Kluž 3. deň povolené druhy zmrzliny v strave

Bez zmrzliny to nie je leto! Existuje niekoľko druhov zmrzliny, ktoré sú povolené pri diétach.

povolené

Pre viac noviniek navštívte hlavná stránka DEŇ CLUJA

Zmrzlina z rastlinného mlieka

Rastlinné mlieko môže byť v strave život zachraňujúcim riešením, najmä ak sa chcete zbaviť tukových usadenín. Vyberte si konzumáciu mandľového mlieka, kokosového mlieka a ryžového mlieka, o ktorých je známe, že majú blahodárne vlastnosti pre zdravie, ale aj pre postavu. Pripravte si zmrzlinu s rastlinným mliekom a ovocím. Potrebuješ:

- 1 šálka rastlinného mlieka
- 1/2 šálky čerešní alebo višní
- med
- vanilková esencia

Zmiešajte ingrediencie v mixéri a nalejte kompozíciu do hrnca. Vložte kastról do mrazničky a každých 15 minút premiešajte zmrzlinu, aby sa rozbili ľadové kryštály, ktoré sa vytvoria, a získali krémovejšiu štruktúru.

Sorbet sa získava iba z čerstvej ovocnej šťavy vloženej do mrazničky. Je nízkokalorický a zachováva si prospešné vlastnosti ovocia.

Mrazený jogurt

Ak chcete fantasticky dobrú zmrzlinu, pripravte si mrazený jogurt. Ten komerčný môže obsahovať zložky, ktoré nie sú dobré pre postavu. Takže napríklad z nízkotučného jogurtu, trochu vanilkovej a marhuľovej esencie získate voňavý a zdravý mrazený jogurt.