Liečte si myómy sami od Ingrid Gerhard - Buch Thalia
Správne stravovanie - prírodná alternatíva k tabletkám a chirurgickému zákroku
Ostatné formáty
Vydavateľstvo Mankau
ePUB (Mankau Verlag)
Ihneď k dispozícii na stiahnutie
PDF (Mankau Verlag)
Ihneď k dispozícii na stiahnutie
popis
Viac ako dve tretiny všetkých žien vo veku od 35 do 55 rokov sú v priebehu času konfrontované s diagnózou „myóm“. Príčina vývoja nádorov maternice ešte nie je presvedčivo preskúmaná; Je však zrejmé, že dôležitú úlohu zohrávajú hormonálne zmeny, ako je estrogénová dominancia a nedostatok progesterónu.
Je pravda, že myómy zvyčajne nie sú nebezpečné; často však vedú k rôznym sťažnostiam u postihnutých, ktorí sú potom liečení liekmi alebo dokonca chirurgickým zákrokom.
Táto príručka ukazuje jemné alternatívy konvenčných terapií, pretože existuje šanca, najmä v počiatočných štádiách, na spomalenie rastu myómov a skutočné zmenšenie existujúcich fibroidov - starostlivou výživou a vedomým životným štýlom. Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o myómoch, a vychutnajte si celú škálu farebných, ľahších pokrmov, ktoré vám urobia dobre!
- Myoma Otázky a odpovede: Príčiny, príznaky, konvenčné a alternatívne terapie
- Tipy na jednoduchú zmenu stravovania: ktoré potraviny uprednostňujete a ktorým by ste sa mali vyhnúť
- Vyše 90 receptov „na zmenšenie fibroidov“, ktoré si pochutnajú na celej rodine: raňajky, hlavné jedlá, dezerty, koláče, chlieb, polievky, smoothies a nápoje
"Bez prebudenia nadmerných očakávaní autori (.) Vysvetlia príčiny vývoja fibroidov a spôsoby, ako ich rast možno obmedziť stravou a životným štýlom. Fibroidy sú nádory závislé od hormónov, a preto je dôležité ovplyvňovať hormonálnu rovnováhu Na zaistenie neporušeného črevného prostredia a na podporu pečene. Príťažlivo ilustrované farebnými fotografiami nasleduje „kúra zmenšujúca myóm“, rozsiahla a ľahko implementovateľná sekcia receptov s plnohodnotnou plnohodnotnou výživou na rastlinnom základe, vloženými tipmi na prípravu a vysvetlením jednotlivých účinných látok. “
Heidrun Küster, informačná služba ekz 2018/29
„Je jasne a kvalifikovane preukázané, ako môžete zmenšiť myómy pri vedomom životnom štýle a špeciálnej strave bez akýchkoľvek liekov alebo chirurgických zákrokov.“
BIO časopis 2/2018
Detaily produktu
| Brožovaná väzba |
| 175 |
| 20.01.2020 |
| Nemecky |
| 978-3-86374-458-8 |
| Vydavateľstvo Mankau |
| 24,4/17,2/1,7 cm |
| 472 g |
| početné farebné fotografie/obrázky receptov |
| 2. vydanie (2. aktualizované vydanie) |
| 89502 |
PAYBACK body
Detaily produktu
| Brožovaná väzba |
| 175 |
| 20.01.2020 |
| Nemecky |
| 978-3-86374-458-8 |
| Vydavateľstvo Mankau |
| 24,4/17,2/1,7 cm |
| 472 g |
| početné farebné fotografie/obrázky receptov |
| 2. vydanie (2. aktualizované vydanie) |
| 89502 |
popis
Viac ako dve tretiny všetkých žien vo veku od 35 do 55 rokov sú v priebehu času konfrontované s diagnózou „myóm“. Príčina vývoja nádorov maternice ešte nie je presvedčivo preskúmaná; Je však zrejmé, že dôležitú úlohu zohrávajú hormonálne zmeny, ako je estrogénová dominancia a nedostatok progesterónu.
Je pravda, že myómy zvyčajne nie sú nebezpečné; často však vedú k rôznym sťažnostiam u postihnutých, ktorí sú potom liečení liekmi alebo dokonca chirurgickým zákrokom.
Táto príručka ukazuje jemné alternatívy konvenčných terapií, pretože existuje šanca, najmä v počiatočných štádiách, na spomalenie rastu myómov a skutočné zmenšenie existujúcich fibroidov - starostlivou výživou a vedomým životným štýlom. Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o myómoch, a vychutnajte si celú škálu farebných, ľahších pokrmov, ktoré vám urobia dobre!
