Komplexné poradenstvo v oblasti nadváhy a obezity

oblasti

Prečo sa obezita/nadváha zvyšuje čoraz viac?

V posledných rokoch sa čoraz viac objavuje jedna téma: Obezita alebo Obezita. Podľa názoru mnohých odborníkov nie je problém s nadváhou do BMI 30, naopak: Podľa mnohých štatistík má skupina ľudí s miernou nadváhou najvyššiu dĺžku života. Vyzerá to úplne inak s veľmi nadváhou, obezitou. Problémy tu siahajú od cukrovky, opotrebovania kĺbov, kardiovaskulárnych chorôb, tukovej pečene až po zlyhanie pankreasu. Odkiaľ pochádza rýchly nárast obezity?

Bežné stravovacie odporúčania vedú k obezite

Prečo armády odborníkov na výživu, knihy o stravovaní a veľa rád od fitness guru nemajú trvalý úspech? Samozrejme všetci vieme, čo je zdravé. Viac pohybu, veľa zeleniny, menej sladkostí a mäsa atď.

Mnoho ľudí napriek tomu zlyhá, pokiaľ ide o trvalé vykonávanie týchto rád v praxi. Všetko, čo údajne potrebujete, je dobrá vôľa a trocha sebadisciplíny. Nedodržanie tejto rady je nevyhnutné a namiesto nadváhy naša dobrá nálada klesá ako maslo na slnku. Ako potom mnohí reagujú na zlú náladu? Jedno uchopenie v chladničke a svet vyzerá opäť lepšie. Aj tak na pár minút. Potom sa sebatrýznenie začína odznova.

Falošné tvrdenia robia ľudí tučnými.

Neverte tomu, čo hovorí reklamný priemysel. Problém nie je v tom, že je tu príliš veľa tuku, nanajvýš nesprávne druhy tukov. Väčším problémom je cukor a náhrady cukru vo všetkých ich variáciách. Z toho si telo vytvára tukové zásoby pre zlé časy. To je geneticky naprogramované. Zlé časy/hladomor však neprichádzajú s nami. Toľko sa zväčšuje a zväčšuje.

Hlavným vinníkom nadváhy nie je tuk, ale fruktóza a sacharidy.

Fruktóza, zložka stolového cukru, ovocia a lacného priemyselného cukru (glukózo-fruktózový sirup), zaťažuje pečeň, potláča pocit sýtosti a spôsobuje cukrovku. Okrem toho sú návykové účinky podobné kokaínu. V mnohých ľahkých výrobkoch je tuk nahradený cukrom alebo náhradami cukru, ako sú sladidlá alebo najlacnejší kukuričný sirup. Už nie je cítiť sýtosť, stúpa hladina inzulínu a z dlhodobého hľadiska je nevyhnutná cukrovka.

Sacharidy sú najbezpečnejším spôsobom, ako získať a zostať tučné. Diéta, ktorá sa skladá predovšetkým z uhľohydrátov, vedie k neustálemu vzostupu a poklesu hladiny cukru v krvi. Konečným výsledkom je často prepracovaný pankreas a cukrovka. Najmä pri cukrovke má zmysel čo najviac sa vyhýbať sacharidom. Chuť na jedlo zmizne a zje sa menej. Strava by mala pozostávať predovšetkým z tukov (áno, čítate to správne: TUK), potom bielkoviny a čo najmenej sacharidov. Mali by ste sa tiež vyhnúť priemyselným tukom, ako je margarín a iné oleje zo semien (slnečnicový olej, svetlicový olej, repkový olej atď.). Tieto druhy tukov sú umelo vyrábané, majú vysoký obsah omega-6 a vedú k zápalovým procesom v tele.

Najlepšie tuky sú: všetky živočíšne tuky (zo zvierat chovaných druhovo vhodným spôsobom), kokosový olej a tuk, rovnako ako olivový olej. Ketogénna strava ľahko vedie k ideálnej hmotnosti. Ak chcete schudnúť veľmi rýchlo, je možné túto formu výživy kombinovať s rôznymi modelmi pôstu, prerušovaným pôstom, diétou v pomere 5: 2, diétou v pomere 16: 8.

Ak sa chcete dozvedieť viac, kontaktujte nás.

Psychické príčiny obezity

Ľudia s veľkou nadváhou majú zvyčajne skrytý dôvod, prečo majú nadváhu. Nie je neobvyklé, že ide o týranie v mladom veku. Tu prebytočné kilogramy často slúžia ako ochranné brnenie. Sebavedomie je často veľmi slabé.

Nemilujete sa preto, že máte nadváhu, ale preto, že sa nemilujete, máte nadváhu.

Duša potrebuje výživu - nazývanú láska - a ak takúto výživu nedostane, presunie problém na fyzickú úroveň. Potom sa problém stane viditeľným a my si ho konečne môžeme uvedomiť.

