KRYOAKTIV - ošetrenie za studena pomocou ľadovej sauny aktivuje telo a myseľ
studenej komore v Regensburgu
Procedúry nachladenia celého tela sú absolútnou nevyhnutnosťou medzi hviezdami a samozrejmosťou tréningového programu profesionálnych športovcov.
Už za pár minút liečby sa vaše telo aktivuje na rôznych úrovniach intenzívnym pôsobením chladu.
Čo je to | Kryo (studená) úprava
Kryogénnou úpravou je všeobecne tepelné ošetrenie pomocou chladu. Používa sa tu teplotný rozdiel medzi telom a jeho okolím. Slovo „cryo“ pochádza z gréčtiny a znamená chlad alebo zima. Chlad sa používal odpradávna. Slávny lekár Hippokrates a Galen popisujú použitie chladu na bolesť a obmedzenú pohyblivosť.
Celé telo je ochladené pri celotelovej liečbe chladom. Kúpanie v ľade pozná každý pri teplotách vody okolo 5 ° C. Môže byť oveľa chladnejšie.
V roku 1980 japonský lekár Dr. Toshima Yamauchi, prvá studená komora na svete, otvorená chladná miestnosť s terapeutickými teplotami až do -110 ° C. V Petrohrade sa profesor Baranov začal venovať výskumu pána Yamauchiho a vyvinul prvú studenú komoru pre jedného človeka alebo ľadovú saunu, ktorá sa dokonca prevádzkuje pri teplote okolo -160 ° C.
Je zvláštne, že liečba extrémnymi chladmi sa toleruje lepšie ako kúpanie na ľade. To sa dá fyzicky vysvetliť termodynamikou. Voda má výrazne vyššiu tepelnú vodivosť ako vzduch, to znamená, že teplotné rozdiely sa prenášajú rýchlejšie do vody do tela ako vzduchom a vnímanie tela sa tiež veľmi líši.
Pretože ochladený vzduch v ľadovej saune a studenej komore takmer neobsahuje vlhkosť, nie je vnímaný ako extrémne chladný, hoci povrch pokožky sa ochladzuje rýchlejšie a silnejšie. V 90. rokoch sa profesor Baranov vyvinul na základe výsledkov výskumu Dr. Toshima Yamauchi vyvinul prvú kryosaunu v Rusku, ktorú nakoniec vyrobil pripravený na sériovú výrobu pod značkou Krion.
Oblasť použitia Šport | Reštartujte svoje telo na ďalšiu úroveň
Pre nás športovcov sú to nakoniec detaily, ktoré robia rozdiel.
Iba pár minút v chladnej komore pred alebo po športovom sedení určite nie je veľká časová investícia. Lepší prísun kyslíka do každého svalu a do každej bunky však môže mať množstvo pozitívnych účinkov. V silových športoch môžeme ťažiť zo zvýšenej sily a vo vytrvalostných športoch môžeme zvyšovať náš anaeróbny výkon. Kryogénne ošetrenie môže mať úžasné účinky, pokiaľ ide o zotavenie z natrhnutých svalov, modrín, vyvrtnutí a operácií. Cítime zlepšenie bolesti a pohyblivosti. Spomeňme si na starých Grékov, ktorí už opuchy kĺbov a dislokácie liečili snehom z Olympu!