Koľko a ako často?

V prvých mesiacoch života potrebujú deti iba materské mlieko alebo jedlo. Vodu by mali piť až po zavedení tretieho doplnkového jedla. Ale kedy a koľko presne?

V tomto článku sa dočítate:

Koľko piť u dieťaťa

Dojčatá v prvých mesiacoch života dostávajú iba mlieko vo forme materského mlieka alebo dojčenskej výživy (pred alebo po kŕmení). Inštinktívne pijú to, čo potrebujú. Kŕmenie na želanie takže sa odporúča. Množstvo vody, ktoré vypijete, je individuálne a závisí od hmotnosti a energetických požiadaviek dieťaťa. Veľmi ospalé deti by sa mali spočiatku budiť najmenej každé štyri hodiny a potom ich nakŕmiť.

Pri dojčení sa dá skonzumované množstvo iba odhadnúť, zatiaľ čo pri predkrme sa dá samozrejme vzhľadom na prípravu merať presnejšie. Vaše dieťa zvyčajne odpovie, keď je hladné. Možné príznaky, že vaše dieťa môže byť kŕmené:

Pohybuje jazykom a ústami ako sanie.
Stáva sa nepokojným a vyvoláva dojem, že to „hľadá“.
Kolíše hlavou dopredu a dozadu (ako sanie).
To zaváňa.
Stále viac nasáva predmety alebo prsty.
Nepokojne sa rozhliada očami.

Dieťa môže upozorniť na hlad aj plačom. Ale potom je to už vo veľkom strese. Venujte preto pozornosť skorým signálom hladu vášho dieťaťa.

Keď je vaše dieťa plné, všimnete si, že začne piť pomalšie a potom prestane piť úplne. Celkovo potom pôsobí spokojným a uvoľneným dojmom. Niektoré deti zaspávajú aj počas dojčenia. To je úplne normálne.

Množstvo a frekvencia pitia sú pre dieťa individuálne

Ťažko existuje otázka, ktorá trápi čerstvých rodičov rovnako ako optimálne množstvo vody na pitie pre ich dieťa. Nestojí za to postupovať podľa schémy F, pretože každé dieťa má svoj vlastný rytmus pitia. Tabuľky sa preto dajú použiť iba na orientáciu a na hodnotenie „normálneho“ rámca.

Komisia pre výživu Nemeckej spoločnosti pre detskú a dorastovú medicínu odporúča medzi dojčením v prvom týždni života maximálne štyri hodiny. V prípade potreby je možné dieťa aj jemne prebudiť a ponúknuť mu prsník.

Frekvencia pitia sa prudko zvyšuje v prvých dňoch života. Približne od tretieho dňa života novorodenci dojčia v priemere osem až dvanásťkrát do 24 hodín.

1. deň života: asi 4 jedlá (vrátane prvého jedla)
2. deň života: 4 až 6 jedál
Od 3. dňa života: 8 až 12 jedál (každé 2 až 3 hodiny).

Spočiatku nie je množstvo vody, ktoré vypijete na jedlo, nijako zvlášť vysoké, pretože bruško dieťaťa je stále veľmi malé. Prvé mlieko však obsahuje dostatok výživných látok a kalórií. Množstvo, ktoré vypijete, sa zvyšuje každý deň v prvom týždni života.

Asi štyri týždne po pôrode sa dojčenie zvyčajne zníži na zhruba šesť až osem jedál denne. Rozhodujúce tu nie je to, koľko dieťa vypije pri jedle, ale aké množstvo ho skonzumuje za celý deň (24 hodín). Deti, ktoré chcú dojčiť častejšie, jednoducho pijú o niečo menej na jedlo.

Pravidlo pre výpočet množstva vypitého pre deti platí zhruba od desiateho dňa života: množstvo vypité do 24 hodín je zhruba rovnaké šestinu telesnej hmotnosti dieťaťa. Dieťa s hmotnosťou 4 200 gramov by preto malo skonzumovať okolo 700 ml tekutín denne. To isté platí aj tu: Počúvajte svoje pocity. Niekedy je dieťa viac hladné, pretože sa môže vyvíjať alebo prežívať veľa, niekedy o niečo menej. Takže dôverujte aj svojim pocitom. Ak sa vášmu dieťaťu darí dobre, má ružovú farbu a nemáte sa čoho obávať, všetko je v poriadku a vaše dieťa pije dosť.

Množstvo vody na pitie u dieťaťa z fľaše

Z toho sa odvíja aj množstvo pitia vopred vyživovaných detí individuálne potreby. Upozorňujeme tiež na informácie na obale vašej detskej výživy. Dieťa v prvých dňoch života stále pije málo, ale skonzumované množstvo sa zvyšuje pomerne rýchlo: od zhruba desiatich do 30 mililitrov na jedlo v prvý deň do 60 mililitrov na jedlo v štvrtý deň života.

Od desiateho dňa života do konca tretieho mesiaca života sa spotrebované množstvo ďalej zvyšuje, a to až na asi šestinu telesnej hmotnosti dieťaťa, rozdelenej na päť až osem jedál. Potom sa denné skonzumované množstvo opäť zníži na zhruba sedminu telesnej hmotnosti. Aj tu platí toto: Ak vaše dieťa pije viac alebo menej ako je priemerné množstvo, nemusíte sa obávať, pokiaľ je zdravé a jasne sa cíti dobre. Väčšie odchýlky za dlhšie časové obdobie by sa mali objasniť, aby boli bezpečné. Ak vaše dieťa pije dlhodobo veľa, nemusí byť plné. Ak máte pochybnosti, obráťte sa na svoju pôrodnú asistentku alebo pediatra. Potom môže byť vhodné prejsť na škrobové 1 balenie.

