Koľko kalórií jedia jedáci cca
Touto otázkou nechcem „dať všetkých dohromady“, ak to tak vyzerá, dúfam, že mojej otázke rozumiete, len ma veľmi zaujíma.
Väčšina z nich (pokiaľ viem) väčšinou zje menej ako 500 kcal, ale ak stále žijete s rodičmi, ako to zvládate? Všimli si niečo? V určitom okamihu už výhovorky nefungujú?
A sú anorektici, ktorí jedia trikrát viac, kedy začnete jesť množstvo anorektičiek alebo je niečo, kde jete veľa a jete anorektičky? Anorexia nezávisí len od množstva jedla, ale aj psychologicky, ale tiež zohráva dôležitú úlohu.?
S Pozdravom
Nejako nechápem, čo chceš vedieť A hlavne za čo?
Asi som sa vyjadril príliš nechápavo.
Takže si myslím, že prvé otázky sú jasné, že? A o veci, kde tým myslím, môžete mať súčasne anorexiu, ak budete veľa jesť? Anorexia je v skutočnosti skôr duševnou chorobou, ale svoju úlohu zohráva aj množstvo jedla, alebo nie?
Mňa len zaujíma téma.
Množstvo jedla môže byť úplne odlišné. Dostala som aj oficiálnu diagnózu anorexie, ale nikdy som nejedla veľmi, veľmi málo. Ale stále zjavne podváha a celkovo obmedzene jedlo.
Poruchy stravovania nemôžu podľa mňa súvisieť s množstvom zjedeného jedla, pretože toho, čo sa deje v hlave, je oveľa viac. Myšlienky na tému jedlo atď.
Existujú oficiálne diagnostické kritériá, ktoré sú nezávislé od „množstva kcal“.
Bol som tiež na klinike a zažil som, aké odlišné správanie majú rôzni ľudia.
Neexistuje všeobecná odpoveď.
Sú postihnutí, ktorí sotva dostanú 100 kcal. Ako to robia: výhovorky, podvádzanie, otvorené popieranie. Všetko v cene.
Zdá sa, že iní jedia viac, ale potom sa kalórií zbavujú inými spôsobmi.
Tiež neexistuje nič také ako „porucha príjmu potravy“. A počet zjedených alebo neprijatých kalórií je len okrajovým kritériom. Ostatné príznaky sú oveľa nepríjemnejšie, ale navonok nie sú také zjavné. Píšeš si to sám.
Ďakujem za odpovede! Pre každého je to asi veľmi individuálne.
Ale ak máte napríklad všetky vlastnosti anorexie, ale zjete 1700 kcal denne, ako by to vyzeralo? Bola by to stále anorexia? Ak ste mali podváhu, mali ste previnené svedomie atď.?
Áno. Najmä preto, že pri uvedenom množstve kalórií nepriberáte. Je potom na prvý pohľad možno menej akútna (stabilná podváha vs. ďalšie chudnutie).
Aspekt príjmu potravy/hmotnosti je však iba JEDNÝM kritériom diagnostiky.
Ste ovplyvnená sama sebou?
Rozhodne by som teda nepovedal, že sa dá poznať z množstva kalórií.
Napríklad som nikdy nepočítal kalórie; Ten systém som pre mňa navrhol už vtedy, ako to dnes robia Weight Watchers s ich Points System. Všetko som rozdelil na dávky. Napr. Šálka prírodného jogurtu bola 1 dávka, ako aj malé jablko, cukrový ovocný jogurt bol potom už dve dávky, dva kúsky čokolády boli 1 a tak ďalej a potom som stanovil hranicu, koľko dávok „môžem“ denne zjesť. Spočiatku to bolo 5, neskôr iba 1 a v určitom okamihu som to úplne zavrhol a niekedy som týždne nejedol takmer nič.
