Lososový šalát so špenátom, avokádom a čučoriedkami - argument

Zdravé a chutné jedlo. Lososový šalát so špenátom, avokádom a čučoriedkami, diétny recept, ktorý si vás určite podmaní od prvej ochutnávky.

ZLOŽKY:

- 250 gramov údeného lososa, jemne nakrájaných;
- avokádo nakrájané na kocky;
- Štyri šálky špenátu;
- 1/2 šálky čučoriedok;
- 1/4 šálky nakrájaného syra feta;
- 1/4 šálky vlašských orechov, jemne nasekaných;
- 1/2 červenej cibule, najemno nakrájanú;
- 1/3 šálky olivového oleja;
- dve polievkové lyžice balzamikového octu;
- polievková lyžica chia semiačok;
- lyžicu medu;
- 1/4 čajovej lyžičky soli;

Spôsob prípravy:

Do veľkej servírovacej misy dajte kúsky lososa, špenát, kocky avokáda, čučoriedky, cibuľu a vlašské orechy a odstavte. V menšej miske zmiešajte olivový olej, balzamikový ocot, chia semiačka, med a soľ. Miešajte, kým sa to všetko dokonale nespojí, a potom dolejte šalátom. Pridajte syr feta, miešajte, kým sa všetky ingrediencie nespoja. Pred podávaním dajte asi na 30 minút do chladničky.

Súvisiace príspevky:

Niektoré druhy ovocia, zeleniny a rýb by boli schopné urobiť ich šťastnými .

Pre tých, ktorí to nevedia, je guacamole pripravená omáčka z Strednej Ameriky .

Túto jar sa „nosí“ zelená a zelená zelenina. Okrem výhod na .

Pečeň každý deň tvrdo pracuje, aby nás chránila .

V Cuza-Voda, konštruktívny ruch, ktorý tu už dlho nebol. .

Aj keď Rumunsko nebolo ovplyvnené Covid-19, priemysel vstúpil do .

---