Klužský deň Vyskúšali ste melónovú diétu. Oslabíte a detoxikujete organizmus

Vodný melón obsahuje 90% vody a má diétne aj močopudné vlastnosti, čo je pre organizmus mimoriadne prospešné. Melounová diéta vám pomôže schudnúť v rekordnom čase.

klužský

Pre viac noviniek navštívte hlavná stránka DEŇ CLUJA

Hlavné pravidlá tejto diéty:

Počas celej diéty sa bude konzumovať iba čistá voda bez kávy alebo iných nápojov;
Zo stravy budú vylúčené všetky sacharidy, ktoré obsahujú lepok (tj. Pšeničná múka alebo výrobky kontaminované lepkom - prečítajte si štítok);
Nekonzumujte olej, ani v šalátoch alebo pri varení (napríklad na oleji nesmažte cibuľu, neponárajte ju do vody).
Znížte množstvo soli na čajovú lyžičku soli denne (dávajte pozor na soľ obsiahnutú v prípravkoch) a soľ konzumujte jedenkrát (s výnimkou ľudí trpiacich určitými chorobami štítnej žľazy a majú lekárske odporúčanie konzumovať potraviny bohaté na jód).

Prvé dva dni diéty - jedálny lístok

Raňajky: veľký pohár pitného jogurtu;
Snack: 1-2 plátky melónu;
Obed: surový šalát so syrom a vajcom;
Snack: šálka orechov alebo semien (mandle, kešu, semená akéhokoľvek druhu), KTORÉ NIE SÚ TEPELNE PRIPRAVENÉ, také surové;
Večera: nasýtený melón.

Nasledujúce 3 dni diéty - jedálny lístok

V dnešnej dobe, považovanej za intenzívnu detoxikáciu, budete konzumovať iba melón v akomkoľvek množstve. Dávajte pozor, aby ste nejedli viac ako 3 plátky melónu pri jedle. Je možné zaťažiť žalúdok, zvýšiť pulz a byť chorý kvôli veľkému množstvu melónu prijatého v jednom jedle. Odporúča sa časté jedlo, maximálne však dva plátky korenia/jedlo.

Posledné dva dni diéty
V týchto dňoch jete rovnaké jedlá ako v prvých dvoch dňoch melónovej detoxikačnej diéty.