Ak sú za vašu nadváhu/obezitu spoločne zodpovední emocionálne dôvody, musia sa najskôr vyriešiť. Akákoľvek forma výživy z dlhodobého hľadiska zlyhá, ak vaše podvedomie považuje libry za ochranný obal.

Pomoc bez operácie

Pre ľudí postihnutých obezitou ponúkam špeciálne semináre a individuálne konzultácie zamerané na tému nadváhy/obezity. Patrí sem samozrejme aj podrobné poradenstvo v oblasti výživy. Ako bývalý človek s nadváhou je pre mňa veľmi dôležité vedieť ponúknuť pomoc bez operácie. Krátky e-mail s témou: Stačí seminár alebo rada o obezite, ozvem sa.

Boj s nadváhou je nesprávna cesta

Pri počúvaní ľudí s nadváhou alebo obezitou sa väčšinou objaví toto tvrdenie: "Veky bojujem s nadváhou." Len sa mi však nedarí natrvalo schudnúť. ““ Pokiaľ bojujete s nadváhou alebo obezitou, stratíte. Boj je pre vaše telo stresujúci. Zvyšuje sa produkcia kortizolu a adrenalínu, potláča sa imunitný systém a maximálne ochoriete (cukrovka, vysoký krvný tlak, kardiovaskulárne problémy). Stres tiež prekysľuje vaše telo. Pretože tuk je vhodným prostriedkom na viazanie kyseliny, telo využíva tukové bunky ako úložný priestor. Doprajte si nejaký čas pre seba a opýtajte sa svojho tela, prečo priberá. Ľudia s nadmernou nadváhou alebo obezitou si okolo seba často stavajú ochrannú clonu. Ako sa vidis ty Ľúbite sa navzájom Existujú vo vašej minulosti udalosti, ktoré vás ovplyvňujú aj dnes?.

Chirurgický zákrok pri nadváhe/obezite nerieši problém

Stále viac ľudí s extrémnou nadváhou alebo obezitou hľadá východisko pri operácii. Operácia však iba bojuje proti symptómu, skutočný problém zostáva nevyriešený. Mnoho ľudí s veľkou nadváhou, ktorí idú na operáciu, potom okrem rizík operácie podstúpia ďalšie sťažnosti.

Štúdie ukazujú, že ani pri operácii nie je trvalý úspech často možný. Mnoho ľudí s nadváhou získa pôvodnú váhu po 6 rokoch. Väčšinou stále trpíte rôznymi sťažnosťami a kvôli operácii musíte doživotne brať lieky alebo doplnky výživy.

Zranená duša chce, aby sa problém pozrel a vyriešil.

Iba keď vyriešite problémy, ktoré viedli k obezite/nadváhe, môžete zhodiť svoje kilá navyše trvalý prehrať.

Tu uvádzame prehľad bežných chirurgických metód obezity/nadváhy:

Aby sme vám mohli poskytnúť komplexné informácie, nájdete kompiláciu zvyčajných chirurgických metód obezity a ich rizík.

  • Balón do žalúdka
  • Žalúdočný bypass
  • Žalúdočné pásmo
  • Rukáv žalúdok
  • Biliopankreatické rozdelenie
  • Kardiostimulátor žalúdka

Balón do žalúdka

Balónik do žalúdka je silikónová guľa, ktorá sa zavádza do žalúdka ústami. Pred zavedením by sa mal vykonať endoskopický zrkadlový obraz pažeráka, žalúdka a prvej časti dvanástnika. To eliminuje možné abnormality.

Riziko:

Najväčšie riziko pri žalúdočnom balóniku sa bohužiaľ často ignoruje: žalúdočný balónik môže zostať v žalúdku iba asi 6 mesiacov, niektoré až rok, potom ho treba odstrániť. Väčšina pacientov náhle priberá po odstránení žalúdočného balónika. Po odstránení žalúdočného balónika sa pôvodná hmotnosť často prekročí! Za nepriaznivých okolností môže prasknúť žalúdočný balónik.

Žalúdočný bypass

riziko

Žalúdočné pásmo

Pri operácii žalúdočnej bandáže je mäkký plastový pásik umiestnený okolo hornej časti žalúdka. To znamená, že jedlo sa môže dostať do spodnej časti žalúdka iba oveľa pomalšie. Preto sa na jedno jedlo dá skonzumovať iba menej jedla. Žalúdočná banda nepotláča u mnohých pacientov pocit hladu.

