Krevety na tvarohu

nízkym obsahom sacharidov

  • Prístav: 2
  • Čas: 10 min
  • Postavenie: veľmi ľahké
  • kcal: 129
  • KH: 7 g
  • E: 14 g
  • Otázka: 5 g

Kuchynské spotrebiče

prísady

  • 200 g zrnitého krémového syra
  • 200 g uhorky
  • 100 g reďkovky surové
  • 2 lyžice sójového nápoja, organické
  • 2 stopky čerstvého kôpru
  • 1 štipka morskej soli (fleur de sel)
  • 1 štipka čierneho korenia

príprava

  1. Reďkovky umyjeme, rozdelíme na štvrtiny a nakrájame na tenké plátky • Uhorku ošúpeme, pozdĺžne prekrojíme na polovicu a lyžičkou odstránime semiačka • Potom uhorku pozdĺžne nakrájame na prúžky a nakrájame na ne • Tvaroh zmiešame so sójovým mliekom, ochutíme soľou a korením.
  2. Tvaroh najskôr nalejte do dvoch pohárov alebo sklenených misiek, potom posypte uhorkou a reďkovkami a trochu ich okoreňte. • Na vrch posypte krevety a ozdobte trochou kôpru.

Prajeme dobrú chuť!

Výborne sa k tomu hodí čerstvo upečený chlieb s nízkym obsahom sacharidov.

* všetky nutričné ​​informácie sa počítajú na jednu porciu