereálnou alebo nereálnou. zažiť poriadne.
Ľudia a objekty v ich prostredí tiež vnímajú týchto ľudí ako zmenených, zvláštnych, bez života alebo iba na diaľku.
To neznamená nič iné ako to, že sa vám všetko okolo vás zdá „čudné“.
Už nemôžete pochopiť sami seba, pretože ste v minulosti reagovali inak ako dnes.
Rozpor medzi požiadavkami a výkonom vnímate ako osobnú neefektívnosť alebo neefektívnosť. Pri tom všetkom trpí viera v zmysel vlastnej činnosti.
Rastové a reprodukčné procesy a imunitná obrana už ťažko fungujú.
Príznaky z fázy poplašnej reakcie (napr. Silné bolesti hlavy, migrény, fyzické a fyzické vyčerpanie, zápcha, hnačky) sa objavujú oveľa silnejšie.
Vďaka slabému imunitnému systému sa telo už nemôže brániť proti chorobám všetkého druhu.

10) Vnútorná prázdnota je znakom akútneho vyhorenia

Kladiete si veľmi kritické otázky: „Čo tu robím? Má všetko ešte zmysel? Kam smeruje môj život? “
Začali ste nehybne pozerať jedným smerom.
Prídu chvíle, keď si niekde sadnete a budete musieť vydržať prvé útoky na víno.
Nechápete, ako sa vám to mohlo stať.
Túto prácu už nemôžete robiť. Neexistuje žiadna sila ani energia.
Možno stratíte prácu, pre ktorú ste tak tvrdo pracovali.
Depresia sa ťa pomaly zmocnila.
Bez odbornej pomoci sa nemôžete dostať z víru, ktorý vás nevyhnutne vtiahne do hĺbky. Ak máte dobrého lekára, bude vám mať predpísaný pracovný príspevok, aby ste sa mohli zotaviť.
Absencia v práci z dôvodu choroby bude vo väčšine prípadov trvať niekoľko týždňov a bude sprevádzaná psychotropnými látkami, ktoré medzitým pravidelne užívate.

11) Vyhorenie vedie k depresii

V predposlednej fáze prichádza na rad pobyt na psychiatrickej klinike. Psychiater alebo lekár vás pošle čo najskôr, pretože ak máte ťažkú depresiu, nemôžete na ňu dlho čakať.
Tí, ktorým sa depresiu stále podarí skryť, sú vystavení najvyššiemu riziku samovraždy. Súčasný stav je psychologicky veľmi kritický. Ak ste boli dobrým hercom, samovražda je pre vaše okolie často prekvapením.

12) Ak sa syndróm vyhorenia nelieči, nasleduje konečné rozdelenie

Posledná časť stresového kolieska je často poslednou fázou života človeka.
Ak prežijete kolaps, môžete sa jedného rána zobudiť a zabudnúť na všetko, čo ste boli a mali.
Aj vaša vlastná rodina sa potom skladá iba z cudzincov, ktorí sú v miestnosti, ktorú už nemôžete identifikovať.
Budete sa pýtať sami seba: „Kto som? Čo tu robím? Čo je dnes za deň? Kde som?"
Mozog sa snaží chrániť a takmer úplne sa vypne. Je to ako resetovanie počítača, vymazanie pevného disku a zo všetkého zostanú iba fragmenty.
Jediná vec, ktorá do istej miery stále funguje, je autonómny nervový systém. Toto nás drží pri živote. Je zodpovedný za automatické funkcie nášho tela.
Čo stále funguje z orgánov, sa teraz dostalo na vedľajšiu koľaj. Mozog je stále zásobovaný krvou.
Organizmus sa už nedokáže prispôsobiť neustálemu stresu a vznikajú problémy so zásobovaním energiou. Svalová energia a glukóza úplne chýbajú.
Medzi ďalšie katastrofické choroby patria: srdcové arytmie, cerebrálne krvácanie z dôvodu vysokého krvného tlaku, mŕtvica, celkové zlyhanie obličiek a iných orgánov, ktoré môžu byť vyvolané drogami, alkoholom a zneužívaním drog.
Úplné rozdelenie sa nazýva syndróm vyhorenia!

Nenechajte to zájsť tak ďaleko, ale včas vyhľadajte pomoc!