Kompletný sprievodca zdravím a stravou Ibs Maitreyi Raman · 9780778802631 Books Express

„Až jeden z piatich Američanov má príznaky IBS.“

kompletný

Život so syndrómom dráždivého čreva (IBS) je obrovskou výzvou a pochopenie choroby je kľúčom k rozvoju stratégií riadenia, ktoré znížia nepohodlie. Táto komplexná, ale prístupná kniha poskytuje všetky aktuálne informácie o možných základných príčinách poruchy, ako aj o jej príznakoch, klinických príznakoch a účinných liečebných postupoch a terapiách, vrátane doplnkových aj iných ako liekových terapií.

Autori tiež uznávajú, že aj keď na IBS neexistuje žiadny liek, existuje veľa možností na liečbu symptómov. Jednou z najúčinnejších terapií je zmena stravy človeka, pretože bolesť a nepohodlie sa zvyčajne zhoršujú po konzumácii určitých jedál. Pre tých, ktorí riadia IBS, sú nevyhnutné špecifické zmeny stravovania. Táto kniha obsahuje podrobný výživový plán, návrhy na implementáciu tohto plánu a informácie o vitamínových a minerálnych doplnkoch. Zahŕňa tiež zoznam potravín, o ktorých je známe, že zhoršujú IBS, a podrobný zoznam potravín, ktoré odborníci považujú za bezpečné alternatívy, známe tiež ako Foodmap Diet.