Kuskusový šalát s paradajkami a bazalkou (7 porcií) Recepty na chudnutie

Kuskusový šalát s paradajkami a bazalkou (7 porcií)

3/4 šálky vareného kuskusu, 1 nakrájanú paradajku, 1/3 šálky cíceru v konzerve, scedeného a sušeného, ​​2 nakrájané hasmy, 1 lyžičku extra panenského olivového oleja, 1 lyžicu čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy, 1 lyžicu nasekanej bazalky, listy šalátu

V miske zmiešajte kuskus, cícer, hašmu, olej, citrónovú šťavu a bazalku. Podávame na vrstve šalátu.

Nutričné ​​podrobnosti na porciu: 43 kalórií, 2 g bielkovín, 7 g sacharidov, 1 g tuku, 0 g nasýtených tukov, 0 mg sodíka, 0 mg cholesterolu, 1 g vlákniny.

Galéria lekárskych obrázkov a obrázkov: šalát

Ďalšie zdravotnícke potreby o: Recepty na chudnutie

Suroviny 800 g šampiňónov • 1 väčšia červená cibuľa aЂў petržlen aЂў 30 ml oleja aЂў paprika a 100 ml paradajkovej šťavy ў 50 ml bieleho vína a ў soľ a. ]

Zloženie: 250 g artičoku (r. 189), 100 g púpavy, 2-3 lyžice otrúb, 450 g pôstnej majonézovej omáčky II (r. 42), 1 zväzok zelených, [. ]

Zloženie: 250 g artičoku (r. 189), 100 g púpavy, 2-3 lyžice otrúb, 450 g pôstnej majonézy II (r. 42), 1 trs zelene, [. ]

Máte zdravotný problém?
Ak chcete odpovede, napíšte otázku nižšie:

---