Kvetinová strava; výživa
Amerika sa zdá byť nielen krajinou príležitostí, ale aj krajinou stravovacích nápadov. Posledné šialenstvo je tu Kvetiny alebo kvetinová strava, ktorá pochádza z USA a v súčasnosti sa vracia tam, rovnako ako aj sem v Európe.
V priebehu tohto článku sa dozviete, či ide vlastne o úplný koncept výživy alebo len o dekoratívne kulinárske umenie.
Jedenie kvetov a chudnutie - funguje to?
Ak sa na to pozriete z výživového hľadiska, kvety a kvety sú z hľadiska výživového obsahu porovnateľné so šalátom - nie je to najhorší základ pre stravu. Ale ako pri všetkých ostatných mono diétach, aj tu by bola čistá kvetinová strava nesprávnym spôsobom. Príznaky nedostatku sa prejavia pomerne rýchlo, čo znemožňuje zdravé chudnutie.
Najskôr by sa malo ujasniť, ktoré kvety a kvety sú jedlé. Chutnými príkladmi sú harmanček, ibištek, petúnie, rohaté fialky, prvosienky, podbeľ a nechtík, aj keď tento zoznam nie je nijako vyčerpávajúci. Väčšina farebných rastlín má tiež liečivú pridanú hodnotu a je možné ich tiež zvoliť podľa tohto kritéria.
Ak však kvety nie sú vhodné pre mono diétu, ako môžete pomocou voňavých krások stále chudnúť? Pokračovať v čítaní.
Löwenzahn - univerzál s diétnym potenciálom
Ako už bolo spomenuté, kvety a kvety sú vďaka nízkemu obsahu kalórií ideálne ako základ zdravej výživy. Púpava si zaslúži osobitnú zmienku: Nielenže sú jej listy mimoriadne chutné vo forme šalátu, ale aj jej kvety si môžete vychutnať ako prílohu k ryžovým jedlám alebo ako čaj ako nálev.
Krv-čistiaci a detoxikačný účinok žltej kvitnúcej rastliny ju robí ešte atraktívnejšou pre zdravú výživu a vďaka jej potlačeniu chuti do jedla je dokonalým spoločníkom pre vašu kvetinovú stravu.
Mierny pohybový program a dostatočný príjem tekutín najmenej 1,5 litra vody alebo nesladeného bylinného čaju urýchli úspech vašej stravy. Kvetinová strava v zmysle výživy doplnenej o kvety je vhodná pre každého a je možné ju vykonávať aj dlhšie alebo trvale.
Online poradenstvo - naše odporúčanie
Títo konzultanti sú v súčasnosti k dispozícii pre podrobné rady v tejto oblasti a budú odpovedať na vaše otázky.