Kedy musia deti piť navyše?

Potreba tekutín u novorodencov je v prvých mesiacoch života úplne pokrytá materským mliekom alebo dojčenskou výživou. To znamená, že zdravým deťom nie je potrebné podávať žiadne ďalšie tekutiny. Ak sa začne so zavádzaním doplnkových potravín, odporúča sa nasledujúci postup:

Prvá a druhá kaša: Ak je jedno alebo dve mliečne jedlá nahradené kašou z odporúčaného plánu doplnkových potravín, nie je potrebné pridávať ďalšiu tekutinu.
Tretia kaša: Po zavedení tretej kaše pokrýva potrebu tekutín ďalší nápoj vo forme vody. S tromi kašami denne a dvoma zvyšnými mliečnymi jedlami postačuje ďalších 200 mililitrov denne vo veku od štyroch do dvanástich mesiacov, ak sa cez ďalšie jedlá dodáva 800 až 900 mililitrov tekutín.
Rodinné jedlo: Ak sa dieťa úplne zúčastňuje na rodinnom jedle, denné množstvo pitia je 600 až 700 mililitrov. Pohár vody sa vypije pri každom jedle a pravidelne medzi tým. Potreba tekutín sa tiež zvyšuje, pretože obsah vody v tuhej strave je nižší ako v detskej výžive.

Aj keď je naplnená iba vodou - neustále cmúľanie dojčenskej fľaše môže poškodiť vaše zuby. Neodporúča sa preto zaspávať a upokojovať sa. Lepšie: čo najskôr sa naučte piť z hrnčeka, pohára alebo pohára. To sa dá určite praktizovať, keď vložíte prvú kašu. Teraz nejde o príjem tekutín, ale čisto o tréning s manipuláciou s pohárom. Ak to chcete urobiť, podajte šálku dieťaťu v sede a naplňte ju po okraj tak, aby voda po položení navlhčila horný ret.

Špeciálne vlastnosti pre kojencov:

Pitnú vodu používajte priamo z vodovodu. Pred tým, ako ňou naplníte pohár, nechajte vodu krátko tiecť, kým nie je studená. Týmto spôsobom používate čerstvú tečúcu vodu a nie stojatú.
V zahraničí môže byť potrebné prevariť vodu z vodovodu.
Neberte vodu z olovených potrubí.
Pitnú vodu z domácich studní používajte iba po skontrolovaní kvality vody.
Ak sa chcete ubezpečiť, že voda neobsahuje žiadne kontaminované zvyšky z vodovodu, môžete ju v prvých týždňoch alebo mesiacoch života prevariť, aby ste pripravili detskú výživu, a potom ju nechať vychladnúť na 30 až 40 stupňov.

Ako alternatívu k vode z vodovodu používajte neperlivú minerálnu vodu, ktorá je podľa označenia vhodná na prípravu detskej výživy.

Pre deti je príliš veľa tekutín v prvých mesiacoch života škodlivé

V prvých šiestich mesiacoch detské obličky nepracujú ako obličky dospelých, takže nemôžu spracovávať a vylučovať nadmerné množstvo vody. To umožňuje vode dostať sa do buniek tela, čo je obzvlášť nebezpečné, pretože mozgové bunky môžu vodu tiež absorbovať. Môže to byť dokonca životu nebezpečné alebo pozostatky poškodenia, preto materské mlieko alebo fľašu s mliekom nikdy nenaťahujte vodou.

Obličky dieťaťa sú úplne vyvinuté až okolo jedného roka. Sodík (soľ) absorbovaný s doplnkovými potravinami im tiež umožňuje lepšie spracovávať vodu.

Vaše dieťa má svoj vlastný pitný rytmus a bude ho automaticky upravovať pri vyšších teplotách, t. J. Bude chcieť piť viac, keď sa zvýšia jeho potreby v tekutinách. Ak si nie ste istí vysokými teplotami, môžete jednoducho ponúknuť prsník alebo fľašu častejšie.

Kravské mlieko len v malom množstve

Kravské mlieko alebo iné živočíšne mlieko (napríklad kozie mlieko) nie je vo všeobecnosti vhodné pre deti v prvých šiestich mesiacoch života. Obsah bielkovín v živočíšnom mlieku je v porovnaní s materským mliekom alebo krmivom veľmi vysoký a môže spôsobiť záťaž pre deti, ktoré ešte nie sú úplne funkčné. Ak sa navyše kravské mlieko podáva príliš skoro, existuje zvýšené riziko alergií.

Po zavedení mliečnej kaše sa môže na zmiešanie kaše denne nakŕmiť najviac 200 ml živočíšneho mlieka. Živočíšne mlieko je vhodné na pitie najskôr od konca prvého roku života. Vždy používajte pasterizované čerstvé mlieko alebo trvanlivé mlieko. Surové alebo preferované mlieko musí byť vopred varené z dôvodu možnej bakteriálnej kontaminácie.

Alternatívy vegánskeho mlieka sú vhodné aj pre kojencov, pokiaľ neobsahujú cukor, soľ a iné prísady. S rastlinným mliekom zaobchádzajte rovnako ako so živočíšnym a na začiatok ho pridajte iba do maškrty. Zaistite, aby vaše dieťa prijímalo dostatok vápniku a bielkovín. Vzhľadom na to, že obsahuje fytoestrogény, sójové mlieko nie je vhodné pre kojencov a malé deti.