Lahôdka bohatá na bielkoviny Ako variť turecké vajcia s jogurtom; znamenitý

Dôležitým zdrojom bielkovín sú vajcia ideálne vo vašej strave, ak nejete mäso. Sú pripravené rýchlo, môžete ich použiť v mnohých kombináciách a s rôznymi koreninami. Tu je dobrý recept na raňajky!

lahôdka

prísady

8 vajec
1 lyžička soli
1 polievková lyžica octu
Na omáčku

400 g krémového jogurtu
2 strúčiky cesnaku
1 štipku soli
2 lyžice masla
½ čajovej lyžičky papriky
1 chilli prášok
sušené oregano, voliteľné

Maslo rozpustíme a necháme vychladnúť, potom pridáme papriku a chilli prášok.

Jogurt zmiešajte s prelisovaným cesnakom a soľným práškom.

Na pošírované vajcia uvarte vo veľkom kastróle vodu, soľ a ocot. Vajíčko rozbite v malej miske, lyžičkou urobte „vírenie“ vo vriacej vode, za stáleho miešania v kruhu 3-4 krát, potom vajíčko rýchlo otočte. Varte ho 2 minúty a vyberte ho vareškou na tanieri. To isté urobte s ostatnými vajcami. Na tanier dajte vrstvu jogurtu, každé po dve vajcia a posypte maslovou omáčkou a paprikou. Ak chcete, môžete posypať sušeným oreganom, odporúča clickpoftabuna.ro.

Ostatné tituly:

Mnoho dospelých v Rumunsku zomiera na COVID-19 bez vážnej choroby. Expert na zdravie…

Podľa odborníkov vakcína nemohla zabrániť 100% ďalšiemu prenosu choroby, ak ...

Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov, ale len málo z nás mu venuje pozornosť ...