Koľko detskej výživy potrebuje moje BabyCenter
V tomto článku
Prvé zuby dieťaťa
Vypočítajte to pomocou nášho pravidla!
Ak vaše dieťa ešte nedostáva žiadnu doplnkovú stravu (dieťa by malo mať najmenej štyri celé mesiace predtým, ako dostane pevnú stravu), je pravidlom 150 ml na kilogram telesnej hmotnosti. Ak teda vaše dieťa váži tri kilogramy, malo by mu byť podaných 450 ml mlieka počas 24 hodín. Ak váži päť kíl, malo by to byť 750 ml v priebehu celého dňa.
Vždy však nezabudnite, že tieto čísla sú založené na palci, odchýlky nahor alebo nadol sú celkom normálne. Toto pravidlo navyše neplatí pre predčasne narodené deti a deti s nízkou pôrodnou hmotnosťou. Ak máte pochybnosti, vždy sa opýtajte pôrodnej asistentky alebo pediatra.
Ako sa bude požadovaná suma časom meniť?
Len čo začnete do jedálnička pridávať tuhú stravu, spotreba dojčenského mlieka sa výrazne zníži v závislosti od toho, koľko kŕmnych jedál pre kašu sa podáva a aké je vaše dieťa hladné. Keď má vaše dieťa desať mesiacov, môžete ho pomaly zvyknúť na bežnú rodinnú stravu a namiesto dojčenského mlieka mu dávať plnotučné mlieko - nemalo by to byť viac ako 350 až 400 ml denne v rôznych jedlách alebo rovno.
Vždy pamätajte: ide o hrubé pokyny, vaše dieťa vám jasne ukáže, či prijíma príliš veľa alebo príliš málo mlieka. Ak si nie ste istí, obráťte sa na svoju pôrodnú asistentku alebo pediatra.
Budem vedieť, kedy bude moje dieťa hladné?
Chuť každého dieťaťa je iná a mení sa zo dňa na deň a mesiac po mesiaci. Vaše dieťa bude chcieť jesť a piť, keď to bude potrebovať, a vy budete čoskoro schopní správne identifikovať a slúžiť jeho potrebám. Keď vaše dieťa plače, nemusíte ho automaticky fľašovať. Postupom času si všimnete, či je skutočne hladný alebo len volá o pozornosť.
Typické príznaky toho, že vaše dieťa má hlad, sú:
- Otočí hlavu k vašej hrudi a otvorí ústa
- Vydáva krikľavé zvuky
- Vloží ruku do úst
Kedy je čas nahradiť dojčenské mlieko inými potravinami?
Ak zavádzate tuhú stravu okolo piateho alebo šiesteho mesiaca, kojenecké mlieko by malo byť naďalej súčasťou stravy, kým dieťa nebude mať zhruba desať mesiacov až jeden rok, v závislosti od toho, kedy začnete s bežnou rodinnou stravou. Ďalšie jedlo môžete nahradiť kašou asi každé dva až štyri týždne.
Väčšina detí na začiatku jedáva len veľmi malý výber rôznych kaší alebo zaváracích pohárov. Vďaka detskej výžive váš drobček stále dostáva všetky dôležité živiny a vitamíny pre svoj rast. Dieťa by malo piť s jedlom - nie však detské mlieko, ale voda. Vyvarujte sa džúsu, nepribližuje sa to s výživovými vlastnosťami detskej výživy a nie je to také dobré pre vaše zuby.