Les Mills Spaľujte tuky ešte rýchlejšie - VHODNÉ PRE ZÁBAVU
Spaľujte tuky veľmi rýchlo a budujte svaly za krátky čas - to je teraz možné vďaka novému intervalovému cvičeniu Grit Series od Les Mills. A takto to funguje .
Spoločnosť Les MILLS TM vyvíja skupinové fitnes programy pre fitnes štúdia po celom svete od 80. rokov. Spoločnosť sa preslávila fitnes programom BODYPUMP TM - jedným z najrýchlejších spôsobov formovania sveta. Spoločnosť už niekoľko desaťročí slúži fitnes štúdiám po celom svete s cvičebnými kurzami. Predchoreografické skupinové programy sa spoliehajú na GROUP EFFECT ™ - účastníci si navzájom dávajú motiváciu, zvyšujú faktor zábavy v športe A: vzdanie sa nie je možnosťou!
Existuje program pre všetky priania. Či už chcete schudnúť, tonizovať svoje telo alebo získať kondíciu a silu - skupinové programy ako BODYATTACK TM a LMI STEP TM alebo kardio tanečné tréningy ako SH´BAM TM a BODYJAM TM by mali rýchlo viesť k viditeľnému úspechu. Teraz prichádza na trh s fitnes nový intervalový tréning: GRIT TM SERIES. Na FIBO v Kolíne sme mohli získať živý dojem z nového vysoko intenzívneho intervalového programu.
Rýchle fitness výsledky za krátky čas
GRIT TM SÉRIA je vhodná pre všetkých, ktorí chcú veľmi rýchlo spaľovať tuky v krátkom časovom období alebo trénujú na konkrétny cieľ. Na výber sú tri programy, každý so zameraním. Školenie sa koná v malej skupine, ktorú trénuje priamo trénovaný tréner.
Drť TM Sila obzvlášť apeluje na tých, ktorí sa zameriavajú na budovanie sily a chcú si definovať svoje svaly. Pomocou činiek, jednotlivých váh a krokov sú oslovené a udržateľne definované všetky svalové skupiny.
Drť TM Plyo slúži ako funkčný sprievodný tréning pre ďalšie športy. Je založená na plyometrických skokových cvičeniach s jedným krokom, ktoré zvyšujú rýchlosť a posilňujú svaly nôh. Telo sa stáva atletickejším a pružnejším.
Drť TM Kardio je vhodný pre všetkých, ktorí chcú podporiť spaľovanie tukov. Jednotka nevyžaduje žiadne vybavenie, pretože na intenzívny kardiovaskulárny tréning sa používa iba vlastná váha tela.
Všetky tri tréningové jednotky začínajú rozcvičkou, ktorá telo rýchlo rozbehne. Hlavnú časť tvorí rýchly sled tréningových intervalov s až 110-percentnou záťažou. Medzi tým vždy existujú malé fázy regenerácie. Záverom je jadro cesty k silnému jadru - ktoré si vyžaduje posledné rezervy.
Program pozostáva z bezpečných vedeckých cvičení, ktoré môžu vyučovať iba certifikovaní tréneri. Všetky informácie o sérii Les Mills Grit TM nájdete tu.