Myslím si, že anorexia je viac definovaná všeobecnou nechuťou jesť, niekedy dokonca znechutením (nevidel som ľudí, ktorí jedia okolo seba) a vôľou čo najviac schudnúť plus posunutým obrazom seba samého . Kvazi, keď máte namiesto žalúdka iba jednu dieru a vaše rebrá sa už dajú opticky spočítať a stále stojíte pred zrkadlom a všade vidíte „kľučky lásky“.
Toto je teraz vyjadrené veľmi prehnane, pretože samotná porucha začína oveľa, oveľa skôr.
Ale ak máte napríklad všetky vlastnosti anorexie, ale zjete 1700 kcal denne, ako by to vyzeralo? Keby to bola ešte anorexia?
Musíte tiež zvážiť, ako to bolo predtým - ak celá postava znížila z 4 500 na 2 000 kalórií a vykazuje všetky vlastnosti anorexie, je tiež anorektická, aj keď odteraz ani zďaleka nechudne. a stále má jej 2 000 kcal denne.
Ja sám teda (myslím) na seba nemá vplyv.
Pre mňa, keď vidím ostatných ľudí jesť, len na to zízam, je mi to veľmi nepríjemné.
Anorexia je veľmi flexibilný pojem, ale za normálnych okolností by ste si nikdy nemysleli, že osoba s nadváhou, ktorá jej zje 2 000 kcal denne, by bola anorektička. Nikdy sa neprestaneš učiť.
Takže to je hranica:
Ráno: 1 rolka VK s Philadelphia pažítkou/jogurtom, 1 veľké jablko, 1 praclíková roláda
ZM1: 1,5 l ľadový čaj (bez cukru; chutí dobre)
Obed: VK špagety s paradajkovou omáčkou
Dezert: 1 duplo
ZM2: 20 žuvačka (bez cukru)
Večer: 1 rolka VK s bylinkovým tvarohom, 1 jablko, trochu čaju
ZM3: Zemiaky s krémovým špenátom a trochou kôpru
Anorexia nie je definovaná množstvom jedla, ale postojom k nemu.
Keď čítam vaše ďalšie vlákna, mám dojem, že hľadáte potvrdenie o tom, že nemáte poruchu stravovania, a to slovami „Poruchu stravovania máte iba vtedy, keď zjete menej ako 1 000 kcal“ a zjete 1 200, to by mohlo byť?
Ale to nie je pravda, porucha stravovania nezávisí od množstva jedla alebo obsahu kalórií.
Odporúčam vám navštíviť aspoň odborníka na výživu (!) Raz nebudú vaše stravovacie návyky príliš zdravé (a nedostatok menštruačného cyklu je jasným znamením!).
Skopírovaný plán teda predstavuje zhruba to, čo som počas tejto doby zjedol (okrem ZM3, to bola skôr výnimka). A po tom čase som veľa jedol, mal FA a napodiv som stále chudol a teraz som sa vrátil do tejto schémy (ako napríklad tento stravovací plán, iba ja sa stravujem v čase obeda inak), pretože ak mám len jeden deň niekedy jem menej ako 1000 kcal, fyzicky mi to nejde dobre, ak stále športujem.
Vo výžive sa vyznám pomerne dobre (varím si teraz (so zeleninou) a nejem každý deň celozrnné špagety s hotovou paradajkovou omáčkou). a tiež vie, čo znamená zdravá výživa (t. j. nie každý deň sladká, rozmanitá), čo sú pojmy, ako napríklad bazálny metabolizmus atď., len samotné vykonávanie je náročnejšie, ako sa očakávalo. A prosím, nemysli si, že chcem hladovať, aby som nemal podváhu (chcem iba zhodiť pár kíl [mám tiež normálnu hmotnosť, moja cieľová hmotnosť je tiež normálna hmotnosť])
Nejde o mňa, ale to ma všeobecne zaujímalo, koľko kalórií sa v priemere zje. Ale vidíte, že sa naozaj veľmi líši alebo že vôbec nepočítate kalórie, ale máte svoj vlastný bodový systém atď.