Lahodné tajomstvo figúry Takto sa stravuje víkend Jennifer Aniston

vždy vyzerá na červenom koberci, pravdepodobne si myslíte, že je jednou z tých hviezd, ktoré bezohľadne kárajú za dokonalú postavu. Ale nie je to (celkom) tento prípad. Bývalá herečka „Friends“ sa v žiadnom prípade nechce zaobísť bez sacharidov. „Áno, jem cestoviny,“ povedala 47-ročná žena teraz pre časopis „InStyle“ a využila príležitosť a porozprávala o tom, ako sa udržiava vo forme.

lahodné

Obľúbené recepty Jennifer Aniston

Pokiaľ ide o výživu, Jennifer Ansiton staví na zdravú zmes bielkovín, tukov a vlákniny a na Instagrame ukazuje, ako vyzerajú jej jedlá. Ak chcete vyraziť, Jennifer si dopraje toast napríklad so praženicou, avokádom a paradajkami. Komponenty sú ideálne pre telo: vajíčko je plné bielkovín, acovado obsahuje zdravé tuky a chlieb dodáva potrebnú vlákninu. Cítite sa teda dlhšie sýti.

Na obed je vynikajúci bulgurový šalát s cibuľou, uhorkou, cícerom, mätou, fetou a pistáciami. Šalát z quinoa s uhorkou a paradajkami (bohatý na železo, vlákninu a vitamín C) je tiež často v ponuke Aniston. Blondínka tiež dbá na to, aby pila dostatok vody.

Aniston: Cvičenie je nevyhnutnosťou!

Ale samozrejme zdravá strava nie je všetko. Jennifer Aniston musí pre svoju postavu tiež niečo aktívne robiť, a preto je na jej programe pravidelné cvičenie. Herečka sa zameriava hlavne na jogging a jogu. Je však dôležité, aby sa Jenn nenechala stresovať - ​​aj keď priberie kilo alebo dve: "Musíte s tým žiť. A čo na tom záleží? Potom máte o jednu veľkosť viac. To nie je veľký problém." . “