- Myoma Otázky a odpovede: Príčiny, príznaky, konvenčné a alternatívne terapie
- Tipy na jednoduchú zmenu stravovania: ktoré potraviny preferujete a ktorým by ste sa mali vyhnúť
- Vyše 90 receptov „na zmenšenie fibroidov“, ktoré si pochutnajú na celej rodine: raňajky, hlavné jedlá, dezerty, koláče, chlieb, polievky, smoothies a nápoje
"Bez prebudenia nadmerných očakávaní autori (.) Vysvetlia príčiny vývoja fibroidov a spôsoby, ako ich rast možno obmedziť stravou a životným štýlom. Fibroidy sú hormonálne závislé nádory, a preto je dôležité ovplyvňovať hormonálnu rovnováhu Na zaistenie neporušeného črevného prostredia a na podporu pečene. Príťažlivo ilustrované farebnými fotografiami nasleduje „kúra zmenšujúca myóm“, rozsiahla a ľahko implementovateľná sekcia receptov s plnohodnotnou zdravou výživou na rastlinnom základe, vloženými tipmi na prípravu a vysvetlením jednotlivých účinných látok.
Heidrun Küster, informačná služba ekz 2018/29
„Jasne a kvalifikovane sa ukazuje, ako môžete zmenšiť myómy pri vedomom životnom štýle a špeciálnej strave bez akýchkoľvek liekov alebo chirurgického zákroku.“
BIO časopis 2/2018
Hodnotenia zákazníkov
Táto kniha je určite odporúčaná pre ľudí trpiacich myómom, ktorí sú rovnako ako ja na pokraji operácie. Existuje množstvo rád a poučení o vplyve nesprávnej stravy na rast myómov. Recepty sú dobre popísané a vďaka úspešným fotografiám ich chcete uvariť. The. prečítať viac Táto kniha sa určite odporúča pacientom s myómami, ktorí sú rovnako ako ja na pokraji operácie. Existuje množstvo rád a poučení o vplyve nesprávnej stravy na rast myómov. Recepty sú dobre popísané a vďaka úspešným fotografiám ich chcete uvariť. Mrkvová polievka chutí lepšie ako moja vlastná a myslela som si, že bude dokonalá. Moje ďalšie menovanie je v apríli a je to pre mňa dôležitý impulz k tomu, aby som sa tu venoval výživovej disciplíne. Prostredníctvom knihy Som v sieti ženského zdravia autorky profesorky Dr. Ingrid Gerhard sa stretla a tiež sa tu hovorí o mnohých veciach, ktoré sa týkajú žien. Celkovo obohatenie v mojej súčasnej fáze života (mám 59 rokov). menej
Mnoho žien trpí myómom. Je to najbežnejší benígny typ nádoru u žien. Jedným z dôvodov je to, že väčšina žien nemá deti až o 10 rokov neskôr ako pred 50 rokmi. Dostávajú ju aj ženy bez detí. Presná príčina nie je v skutočnosti známa. Veľa žien to cíti. čítať viac Mnoho žien trpí myómom. Je to najbežnejší benígny typ nádoru u žien. Jedným z dôvodov je to, že väčšina žien nemá deti až o 10 rokov neskôr ako pred 50 rokmi. Dostávajú ju aj ženy bez detí. Presná príčina nie je v skutočnosti známa. Mnoho žien sa potom cíti bezmocných a vyčerpaných z dôvodu zvýšeného krvácania, straty železa a ďalších minerálov. Často sa pri ich odstránení tvoria nové myómy. Správna výživa je nevyhnutnou súčasťou pomoci s myómom. Kniha je tiež o zmenšení existujúceho myómu. Som rád z receptov. menej
STRAVUJTE SPRÁVNE S MYOMAMI
Fibroidy sa skladajú zo svalového tkaniva a ako každý sval majú dobrý prietok krvi. Preto reagujú na látky v našich potravinách, ktoré sú transportované krvou: živiny, hormóny, bioaktívne látky a samozrejme znečisťujúce látky a toxíny z životného prostredia. Myómy môžete kŕmiť alebo zmenšovať prostredníctvom vhodnej výživy. Najmä v relatívne skorých štádiách máme dobrú šancu spomaliť rast myómov.
Naša zmenšujúca sa kúra ako šetrná alternatíva k tabletkám a OP je plná potravín bohatých na živiny, je nenáročná na vykonávanie a kulinárske celkom náročná. Nefunguje to však okamžite - potrebujete trochu trpezlivosti, najmä ak ste zvyknutí na bežné domáce varenie a teraz chcete zmeniť svoje stravovacie návyky.
Fibroidy sú spôsobené príliš veľkým množstvom estrogénu a príliš málo progesterónu. Túto nerovnováhu je možné zmierniť a dokonca napraviť pomocou rastlinných potravín. Je známe už roky, že vegetariáni vo východnej Ázii ťažko trpia sťažnosťami žien na hormóny. Príčinou sú fytoestrogény, bioaktívne látky z veľkej skupiny polyfenolov, ktoré majú podobnú štruktúru ako naše estrogény. Pomocou zložitých endogénnych mechanizmov pozitívne ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu a na rozdiel od našich endogénnych hormónov nestimulujú rast myómov.
Spôsob účinku na maternicu a myómy nájdete na strane 19. f. Rastlinné estrogény sú obsiahnuté v liečivých rastlinách a v mnohých potravinách, ktoré sú pravidelne súčasťou vegetariánskej stravy: strukoviny, sója, celozrnné výrobky, zelenina, ovocie a semená obsahujúce olej, ako sú slnečnicové semená a ľanové semienko., Sezam alebo olivy.
