Koľko kalórií skonzumujete počas sexuálnej párty

No tak, uznajte. Koľkokrát ste si položili túto otázku? Alebo koľkokrát ste rannú sexuálnu hru kategorizovali ako „kardio“? Cvičenie v telocvični sa jednoznačne líši od tréningu v „posteli“. Takže toho druhého nechajme pre potešenie, pretože to je pre neho lepšie.

Na túto otázku odpovedalo aj množstvo vedcov, ktorí sa problémom zaoberali. S pomocou 21 heterosexuálnych párov sledovali spotrebu energie pri pohlavnom styku a pri fyzickej aktivite, v tomto prípade sa rozhodli behať na bežiacom páse. Po štyroch týždňoch štúdia dosiahli priemernú spotrebu energie počas pohlavia 4,2 kCal/min u mužov a 3,1 kCal/min u žien. Aby sme získali predstavu o tom, čo to znamená, v porovnaní s tým fyzická aktivita v priemere prispela k spotrebe 9,2 kCal/min u mužov, respektíve 7,1 kCal/min u žien.

Vedci tiež chceli poznať vnímanie subjektov úsilím vynaloženým počas sexuálnych aktivít. Vnímanie bolo v priemere veľmi blízke nameranému príjmu kalórií a hlboko pod úrovňou fyzickej aktivity. To znamená, že keby ste mali sex a fyzickú aktivitu, uvedomili by ste si, že to druhé je ťažšie ako to prvé.

No, aj keď je intenzita medzi týmito dvoma činnosťami odlišná, kalórie spotrebované za minútu pri pohlavnom styku nie sú zanedbateľné. Samozrejme odtiaľto musíme počítať aj dobu trvania pohlavného styku, intenzitu aktivity a zložitosť polôh, ku ktorým obaja partneri dospeli. Krátka hra s partnerom, pri ktorej je váš pohyb obmedzený, nebude mať za následok vysoký príjem kalórií.

Preto, ak naozaj chcete, aby sa vaše pohlavie počítalo ako s cvičením, pokúste sa viac vstať do postele, buďte kreatívni, pristupujte k náročnejším polohám a snažte sa, aby ten okamih trval dlhšie ako rozhlasová pieseň.

---