Koronavírus 3 veľmi dobré dôvody, prečo by sme sa práve teraz mali postiť; ICE AESTHETIC GmbH
Počet infekcií v súčasnosti opäť exploduje a musíme akceptovať druhé blokovanie. Preto sa mnoho ľudí, ktorí chcú preventívne urobiť niečo pre svoje zdravie, pýtajú sami seba: Je teraz naozaj správny čas na pôst? Chceme sa preto zaoberať týmito obavami a vysvetliť náš postoj k okolnostiam, za ktorých by mal byť človek skutočne opatrný. Zároveň však chceme vymenovať aj 3 skutočne dobré dôvody, ktoré hovoria v prospech pôstu počas druhej výluky.
Bez ohľadu na Coronu: práve vďaka tomu je pôst taký zdravý
V zásade je nesporné, že terapeutický pôst môže telu priniesť veľa dôležitých zdravotných výhod. Napríklad:
Toto hovoria kritické hlasy o pôste počas krízy v Corone
Na druhej strane je kriticky spochybnené, či by ľudský organizmus mohol byť počas terapeutického pôstu obzvlášť citlivý na patogény z dôvodu niekoľkodňového obmedzenia kalórií. To by ovplyvnilo najmä prvé tri dni pôstu. Pretože počas tejto doby musí metabolizmus ešte prejsť na spaľovanie tukov. Zároveň sa ešte úplne nevyvinula autofágia. Podľa obáv preto môže mať infekcia SARS-CoV-2 počas tejto fázy vážne následky na zdraví. Tieto obavy sa však vzťahujú iba na terapeutický pôst (obmedzenie kalórií trvajúce niekoľko dní), ale nie na prerušovaný pôst.
To je náš pohľad
V súčasnosti nemôžeme vyvrátiť ani potvrdiť tento bod kritiky z čisto vedeckého hľadiska. Aj keď najnovšie štúdie Charité Berlin pod vedením profesora Christiana Drostena ukazujú, že aktivovaná autofágia zabraňuje zvýšeniu Sars-CoV-2 až o 99%, stále neexistujú spoľahlivé zistenia, či je to tak aj preto Platí pôst.
Z tohto dôvodu nemôžeme vylúčiť ani potvrdiť, že terapeutické hladovanie (s liekom ProLon®) má pozitívny, negatívny alebo žiadny vplyv na riziká možnej infekcie Covid-19.
Ale tí, ktorí dôsledne dodržiavajú nasledujúce pravidlá:
- Dodržiavanie obmedzení blokovania kontaktov
- 2 metre od ostatných ľudí
- časté umývanie a dezinfekcia rúk
- Noste masku na verejných miestach
a tiež sa cítite fit a zdraví - to znamená, že pred alebo počas pôstu nepociťujete žiadne príznaky choroby - terapeutický pôst sa môže vykonávať aj v čase Corony. A urobte týmto spôsobom niečo dobré pre seba a svoje zdravie.
Preto sa pôst práve teraz vyplatí
Okrem vyššie spomenutých zdravotných výhod by sme teraz chceli vymenovať ďalšie 3 výhody, ktoré pôst so sebou za súčasnej situácie prináša.
1. Teraz je ideálny čas na obnovenie zdravia
Práve teraz, keď nevyhnutne musíme opäť tráviť veľa času doma, je optimálny čas zamerať sa na seba, svoje telo a svoje zdravie. Pôst a prechádzky v lese sú perfektnou kombináciou na to, aby ste sa našli a odvážili sa začať nový zdravší život.
2. Pôst podporuje zdravé stravovanie
Kríza v Corone znamená pre nás všetkých vážny bod obratu, ktorý obracia naše životy a každodenné rutiny naruby. Pokušenie preto môže byť o to väčšie, že si častejšie doprajete nezdravé sladkosti. Ale práve tieto okolnosti ponúkajú vynikajúcu príležitosť na rozvoj zdravých (výživových) návykov. Terapeutický pôst tu môže byť silným stimulom. Ale tiež slúži ako kontrapunkt k snacking z nudy alebo stresu jesť, aby sa opäť vyvinul zdravší pocit hladu.
3. Musíte si kúpiť menej/žiadne jedlo
V neposlednom rade sú v súčasnosti supermarkety a obchodné domy považované za miesta s najvyšším rizikom infekcie. Tí, ktorí sa rýchlo dostanú, sa týmto rizikovým miestam môžu vyhnúť oveľa ľahšie, aspoň zatiaľ, pretože už nie sú potrebné nákupy potravín. Ideálna je tu 5-dňová atrapa pôstu bez stravy ProLon®. Pretože s ProLon® dostanete všetko, čo potrebujete, spolu s presnými pokynmi, doručené domov v krabici.
Čo je to falošný pôst?
Predstieraný pôst je obzvlášť jemná forma terapeutického pôstu, pretože v tuhej strave skonzumujete pomerne veľké množstvo kalórií. Zloženie potravy je navyše optimalizované tak, aby telo dostalo všetky potrebné živiny. Stále zostáva na pôste. To znamená, že telo je aj v prvých dňoch menej náchylné na metabolické zmeny ako pri tradičnom terapeutickom hladovaní. Napriek tomu by ste si mali byť úplne istí, pred pôstom a počas neho by ste mali byť obzvlášť opatrní. To znamená: počas tejto doby sa vyhnite zbytočnému kontaktu a uistite sa, že nemáte žiadne príznaky. Pretože aj pri fingovanom pôste sú akékoľvek príznaky choroby, nech sú slabé, úplne priezračnými kontraindikáciami!