Kozmetické výrobky na pitnú kúru; Wellness portál krásy
Pitná kúra - kúra z čajov a džúsov
Základným princípom pitnej kúry nie je nič iné ako pôst s čajom a džúsmi. Existujú dva dôvody, prečo to urobiť: Pitná kúra sa vo väčšine prípadov používa na čo najrýchlejšie chudnutie, a preto sa o tejto kúre hovorí aj ako o diéte. Druhým dôvodom sú náboženské dôvody, ktoré však idú ruka v ruke s očistou a detoxikáciou tela.
Pitná kúra a jej aplikácia
Ak sa pitná kúra vykonáva ako čistá kúra nalačno, odporúča sa vykonať ju na príslušnej klinike alebo v sanatóriu. Počnúc úvodným dňom a pohybom čriev sa v priebehu jedného až dvoch týždňov konzumujú iba džúsy, voda a rôzne druhy čaju. Takúto liečbu sprevádzajú diskusie, cvičenie, masáže alebo prednášky, ktoré sa točia okolo duševného a fyzického zdravia. Po skončení krátkodobého obdobia sa slávi takzvané prerušenie pôstu, pri ktorom sa nakrájané jablko zvyčajne konzumuje ako tuhé jedlo. Jednou zo zložiek pitnej kúry je až 5 litrov tekutiny denne.
Rovnaký postup ako pri pitnej kúre sa používa aj pri diéte, aj keď určitý obsah je samozrejme vynechaný. Ako forma stravovania je pitná kúra jednou z mono diét, čo znamená, že je jednotvárna. Pitné kúry sa tiež často používajú v súkromí bez podpory kliniky, väčšinou s prísľubom rýchleho chudnutia od dvoch do piatich kíl. Vo väčšine prípadov je toto číslo skutočne dosiahnuteľné, ale počas pitnej kúry stratíte iba vodu a nie nezdravý telesný tuk.
Pitná kúra a jej riziká
Pretože pitná kúra spadá pod pôst, môžu sa vyskytnúť vážne vedľajšie účinky. Všeobecne platí, že napríklad telo je oslabené, pretože spravidla sa denne nespotrebuje viac ako 500 kalórií. Ďalej sú to tráviace ťažkosti, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť alebo zvracanie. Ak sa pitná kúra vykonáva dlhšiu dobu, bude nevyhnutne nedostatok živín. Ak budete jesť po ukončení kúry ako obvykle, jojo efekt sa dostaví takmer náhle.
Extra tip
Ak chcete v krátkom čase zhodiť kilo alebo detoxikovať, môžete si pitnú kúru urobiť jeden až dva dni. Je však vhodné túto kúru robiť v dňoch pracovného pokoja, pretože nielenže musíte neustále chodiť na toaletu, ale môžete mať aj problémy s krvným obehom. Na pláne by mali byť kvalitné džúsy z ovocia a zeleniny, čaj v rôznych odrodách a neperlivá voda. Absolútne sa však neodporúča dlhodobá implementácia, najmä preto, že po dlhých pitných kúrach došlo k úmrtiu.