Koľko kalórií je v krepe Ktorá poleva je lepšia Cukor Škorica alebo jablková omáčka (jesť, krepovať)
Momentálne držím diétu. Môžete mi povedať, koľko kalórií je v krepe? (Viem, že by ste nemali jesť krepové diéty, ale musím. Preto som chcel ušetriť kalórie aspoň pomocou polevy) Ktorá poleva je lepšia s cukrom, škoricou alebo jablkovou omáčkou. Alebo úplne iný? Vďaka.
Výsledok je 1 hlas
5 odpovedí
Čo tak nejaké ovocie?
Napríklad jahody alebo čerešne ?
Tiež chutia dobre a sú lepšie ako škoricové a cukrové alebo čokoládové posýpky.
V jablkovej omáčke je tiež fruktóza, ale je to stále lepšie ako čistý cukor. Závisí to samozrejme aj od množstva. Bohužiaľ som nikdy nemal krep, takže neviem, čo sa na neho dá ešte dať.
Bohužiaľ ste nenechali žiadny priestor „niekomu inému“;)
Napríklad šunka BEZ syra, pretože samotná šunka má veľmi málo kalórií
Namiesto jablkovej omáčky si jednoducho uvarte jablko do kompótu (bez pridania cukru)
Mimochodom, krep (bez ničoho) má asi 180Kal
PS: Diéty sú všetky závratné, z dlhodobého hľadiska môžete schudnúť iba pomocou všeobecnej zmeny, všetko, čo robíte iba dočasne, nevydrží, aj keď jojo efekt trvá pol roka.
Všetky nie sú nízkokalorické. Škorica je nepochybne najlepšia. Lenže raz nie je problém, len raz zjedzte, čo chcete.
Ak držíte diétu, mali by ste crèpe ignorovať.
Všetky tieto zálievky obsahujú veľa cukru, tukov alebo oboje.
podobné otázky
Raz som niekde čítal, že ak máte hlad, zjedzte radšej trochu škoricového prášku alebo si nasajte škoricovú tyčinku, pretože škorica má menej kalórií ako väčšina jedla. Napĺňa vás škorica aspoň trochu?
Áno, viem, že jablká obsahujú veľa cukru a jablková omáčka ešte viac. Ale momentálne nemôžem dobre žuť kvôli svojim strojčekom (drôt skráti ďalšie napätie) a nechcem, aby si to niekto všimol. Nie som taká plná anorexie alebo čohokoľvek iného, ale to stačí. Jem okrem jabĺk aj niečo iné a tiež vidím, že to nie je zrovna čokoláda. Moja otázka je, či je to užitočné, alebo či existuje niečo iné, čo je mäkké na žuvanie, nenápadné a nie príliš tučné. Ďakujem za pomoc a tiež ľuďom, ktorí sa navzájom považujú za vtipných a áno, viem, čo robím, a tiež by som bol príliš málo dôsledný na to, aby som to pretiahol dlhšie, ako je potrebné. Ale inak ĎAKUJEM 🙏
Mnohí hovoria, že mám poruchu stravovania, pretože držím diétu a pri 50 kilách chcem stále 5 kíl. Ale prečo by som mal mať poruchu stravovania? Denne zjem 650 kalórií v strave, ale keď skončím so stravou, budem jesť znova viac, chcem jesť. To nemá nič spoločné s poruchami stravovania, však? Tí, ktorí majú poruchy stravovania, nechcú nič jesť, chcem sa stravovať iba podľa svojej stravy a v stredu som mal aj Cheat Day a v ten deň som určite zjedol 3000-4000 kalórií.
Zajtra si chcem dať pizzu s priateľom. Teraz však držím diétu a už dlho som nejedla nič také kalorické. Viete, koľko kalórií by mala 12 palcová pizza? Najradšej by som bol pizza margherita so šunkou (saláma je trochu príliš mastná.).
A ak nie je jeden na 30 cm, viete, koľko toho má 50 cm?
(a prosím neposudzuj, len sa mi už nechce jesť tak nezdravo ako predtým, preto tá strava)
PS: Nikdy, absolútne NIKDY nejem okraj pizze, pretože mi nechutí. Koľko kalórií si tam ušetrím?
Napríklad, ak jem každý deň rovnaké kalórie, pretože držím diétu a vždy spálim o 500-600 kalórií viac, ako zjem, potom schudnem. Ale ak napríklad teraz cvičím 1 hodinu vysoko výkonného tréningu, pri ktorom sa spáli 800 kalórií, čo je zhruba o 1400 viac kalórií, mal by som toho dňa zjesť viac? alebo skôr ako druhý deň.
Môj brat chce držať diétu, v ktorej nebude mať cukor ani sacharidy. Môže potom jesť mrkvu?
Ahojte milí ľudia . rád by som zhodil pár kg, aj keď nerobím poriadne stravu ale jem málo a to čo nemá veľa kalórii . dnes som jedol len banán v škole . teraz som stále hladný čo môžem stále jesť čo to je sýty a má málo kalórií . môžem jesť rezance? je tam veľa tuku/cukru? S priateľským pozdravom
Momentálne držím diétu s nízkym obsahom sacharidov a mám problémy s mojimi 1 500 Kcal. dosiahnuť. Ktoré jedlá majú čo najvyšší obsah kalórií a nízky obsah sacharidov? Niektoré dni mám skutočné problémy s 1 500 Kcal. potom ma prinútiť večer zjesť zvyšných 500 - 800 kalórií.: /