Krasokorčuľovanie Kurzy korčuľovania pre deti a dospelých v Eppelheime - školné, iné
Ahojte milí korčuliari a záujemcovia!
Od septembra 2020 budem ponúkať kurzy korčuľovania pre deti a dospelých na klzisku Eppelheim. Tu je moja ponuka na sezónu 2020-21:
* ZÁKLADY ICE SKATINGU pre dospelých *
Tento kurz je vhodný pre úplných začiatočníkov a obsahuje 6 vyučovacích jednotiek (1 TU = 45 minút). Naplánované sú dve skupiny: 1. skupina v nedeľu od 13:00 do 13:45 a 2. skupina v piatok od 15:00 do 15:45.
Na tomto kurze sa naučíte základy krasokorčuľovania: správne držanie tela, kontrolované padanie, brzdenie, jazda vpred a vzad, zmena smeru, behy v zákrutách.
* ICE SKATING FREESTYLE pre dospelých *
Tento kurz je zameraný na skúsených korčuliarov, ktorí si už osvojili základy krasokorčuľovania a vedia sa bezpečne pohybovať na ľade. Učíme sa prvé kroky ako crossovery, trojky a mohawky, ako aj jednoduché zákruty a skoky. Kurz pozostáva z 10 vyučovacích jednotiek, každá s dĺžkou 45 minút, a koná sa v piatok od 14:00 do 14:45. Pre tento kurz sú potrebné vhodné ľadové korčule (prosím, žiadny hokej alebo požičovňa topánok).
* ZÁKLADY ICE SKATINGU pre deti od 8 rokov *
Pod mojím vedením sa deti učia základy a cvičia malé cviky, ktoré učia bezpečnosť na ľade. Kurz pozostáva zo 6 jednotiek po 30 minút a koná sa každú nedeľu 11:45 - 12:15.
Krasokorčuľovanie ZÁKLADY/dospelí: 60 eur na účastníka za 6 jednotiek v trvaní 45 min
Krasokorčuľovanie FREESTYLE/dospelí: 100 eur na účastníka za 10 jednotiek v trvaní 45 min
Krasokorčuľovanie ZÁKLADY/deti od 8 rokov: 50 eur na účastníka za 6 lekcií po 30 min
Po dohode: súkromné hodiny (30 eur a 45 min) alebo
Duo lekcie pre 2 účastníkov (20 eur na účastníka v trvaní 45 minút)
* U všetkých kurzov sa vyžaduje predbežná registrácia e-mailom
** Počet účastníkov je obmedzený na 6 osôb
*** Pre skupinový výcvik je potrebný minimálny počet účastníkov (3 účastníci)
* Kurzový poplatok je potrebné uhradiť v plnej výške v hotovosti pred prvou hodinou
* Vstup na klzisko nie je zahrnutý v poplatkoch za kurz
Korčule na ľad: Určite ich vyskúšajte v obchode, príliš veľké alebo malé znamená bolesť už po niekoľkých minútach! Tip: korčule na ľad sú často dostupné v rôznych šírkach!
Ochranný odev: hrubé rukavice sú nevyhnutnosťou proti riziku zranenia a na všetkých klziskách dokonca povinné. Tip: Chrániče kolien a lakťov poskytujú ďalšiu bezpečnosť.
Oblečenie: Venujte pozornosť „cibuľovému systému“, to znamená, že niekoľko vrstiev je lepších ako hrubá bunda. Rýchlo sa oteplí, takže ho môžete variovať.
--) Prečo sa naučiť korčuľovať?
1. ĽADOVÉ KORČUĽOVANIE JE ZDRAVÉ
Korčuľovanie naštartuje kardiovaskulárny systém, trénuje vytrvalosť, koordináciu a rovnováhu. Ako mierne cvičenie celého tela je korčuľovanie vhodné na pozitívne ovplyvnenie krvného tlaku, zníženie stresu a spaľovanie tukov. Začiatočníci, ktorí sú na ľade 20 minút trikrát týždenne, praktizujú dobrú zdravotnú starostlivosť.
2. ODBORNÁ PRÍPRAVA PRE GAZENSKÝ ORGÁN
Najmä svaly bedrovej, panvovej a bedrovej oblasti sú namáhané, čo môže výrazne prispieť k stabilizácii chrbtice. Svaly trupu sú namáhané aj švihom rúk.
Pekný pohyb, zážitky z prírody, zábava v skupine, ľahké na učenie. Šport a dobrá nálada pre celú rodinu!
--) Je korčuľovanie dobré pre moje chrbát/kĺby?
ÁNO! Kĺzavé pohyby chránia medzistavcové platničky a kĺby, pretože nedochádza k nárazovým nárazom, napríklad pri joggingu. Tento šport je veľmi vhodný aj pre ľudí s nadváhou.
Presvedčený? Potom sa teším na vašu registráciu!
Detaily
poskytovatelia
ponuka
Výučba krasokorčuľovania na ľade pre dospelých
Špecializovaná jazyková skúška - príprava na skúšku
Heidelberg: Príprava na odborný jazykový test pre - Lekárov - Farmaceutov - Zubných lekárov - Ošetrovacích špecialistov Je tiež možná online príprava! Stačí sa opýtať, či máte záujem!
Anglický rozhovor s rodeným hovorcom
Dobrý deň, mám takmer 14 rokov z USA a rád by som vám pomohol zdokonaliť sa v anglickom jazyku v neformálnom rozhovore. S Pozdravom
Tútor chcel - Heidelberg
Chceli by ste odovzdať svoje zručnosti formou doučovania v oblasti Heidelbergu? Potom sa staňte súčasťou nášho tímu na nachhilfeportal.de a vytvorte si bezplatný profil učiteľa. Nachhilfeportal.de Nachsitzen24 GmbH Haselstraße 4 CH-5400 Baden www.nachhilfeportal.de [email protected] Výkonný riaditeľ: Marco Urech Obchodný register: Obchodný register kantónu Aargau, Švajčiarsko Spoločnosť č. CH-400.4.031.969-3 Pozri tiež: https://www.nachhilfeportal.de/57-0-Impressum.html
Ghostwwriter: Ghostwriting pre každú príležitosť
Skúsený lektor a autor duchovných textov ponúka podporu pri písaní (pred) vedeckých prác, ako sú eseje, prezentácie, (pro) seminárne práce, práce a podobné texty. Moja ponuka služieb zahŕňa všetky pracovné kroky od prieskumu po štruktúrovanie, tvorbu skutočného textu až po hotové rozloženie a korektúry. Jednoducho ma kontaktujte so stručným popisom problému a rád vám ponúknem vhodnú ponuku. Špeciálne ceny pre školákov a študentov.