Klinika; digitálna detoxikácia; pre závislých na mobilných telefónoch
Vášeň sa môže zmeniť na závislosť a môže priamo ovplyvniť profesionálnu činnosť a vzťahy s blízkymi. Pre tých, ktorí sa stali závislými na mobilných technológiách, teraz existuje klinika, kde môžu získať pomoc. Ošetrenia sú bezplatné a 800 ľudí už bolo hospitalizovaných.
Dvadsaťdeväťročný Brazílčan, známy pod iniciálkami L.L., rovnako ako mnoho mladých ľudí v jeho veku miluje nové mobilné technológie. Ale rozhodol sa, že potrebuje špecializované ošetrenie, keď si všimol, že z tejto vášne sa stala skutočná závislosť, ktorá priamo ovplyvňuje jeho profesionálnu činnosť a vzťahy s blízkymi ľuďmi.
V septembri začala L.L., študentka univerzity v Riu de Janeiro, ktorá si želá zostať v anonymite, liečbu v inštitúte Delete, ktorý sa špecializuje na „digitálnu detoxikáciu“. Koncept existuje aj v iných regiónoch sveta, ale spomínaný inštitút je prvým zariadením tohto typu so sídlom v Brazílii.
LL trpí nomofóbiou (termín odvodený z anglického výrazu „no mobile phobia“), čo je stav, ktorý trápi ľudí s obavami z toho, že budú musieť nejaký čas stráviť bez svojho mobilného telefónu a ktorí sú závislí od sociálnych sietí. Patológia sa stáva čoraz bežnejšou v Brazílii, krajine s viac ako 200 miliónmi obyvateľov, ktorá má štvrtú najväčšiu populáciu používateľov internetu na svete.
"Uvedomila som si, že pacienti boli závislí od technológií, ako sú mobilné telefóny a počítače. Tieto závislosti sú spojené s poruchami správania," uviedla psychologička Anna Lucia King, ktorá inštitút založila v roku 2013 na Federálnej univerzite v Riu de Janeiro.
Ošetrenie je bezplatné a na tejto špeciálnej klinike už bolo hospitalizovaných 800 ľudí, informuje agentúra AFP s odvolaním sa na agentúru Agerpres .
Inštitút mazania víta tínedžerov, ktorí hrajú online dni, aj dospelých, ktorí prišli o prácu alebo ukončili vzťahy, pretože trávili príliš veľa času na sociálnych sieťach.
Strata kontroly
Noví pacienti musia vyplniť dotazník, aby identifikovali zdroj svojej závislosti, ktorá môže súvisieť s poruchami, ako sú úzkosť, kompulzívna obsesia a sociálne fóbie.
Potom sú rozdelené do troch kategórií podľa závažnosti ich závislosti. Dĺžka liečby sa líši od prípadu k prípadu a môže dosiahnuť niekoľko hodín týždenne.
Cieľom kliniky nie je démonizovať nové technológie, ale vyrábať ich tak, aby sa dali zdravšie využívať.
Program „detox“ obsahuje týždenné skupinové terapeutické sedenia, ktoré umožňujú zdieľanie životných skúseností medzi pacientmi, ale aj konkrétne cvičenia, ako sú hodiny čítania a premietanie filmov, počas ktorých už pacienti nekonzultujú svoje mobilné telefóny.
„Vzpurné“ prípady si môžu vyžadovať aj drogovú podporu.
Okrem duševných porúch môže tento typ závislosti vyvolať aj fyzické problémy. Z tohto dôvodu má multidisciplinárny tím v inštitúte Delete aj fyzioterapeutku Marianu King Padovu.
Podľa jej názoru vyklopenie hlavy pri dlhodobom používaní smartphonu vyvíja silný tlak na krk, „ktorého svaly nie sú pripravené uniesť túto váhu“.
Predpisuje sériu cvičení, okrem všetkých druhov rád spojených s „digitálnym štítkom“, súbor osvedčených postupov, ktoré prispievajú k rozumnejšiemu využívaniu týchto technológií.
Čítanie knihy a účasť na skupinovej terapii môžu pacientom pomôcť zbaviť sa digitálnej závislosti.
"Vďaka týmto cvičením sa začínam cítiť lepšie. Problém je v tom, že keď si príliš často pripojený k internetu, začneš zanedbávať ďalšie aspekty života," pripustil L.L.
„Používanie sa považuje za zneužívanie, keď virtuálne presahuje skutočné, keď človek stratí kontrolu,“ uviedol Eduardo Guedes, špecialista na digitálne médiá a pracovník inštitútu.
Ťažko sa odpojiť
Pacienti si tento problém často neuvedomujú a potrebujú pomoc svojich blízkych, aby vyhľadali odbornú pomoc.
To je tiež prípad 24-ročného H. B., ktorého matka priniesla v auguste na inštitút Delete Institute, na liečenie svojej závislosti na online hrách. "Neuvedomil som si to. Keď si zvykneš na také veci, je ťažké sa odpojiť," priznal mladý brazílsky študent.
Podľa správy OSN o informačnej ekonomike zverejnenej v októbri je ťažké sa úplne odpojiť v krajine, ktorá v roku 2015 mala viac ako 120 miliónov používateľov internetu, čo predstavuje viac ako polovicu jej celkovej populácie.
Viac používateľov internetu má iba Čína (705 miliónov), India (333 miliónov) a USA (242 miliónov).
Štúdia Výboru pre správu internetu, verejného orgánu zodpovedného za reguláciu domény online v Brazílii, ukazuje, že 85% používateľov internetu v tejto krajine sa pripája online, aby navzájom komunikovali, najmä kvôli výmene okamžitých správ o veľmi populárnej aplikácii WhatsApp. A 77% používateľov internetu využíva sociálne siete ako Facebook, Instagram a Snapchat.
Brazília, ktorá je najväčšou ekonomikou v Latinskej Amerike, nemá však vyvinuté programy „digitálneho detoxu“ ako v krajinách ako Južná Kórea, Čína a Japonsko, kde sa tieto závislosti považujú za skutočný problém v oblasti verejného zdravia.
Ukončenie liečby v inštitúte Delete v Rio de Janeiro nemusí nutne znamenať, že pacienti už nepotrebujú pomoc, vo svete, kde sú všadeprítomné nové technológie. "Mnoho ľudí zo skupiny odchádza prirodzene, ale dvere sú vždy otvorené. Môžu sa kedykoľvek vrátiť," uviedla Anna Lucia King.