Posilnite črevá
„Programovanie“ v maternici počas tehotenstva je už zodpovedné za zdravé črevné prostredie. Prvé baktérie sa usadzujú v čreve dieťaťa počas pôrodu a bezprostredne po ňom. Črevná flóra sa naďalej vyvíja prostredníctvom materského mlieka a potom s doplnkovým kŕmením približne od štvrtého mesiaca života. Čím viac „dobrých“ baktérií žije v našich črevách a čím rozmanitejšie sú tieto bakteriálne kmene, tým účinnejší je ochranný štít pred patogénnymi zárodkami a črevnými toxínmi a tým účinnejšia je stimulácia imunitného systému.
Naše zdravie závisí vo veľkej miere od neporušenej črevnej sliznice s vyváženou črevnou flórou. Rozhodujúci je pre to životný štýl a strava: Vegetariánska strava ho podporuje v jeho fungovaní, zatiaľ čo príliš veľa živočíšnych jedál, nedostatok pohybu, stres, alkohol a cigarety ho oslabujú. Vláknina, ktorá sa nachádza iba v rastlinách, hrá dôležitú úlohu vo výžive rastlín: mikroorganizmy v našom hrubom čreve sa živia týmito takzvanými prebiotikami, čím získavajú energiu a množia sa. Tak vznikajú mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré majú protizápalový a protirakovinový účinok. Okrem toho podporujú programovanú smrť buniek, pomocou ktorej sa náš organizmus bráni proti škodlivým bunkám a ničí ich.
Prebiotiká pomáhajú pri fibroidoch niekoľkými spôsobmi-
Predhovor Prof. Dr. Ingrid Gerhard
Predhovor Dr. Barbara Rias-Bucher
Otázky a odpovede týkajúce sa myómu
Liečte rastlinami
Jedzte správne s myómami
Výživová prax vo fibroidoch
Dvanásť výživových tipov pre myómy
Dobré jedlá pre myómy
RAŇAJKY A OBED
Tofu „miešané vajcia“
Tofu frittata
Fazuľové pyré s hubami
Cviklové pyré
Kari tekvicové pyré
Avokádový a paradajkový chlieb
Hubové buchty
Surový sendvič
Chleby s pestom z morských rias
Letné úlohy
Tapiokový puding
Kaša s brusnicami
Ryžový puding s granátovým jablkom
Pečené marhule
Melónová pizza
Cícerové palacinky
Chai ryža s čokoládou
Quinoa a kokos
Karobový krém
Ovocné chleby
ŠALÁTY A HLAVNÉ KURZY
Šalát z quinoi
zeleninové špízy
Paradajkový a melónový šalát
Pohánkový rezancový šalát
Farebný tanier na surové jedlo
Cícerový šalát
Chlebový šalát s paradajkami
Karfiol s granátovým jablkom
Uhorkový šalát s broskyňou
Baklažánový šalát
Hummus s paradajkovým šalátom
Tofu knedle
Sladké zemiakové kari
zálohovaná zelenina
Kuracie mäso so zeleninou
Korenená ryža so zeleninou
Zábaly s hráškom
Wakame guľky so šalátom
Rastliny tofu na zelenine
Tofu so švajčiarskym mangoldom
Rybie filé so zemiakovou kašou
Losos s omáčkou z jablkového džúsu
Zelenina s hodvábnym tofu
Gnocchi so zeleninou
Cestovinová ryža so zeleninou
Cestoviny so šošovicou
Dýňové škvrny s paradajkami
Ovos s letnou zeleninou
Baklažánový rezeň
Hubová panvica na šaláte
Panvica so zeleninou s vajcom
Ravioli s lupinovým jedlom
Čínske rezance s kapustou
Quinoa s ananásom
Cestoviny s paradajkovou zeleninou
Zemiakové kolieska
Zeleninové chipsy
POLIEVKY A SMOOTY
mrkvová polievka
zeleninová polievka
Rýchla minestrone
Endívna polievka
sladká zemiaková polievka
Zimná polievka
Letna polievka
Jahodová polievka s paradajkami
Sladká ryžová polievka
Letný čaj s ovocím
Júnový punč
zelené smoothie
Smoothie so špenátom
Kek a hruškové smoothie
Smoothie z červenej repy
Zelené a zeleninové smoothie
CHLIEB A Torta
Orechový chlieb s cesnakom
prípitok
Bylinkové sušienky
Cranberry Cookies
celozrnné rožky
Plátky matcha wakame
Chlieb s piatimi zrnami
Tofu chlieb
špaldová rolka
Tekvicový koláč
Paprikový koláč
Kmínové srdcia
Proso cookies
Chlieb s ovocím
mrkvový koláč
Pohánkové muffiny
Celozrnné cestoviny
Jesenný ovocný koláč
Torta s višňovou omáčkou
Broskyňový a čučoriedkový koláč
Jablkový kompótový koláč
chlebový koláč
pripútanosť
Register receptov a predmetov
- Predchádzajúca miniatúra
- Ďalšia miniatúra