Lokalizácia - Yoga Academy Austria
Manipura znamená „mesto (pura) vyrobené z drahých kameňov (mani)“ - drahé kamene znamenajú žiarenie, žiaru, ktorá vyjadruje energiu tejto čakry.
Táto čakra je sídlom našej osobnosti a nášho vedomého dizajnu
Život, vplyv a moc. Tu sa spracúvajú a transformujú vitálne pudy a túžby dolných čakier a pocity a skúsenosti sa integrujú do celkovej osobnosti. Teplo, silu a hojnosť, harmóniu so sebou a so životom prežívame, keď naša tretia čakra funguje harmonicky.
Témou, učebnou úlohou čakry solar plexu, je spracovanie a integrácia pocitov a zážitkov, čo v konečnom dôsledku vedie k rozvoju osobnosti a formovaniu bytia. Takto môže vzniknúť vnútorná sila, hojnosť a múdrosť.
Lokalizácia
Manipura je v bedrovej chrbtici na úrovni pupka alebo mierne nad ním, na úrovni solárneho plexu (solar plexus).
prvok
Manipura je priradená k prvku ohňa, princípom svetla, tepla, energie a súvisí s týmto prvkom
Aktivita, ale aj úspech a sila vychádzajú z Manipury.
Symboly
Podľa požiarneho prvku nájdeme v tejto čakre farby oranžová, červená a žltá. Manipura má desať okvetných lístkov, mantra Bija (semenná mantra) je RAM.
kvality
Manipura je sídlom energie a sily vôle. Tu sú zakorenené zodpovednosť, identita, moc, ego a boj, hnev a agresia. Úroveň Manipura sa vyznačuje aktivitou a vitalitou, z ktorej vychádza sebaúcta a vnútorná sila. Zatiaľ čo dolné dve čakry sú orientované na Tamas, Manipura je v znamení Raja, aktivity, pohybu a zmeny.
Týka sa to rozvoja „ja“ a asertivity vo vonkajšom svete, ale aj transformácie
vnútorné impulzy, vitálne impulzy a túžby.
Ekvivalenty
Manipura priamo ovplyvňuje tráviaci systém, pankreas, pečeň, slezinu, žlčník a solar plexus. Vegetatívny nervový systém tiež čerpá energiu z „drahokamového mesta“. Zmysel zraku je priradený k čakre Manipura pomocou zmyslov.
dôležitosť
To, čo je pre túto čakru na fyzickej úrovni nevyhnutné, je sila a schopnosť transformovať hrubé jedlo na energiu - táto sila, „tráviaci oheň“, sa nazýva Agni. Na duchovnej úrovni zaisťuje manipurová energia ako Samana Vayu spracovanie dojmov, na energetickej úrovni zaisťuje premenu energií Ida a Pingala na kundaliní šakti: Prebudenie kundaliní do veľkej miery závisí od energie v manipúre. . Meditácia o čakre Manipura vedie k hlbokému porozumeniu vlastného tela; prebudená čakra Manipura rozžiari telo a zbaví ho chorôb.
Aktivovaná čakra solar plexus
Osoba s vyvinutou čakrou solar plexus má prirodzenú energiu, ktorú môže použiť na dosiahnutie svojich cieľov
potrebné. Najmä keď je v ceste odpor, človek s aktivovanou čakrou má silu, energiu a vôľu ich odstrániť a ísť ďalej.
Pretože solar plexus vytvára tok medzi pocitom a mysľou, človek s aktivovanou čakrou solar plexus dokáže pocity zvládnuť veľmi dobre. Namiesto toho, aby nimi „prepadli“, vytvára spojenie s mysľou, ktorá dokáže pochopiť a odrážať emócie a obohatiť ich o dôležité myšlienkové impulzy. Naopak, myšlienky nezostávajú stranou intelektuálnych otáčok, ale sú emocionálne zakorenené, oplodnené a môžu sa tak hmatateľne realizovať.
Osoba s vyváženou čakrou solar plexus spočíva v jeho strede a stabilne pôsobí na svoje prostredie. Je to energický človek, ktorý rozhoduje a preberá zodpovednosť. Je citlivý
a pri rozhodovaní sa riadi jeho intuíciou. Títo ľudia sú tiež veľmi empatickí a otvorení problémom
ďalší. Stredne sklonení ľudia si tu môžu zlepšiť svoje telepatické schopnosti, majú tzv
Blokovaná čakra solar plexus
Blokovania v tejto čakre sa prejavujú fyzicky tráviacimi ťažkosťami, žalúdočnými problémami, cukrovkou a obezitou. Psychicky sa blokáda prejavuje agresivitou, neistotou, poruchami spánku a nočnými morami.
Na blokádu sa dá pozerať buď ako na bezmocnosť a ľahostajnosť, alebo ako na skreslenú vôľu k moci, ktorá čelí manipulácii,
Nevyhýbajte sa podvodom a intrigám, prejavujte sa.
Neagresívny variant v skutočnosti nie je zbavený hnevu ani hnevu - tieto pocity sú iba prerušené
a smeruje dovnútra. Dôsledkom môžu byť nielen zdravotné problémy, ale aj medziľudské problémy
Napätie, ktoré sa môže prejaviť náhlymi výbuchmi hnevu. Ďalej je pravdepodobné, že človek bude mať
Táto blokovaná čakra premieta „vnútorné“ agresie do prostredia a odvodzuje z neho pocity strachu a paranoje.
Skreslená vôľa k moci je úplne zameraná na jej vlastné sebecké ciele. To, čo nedostane, sa volá „oko za oko a zub za zub“. Či už ako tyranský prenajímateľ alebo ako privolávač energie čiernej mágie - pre takého človeka vždy stojí pred záujmom ostatných jeho vlastný záujem.
Naša myseľ a telo vysielajú signály, keď je manipurová čakra zablokovaná. Na duchovnej úrovni môže byť blokovaný nedostatok sebavedomia, nadmerné ambície a výkonnosť, nerozvážnosť, poruchy stravovania a spánku.
Buďte city; Medzi choroby, ktoré môžu vzniknúť z tejto blokovanej energie manipury, patria žalúdočné choroby, tráviace ťažkosti, obezita, pálenie záhy, choroby pečene, sleziny a žlčníka, žltačka, bolesti bedrovej chrbtice, nervové choroby a diabetes mellitus.
Posilnite manipúru
Mnohé z techník Hatha jogy sú vhodné na posilnenie a prebudenie nášho energetického centra. Prijmeme vás tu
malý cvičebný program zameraný na túto čakru:
Cvičebný program na posilnenie čakry Manipura
Začnite obľúbenou mantrou a úvodnou relaxáciou/krátkou meditáciou.
Kapalabhati, očistný dych ohňa, najlepšie 3 kolá
Zahrejte svoje telo 6 kolami Surya Namaskar (Sun Prayer).
Pascimottanasana, predklon v sede: Držte pozíciu, v závislosti od postupu v cvičení a dostupného času, 3 až 10 minút.
Dhanurasana, luk: Ak je to možné, držte pózu jednu minútu.
Ardha Matsyendrasana, polootáčavé sedadlo - pre zvýšenú účinnosť môžete túto pozíciu vydržať o niečo dlhšie, asi 3 minúty na každej strane.
Savasana, hlboká relaxácia: 5 - 15 minút
Príspevok Arjuna P. Nathschlägera a Stefana Damma