Kontroverzia o rybom oleji - kardiológia združená s kapitálom
„Rybí olej môže byť v kardiológii kontroverznou témou, čiastočne preto, že existujú protichodné údaje.“
Američania ročne minú viac ako 1 miliardu dolárov na doplnky stravy s rybím olejom. Potravinárske spoločnosti teraz pridávajú omega-3 mastné kyseliny do mlieka, jogurtov, obilnín, čokolády, sušienok, džúsov a stoviek ďalších potravín. Prírodné zdroje nájdete tiež v ľanových semienkach, chia semienkach, orechoch, tekvicových semienkach a repkovom oleji. Rybí olej bol úspešne propagovaný na ochranu pred srdcovými chorobami spolu s nárokmi na zmiernenie príznakov depresie, reumatoidnej artritídy a syndrómu suchého oka. Existujú tvrdenia, že rybí olej znižuje riziko rakoviny.
Výsledky štúdie OPERA (Omega-3 mastné kyseliny na prevenciu pooperačnej predsieňovej fibrilácie), zverejnené v decembri 2018, priniesli presvedčivé dôkazy o tom, že suplementácia rybím olejom nevedie k zvýšenému krvácaniu počas operácie. Dr. Connor Healey, kardiológ certifikovaný doskou v spoločnosti Capital Cardiology Associates, vysvetlil obavy. „Všeobecne platí, že aby bol rybí olej účinný, musí sa brať vo veľkých dávkach, ale boli obavy, že pri týchto vysokých dávkach existuje signál, že to pravdepodobne povedie k väčšiemu krvácaniu. Pre veľa našich pacientov, ktorí užívajú aspirín, Plavix alebo iné lieky na riedenie krvi, je to veľká oblasť znepokojenia. “ Štúdia tiež ukázala, že vyššie hladiny omega-3 mastných kyselín boli spojené s nižším rizikom krvácania, čo odôvodňuje prehodnotenie existujúcich odporúčaní na zastavenie liečby olejom alebo oddialenie postupu rýb pred operáciou srdca. Tieto nové údaje dopĺňajú zmiešané dôkazy o zlepšení zdravia srdca. .
Vďaka čomu je rybí olej kontroverzný?
„Rybí olej môže byť v kardiológii kontroverznou témou, čiastočne preto, že neexistujú žiadne protichodné údaje,“ uviedol doktor Healey. V januári 2019 štúdia publikovaná v New England Journal of Medicine zistila, že doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín „neviedli k nižšiemu výskytu závažných kardiovaskulárnych príhod alebo rakoviny ako placebo“. Predchádzajúce výskumy publikované v rovnakom časopise z roku 2013 tiež neuviedli žiadny prínos pre ľudí s rizikom srdcových chorôb. Početné štúdie však ukazujú, že ľudia, ktorí jedia veľa rýb, majú oveľa nižšie srdcové choroby. „Kardiológovia tak nemajú istotu v tom, čo by sme mali odporúčať,“ dodáva doktor Healey.
Je isté, že zatiaľ čo doplnky rybieho oleja môžu zlepšiť mnohé z rizikových faktorov srdcových chorôb, neexistujú jednoznačné dôkazy o tom, že môžu zabrániť infarktu alebo mŕtvici.
„Ak máte otázky týkajúce sa tohto problému, mali by ste sa na ne obrátiť individuálne so svojím lekárom,“ hovorí doktor Healey. Svetová zdravotnícka organizácia (CARE) odporúča jesť 1 - 2 porcie rýb týždenne. Pretože veľké množstvo štúdií o rybích olejoch prinieslo nejednoznačné výsledky, ak v súčasnosti užívate kapsuly s rybím olejom predpísaným lekárom - jedná sa o účinnú liečbu schválenú pre ľudí s nízkym obsahom triglyceridov v krvi - naďalej ich užívajte pod vedením lekára a pri ďalšej návšteve sa porozprávajte o ich výhodách alebo obavách. Ak užívate kapsuly z rybieho oleja ako doplnok, poraďte sa so svojím lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o ich výživovej hodnote. Zvážte tiež zmenu stravovania v stredomorskom štýle, ktorú schválila American Heart Association, American College of Cardiology a Mayo Clinic ako „plán zdravého stravovania pre srdce“.
Autor: Michael Arce, Capital Associates Cardiology. Akékoľvek lekárske informácie zverejnené na tomto serveri nie sú určené ako náhrada za informovanú lekársku pomoc. Pred konzultáciou so zdravotníckym pracovníkom by ste nemali podniknúť žiadne kroky.