Kráľovná Alžbeta II. Takto sa kráľovná udržuje vo forme!
Takto sa kráľovná udržiava vo forme
Alžbeta II. Si už dve tretiny svojho života slúži ako britská kráľovná. Na čo skoro zabudnete: Kráľovná má už 93 rokov! Málokedy si však všimnete jej starobu. Stále sa objavuje na mnohých verejných vystúpeniach a stále berie svoje kancelárie vážne a napĺňa ich.
S vekom nad 90 rokov je jej svižnosť určite zdrojom obdivu. Preto sme sa bližšie pozreli na fitness program kráľovnej. A to je jednoduchšie, ako si myslíte!
Kráľovné dve tajomstvá fitnes
Ak sa pozriete na voľnočasové aktivity kráľovnej, jej fitness tajomstvo sa skladá prevažne z dvoch vecí. Na jednej strane je kráľovná Alžbeta II známa ako vášnivá jazdkyňa. Len nedávno informoval časopis „People“ napríklad o spoločnej jazde s princom Andrewom. Kráľovná si nenecháva vziať lásku ku koňom ani v starobe. A jazdenie vás udrží v kondícii - pretože sadnúť na koňa a viesť ho vyžaduje silu v celom tele.
Po druhé, kráľovná stále rada chodí na prechádzky. Zamestnanci paláca znova a znova hlásia rozhovory s kráľovnou Alžbetou - ktoré často vznikajú na ich spoločných prechádzkach! Pretože kráľovná by mala občas požiadať svojich zamestnancov, aby sa s ňou prechádzali po bloku. Prestávka na čerstvom vzduchu by mala byť dokonca každý deň na dennom poriadku kráľovnej.
Ísť na prechádzku a jazdiť na koni - Kráľovná nám ukazuje, že na udržanie kondície stačia malé aktivity, pokiaľ ich robíte pravidelne. Kráľovná si navyše vždy váži zdravý životný štýl. Hovorí sa o nej, že nikdy tak nefajčila, ako uvádza „Cheatheet“.
Kráľovná ale tiež nedodržiava prísnu diétu - koniec koncov by si nemala nechať doniesť domov svoj obľúbený nápoj ani fish & chips. A možno je to skutočné tajomstvo kráľovnej: zostať aktívny a baviť sa.