Koučing Fit4Life - Jóga Balance - Eutin
Chceš.
- Buďte udržateľne bezbolestní a fit?
- jedzte zdravšie a chudnite?
- lepšie zvládnuť každodenný život?
- Buďte fit a mobilní aj v starobe?
- byť vyrovnanejší a lepšie spať?
Ukážem ti, ako na to!
Koľko času musím stráviť?
Aký je rozdiel od osobného tréningu?
Program sa zameriava okrem fyzickej zdatnosti aj na výživu. Spoločne chceme nahradiť staré zlé návyky novými pozitívnymi.
Telesnú zdatnosť a zdravie nie je možné dosiahnuť bez správnej výživy.
Čo k tomu potrebujem?
Okrem ochoty zmeniť sa a nejakého času spočiatku nepotrebujete nič iné. Na začiatok stačí fitnes podložka pre váš domov a vaše telo.
Dostanem výživový plán?
Nie, ide o spoznávanie základov zdravej výživy. Iba potom môžete robiť správne rozhodnutia o nakupovaní a stolovaní.
Aký je postup?
Začíname rozhovorom, v ktorom najskôr vypracujeme vašu motiváciu a ciele. Z toho vyplývajú ďalšie kroky a priority. Pravidelne sa stretávame (raz týždenne), aby sme spolu trénovali a diskutovali o pokroku.
Mojím cieľom je poskytnúť vám zručnosti, ktoré potrebujete pre zdravší životný štýl.
So mnou neexistujú žiadne dogmy a diéty! Každý je jedinečný a každý môže viesť svoj život zdravšie jednoduchými malými zmenami.
Spoločne vypracujeme váš cieľ a kroky potrebné na jeho dosiahnutie.
Začnite dnes so špeciálnym druhom trénerstva vo fitnes vo East Holstein!