Možné komplikácie so žalúdočnou bandou
  • Skĺznutie žalúdočnej pásky
  • Migrácia žalúdočnej skupiny (žalúdočná skupina sa dostane do žalúdka)
  • Tvorba fistuly (tvorba neobvyklého spojenia medzi dutými orgánmi alebo s pokožkou)
  • Infekcie
  • Stenóza alebo obštrukcia (zúženie alebo obštrukcia)
  • Krvácajúci
  • Zranenie pažeráka alebo hornej časti žalúdka pri zavádzaní žalúdočnej bandáže.
  • Silikónová intolerancia
  • Poškodenie hydraulického systému

Rukáv žalúdok

Princípom žalúdočnej objímky je zmenšenie objemu žalúdka. Počas operácie sa odstráni 90% veľkej zakrivenej časti žalúdka a zostane tubulárny žalúdok. Je to obmedzujúci postup, tráviaci výkon je zachovaný. Objem žalúdka sa zníži na 85-100 ml. To znamená, že sa dá konzumovať iba veľmi malé množstvo potravy.

Riziko žalúdka na rukáve
  • Infekcia brušnej dutiny v dôsledku úniku tráviacich štiav
  • Infekcia oblasti rany
  • Oslabenie brušnej steny (kýla brušnej steny)
  • Vývoj zápalu žlčníka (žlčové kamene)
  • Krvné zrazeniny (riziko pľúcnej embólie)
  • Nedostatok vitamínov (je nevyhnutná profylaxia príjmom vitamínov a pravidelné laboratórne testy)
  • Tak ako pri všetkých chirurgických zákrokoch, aj tu existuje riziko, že zákrok neprežijete

Biliopankreatické rozdelenie

Biliopankreatické delenie (BPD) je metóda významného zníženia hmotnosti pri obezite. Biliopankreatické rozdelenie zhruba zodpovedá sprísnenej verzii operácie bypassu žalúdka. Avšak na rozdiel od žalúdočného bypassu je zvyšný žalúdok odstránený.

Riziká

Biliopankreatické rozdelenie je rozsiahly a zložitý postup. V porovnaní s chirurgickým zákrokom na žalúdočnom rukáve, ale aj s bypassom žalúdka je potrebné urobiť podstatne viac strihov a stehov. Zásah do zažívacieho systému je rozsiahly. Medzi klasické chirurgické riziká patrí krvácanie, poranenia orgánov, infekcie, poruchy hojenia rán a problémy v dôsledku anestézie. Po operácii musia pacienti užívať výživové doplnky po celý život, pretože sú obtokom nedostatočne zásobovaní. Patria sem vitamíny B1, B6, kyselina listová, železo a vápnik. Ak sa výživový doplnok nedodržiava dôsledne, existuje riziko dlhodobých účinkov, ako je osteoporóza a anémia. Pacienti musia cielene konzumovať veľa bielkovín. Ak to neurobia, môže to byť nedostatok bielkovín. Dôsledkom môžu byť anémia, opuchy a vypadávanie vlasov. Pacientom, ktorí podstúpili operáciu bez vrátnika, hrozí riziko zvracania, kŕčov v bruchu a hnačiek, ak jedia mastné alebo sladké jedlá.

Kardiostimulátor žalúdka

Implantácia žalúdočného kardiostimulátora sa vykonáva v celkovej anestézii a zvyčajne trvá jednu až dve hodiny. The Kardiostimulátor žalúdka je všitý do koženého vrecka pod ľavým rebrovým oblúkom. Skladá sa z jedného Implantát (Gastrostimulator), ktorý je pomocou káblov pripojený k programovacímu zariadeniu prístupnému lekárovi. Elektródy sú umiestnené v žalúdku - umiestnené na Vchod do žalúdka a na žalúdočnej podlahe. Keď elektródy na podlahe žalúdka zaregistrujú určité množstvo potravy, vyšlú signál elektródam na vstupe do žalúdka. Tieto elektrické impulzy sa potom uplatnia Pocit sýtosti von. Vyskytne sa jeden výsledok rýchlejšia sýtosť s menším počtom potravín, ktoré majú podporovať chudnutie.

Záver chirurgických metód obezity:

Chirurgické opatrenia by mali byť skutočne poslednou možnosťou pri chudnutí. Väčšina operácií predstavuje veľké riziká. Nielen, že je anestézia nebezpečná, dlhodobé zmeny v prirodzenom trávení, napríklad pomocou bypassu, nie sú bez významných vedľajších účinkov. Dlhodobé dôsledky týchto operácií ešte neboli dostatočne preskúmané.

V Nemecku nie je operácia nikdy možná bez dlhodobej starostlivosti psychológov, odborníkov na výživu a špecialistov. Ak si predtým zistíte príčinu problémov s hmotnosťou, možno si ušetríte všetok stres z operácie.

Ak potrebujete podporu, zavolajte mi na Tel.: 0 91 63/99 70 620 alebo mi len napíš e-mail.

Zvážiť to: Chirurgia nikdy nerieši príčinu obezity, rieši iba zjavný príznak. Problém ale bude pretrvávať a bude sa prejavovať iným spôsobom.