Kŕmenie a spánok detí a batoliat
Bábätká do približne piateho alebo šiesteho mesiaca stále potrebujú veľa energie na svoj rast. Keď v noci kričia, bývajú hladní a potrebujú zásoby. Dojčatá v tomto veku by mali mať vek nikdy ich nenechaj kričať, pretože zatiaľ nemôžu odložiť potrebu. Ak nedostanú jedlo, bojí sa vlastne hladu.
Navyše, ak kričali príliš dlho, nemusí odpočívať celú noc. Až okolo šiesteho alebo siedmeho mesiaca už dieťa nemusí byť v noci kŕmené. Mnoho detí potom začne automaticky spať celú noc.
Kŕmenie ovplyvňuje spánkové vzorce detí
Rôzne štúdie preukázali, že deti nespia lepšie, ak im v noci dajú vysoko kalorické mlieko alebo obohatenú kašu.
Nie vždy ale dieťa dokáže prespať celú noc. Najmä dojčiace deti sa tešia z toho, že sú v noci nablízku svojim matkám a hlavne na začiatku sa budia do zvyčajných časov dojčenia. Potom by rodičia mali zabezpečiť, aby si dieťa mohlo nájsť cestu späť k spánku bez jedla:
- Dajte posledné dve jedlá bližšie k sebe ako ostatné denné jedlá - vaše dieťa tak dostane dostatok kalórií, aby prešlo celú noc bez hladu.
- Nočné jedlá prerušujte jeden po druhom, nie všetky spolu. Dieťa si musí zvyknúť.
- Môžete dieťa láskavo hladiť, jemne s ním hovoriť alebo mu spievať jeho obvyklú uspávanku. Nevyberajte ho však z postieľky a nezapínajte žiadne svetlá ani hluk - to by mu mohlo signalizovať koniec noci. Mali by ste sa tiež vyhnúť prebaľovaniu v noci, pretože odparovacie chladenie dieťa prebúdza.
- Výkyv a jazda autom nie sú riešením, pretože dieťa sa musí naučiť znovu zaspávať samo.
A ešte jedna stará rada pre pôrodné asistentky: nezabudnite, že nebudete ponúkať žiadnu alternatívu k fľaši na prsia alebo mlieko, inak v budúcnosti narazíte na smäd alebo cumlík.!
Aktualizované: 9. 10. 2017 - Autor: Ina Mersch