Kontrola obezity a hmotnosti - súkromná psychoterapeutická klinika
Emócie, ktoré prežívame, ovplyvňujú spôsob stravovania. U niektorých ľudí je nedostatok kontroly nad nutkaním jesť (pohodlie/prejedanie sa) vedie k obezite. Tieto epizódy nutkavého stravovania sa objavujú vo chvíľach emočnej konzumácie ako stratégie na riešenie frustrujúcich, stresových situácií alebo dokonca situácií strednej a nízkej intenzity (nudím sa, chcem si oddýchnuť, odmeniť sa atď.). Ľudia sú inteligentné bytosti a všimli si, že ak jedia (bez hladu) v stresových alebo frustrujúcich situáciách, cítia pokles nepohodlia a v príjemných situáciách zvyšujú komfort, ktorý v tejto situácii cítiť.
Ľudia, ktorí trpia touto poruchou, sa väčšinou snažia problém skryť pred ostatnými a prežívajú pocity hanby, viny a smútku.
Obezita je závažné ochorenie, ktorá má nepriaznivé účinky na celé telo a môže zabiť pacienta, keď index telesnej hmotnosti prekročí 40. Keď má pacient už nainštalovanú obezitu, najčastejším nefunkčným správaním je uchýliť sa k diétam, ktoré sľubujú vysoké a rýchle chudnutie, hladovať, brať produkty na chudnutie, robiť hormonálnu liečbu. Všetky tieto veci môžu krátkodobo fungovať, ale vo väčšine prípadov prispievajú k zhoršovaniu obezity a nutkavého stravovania.
Na klinike The Mind, s pomocou psychoterapie, naučíte sa spoznávať samého seba, budete schopní rozlišovať medzi skutočným pocitom hladu a ostatnými pocitmi, ktoré vás nútia jesť. Naši psychoterapeuti vám môžu poskytnúť správnu perspektívu pohľadu na jedlo bez toho, aby to bola vaša cena útechy alebo váš nepriateľ.
- tebe zvládate emócie a jedz len toľko, koľko potrebuješ
- naučiť sa spôsoby, ako vyrovnať sa so stresom alebo frustráciou bez uchýlenia sa k jedlu
- do riešite určité emočné konflikty, ktoré vás predurčujú k priberaniu
- rozvíjať zručnosti, ktoré potrebujete udržiavať zdravé stravovacie správanie dlhý termín
- zvýšiť svoje sebavedomie a vám zlepšíš si sebaúctu
Jedným z prístupov, ktorý sa osvedčil, a ktorý používajú naši klinickí odborníci, je hypnóza. Psychoterapeuti sa snažia zistiť príčinu, ktorá určuje emočné stravovanie, aby sa získali výhody po celý život, na rozdiel od iných prístupov, ktoré pôsobia iba na účinky (pilulky, diéty, šport).
Ak po dlhých a vinných dňoch, v ktorých ste sa nadmerne stravovali, nasledujú dlhé a mučivé dni diéty, ale dostanete sa do rovnakého bodu, ako ste odišli, je čas urobiť zmenu. Môžeme vám pomôcť.
Klinika MIND psychoterapia pri poruchách stravovaniar sa zameriava na získanie výsledkov v čo najkratšom čase a na udržanie zdravého stravovania z dlhodobého hľadiska.