Malé ABC dojčenia - Alexianer Clemenshospital Münster
Uviedli sme pre vás niekoľko informácií o dojčení, od „rozprávok starých manželiek“ po „spokojnosť“. To samozrejme nenahrádza rozhovory so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, ale poskytuje veľa základných informácií o tejto téme.
Rozprávka starých manželiek
O dojčení existuje veľa povestí a mýtov starých manželiek, ktoré však pretrvávajú a bohužiaľ často vedú k neistote medzi dojčiacimi alebo dojčiacimi ženami. Ako matka dôverujte svojej intuícii a svojmu materinskému inštinktu a je lepšie sa opýtať častejšieho odborníka. Tu nájdete prehľad najbežnejších rozprávok starých manželiek.
Začiatok
Začiatok obdobia dojčenia sa líši od dojčiaceho páru k dojčiacemu páru. Ale: Dojčenie, bohužiaľ, nie je reflexom, ale procesom učenia sa, a to tak pre matku, ako aj pre dieťa. Dobrý začiatok dojčenia otvára cestu k úspešnému dojčeniu. V tejto súvislosti má zmysel hľadať primeranú podporu v prípade neistoty alebo problémov.
Invest
Správna aplikácia je najdôležitejším opatrením na prevenciu boľavých bradaviek. Dieťa by malo mať pred uchopením bradavky ústa dokorán otvorené, a preto si do úst vziať okrem toho čo najviac prsného tkaniva, aby nedošlo k nadmernému zaťaženiu bradavky. Najlepšie je získať podporu hneď na začiatku a opýtať sa, či si nie ste istí.
Prsia
Ženský prsník prechádza počas tehotenstva rozhodujúcou zmenou - žľazové tkanivo je úplne vyvinuté. Prsník každej tehotnej ženy zažíva túto zmenu a u každej tehotnej ženy sa materské mlieko produkuje približne v polovici tehotenstva, či už chce dojčiť alebo nie. Takzvaná injekcia mlieka tiež stále podlieha hormonálnej regulácii. Až potom sa uplatňuje zásada „Dopyt riadi dodávku“.
Bradavky
Na začiatku dojčenia sú bradavky často jemné, ale nasadenie by nemalo byť bolestivé a bradavky by vás nemali bolieť. V týchto prípadoch je najskôr potrebné skontrolovať techniku aplikácie. Tvar bradaviek nie je rozhodujúci pre úspešné dojčenie, pretože dieťa pije z prsníka, a nie z bradavice. V zásade by sa mali bradavky vyšetriť raz počas tehotenstva, najmä ak si nie ste istí. Potom môžete poskytnúť ďalšie rady týkajúce sa plochých alebo obrátených bradaviek. Tieto dva tvary bradaviek však samy o sebe nie sú prekážkou dojčenia a nemali by ženu odradiť od jej plánu dojčiť.
Kaviareň pre dojčenie ponúka uvoľnené prostredie, v ktorom si môžete v priateľskej atmosfére vymieňať nápady na tému dojčenia a v prípade problémov vyhľadať radu od poradcov pre dojčenie.
šanca
Dojčenie ponúka dojčiacej matke šancu pokryť v počiatočnom období takmer všetky potreby dieťaťa. Dojčenie nielenže uhasí hlad a smäd, ale aj uspokojí prirodzenú potrebu dojčaťa. Poskytuje pohodlie, pokoj, blízkosť a teplo. Bábätká môžu plakať veľa energie. V tomto ohľade by mali byť bábätká vytvárané vždy skoro, pri prvých príznakoch hladu (a samozrejme tiež len tak, ak si nie ste istí, čo momentálne dieťa potrebuje). Bábätká trávia veľa energie reguláciou svojej telesnej teploty, a tak veľa kontaktov koža na kožu deťom uľaví a v súvislosti s oveľa skorším dojčením vedie k výrazne menšiemu úbytku hmotnosti.
Prespať
Opäť prespať celú noc - prianie, ktoré mnohí rodičia a najmä dojčiace matky často rýchlo pocítia. Malé deti však nie sú zamerané na to, aby zaspali; je to úplne bežné a tiež dôležité, aby boli kojené alebo kŕmené v noci. Spanie cez noc je v zásade vývojový proces, a nie proces učenia, a najmä matky, ktoré tiež dojčia v noci, by si mali, pokiaľ je to možné, dopriať odpočinok počas dňa.
výživa
Výživa dojčiacej matky je téma, ktorá sa stala mýtom. Existuje však skutočne len málo vecí, na ktoré by si dojčiaca matka mala skutočne dávať pozor. To zahŕňa vyhýbanie sa alkoholickým výrobkom a nemliečnym jedlám, ako je šalvia, v akejkoľvek podobe. Matka by mala jesť dobre a vyvážene a v žiadnom prípade nesmie držať diétu. Ženy, ktoré majú málo rezerv, by sa mali ubezpečiť, že dojčenie spotrebuje okolo 600 kcal denne, a podľa toho upraviť svoj energetický príjem, aby sa zabránilo nadmernému odbúravaniu telesného tuku na produkciu mlieka.
maternica
Hormón oxytocín sa uvoľňuje počas dojčenia. Na jednej strane je to zodpovedné za reflex darovania mlieka, na druhej strane stimuluje kontrakciu maternice a prispieva tak k jej regresii. Niektoré matky si všimnú túto kontrakciu maternice veľmi silno po pôrode, iné matky môžu pocítiť bolestivé ťahanie iba trochu.
Váha
Váha dieťaťa vystavuje mnohých rodičov veľkému tlaku. Je žiaduce, aby novorodenec v prvých dňoch neschudol viac ako 10 percent svojej pôrodnej hmotnosti, aby už od 3. alebo 4. dňa po pôrode nechudol a najneskôr do 14 dní znovu získal svoju pôrodnú hmotnosť. Novorodenec by potom mal prvých pár týždňov priberať najmenej 170 gramov týždenne. Ak má dieťa najmenej šesť mokrých, ťažkých plienok denne a najmenej tri pohyby čriev denne, má ružové líčka a pôsobí spokojným dojmom, rodičia sa zvyčajne môžu dostatočným množstvom mlieka ubezpečiť.
frekvencia
Dojčenie najmenej 8 až 12-krát za 24 hodín je normálne. Dieťa je vhodné dojčiť podľa potreby, t. J. Nedodržiavať pevne stanovený rytmus a neobmedzovať dĺžku dojčenia. Časté nanášanie podporuje tvorbu mlieka a uľahčuje jeho vstup. Dojčenie by sa malo tiež vykonávať v noci, pokiaľ je to potrebné pre prvé príznaky hladu, pretože laktujúci hormón prolaktín dosahuje najvyššiu hladinu v noci.
Malo by sa však zabezpečiť, aby dieťa skutočne často pilo účinne z prsníka, iba kojenie nedostatočne stimuluje tvorbu mlieka. Takže ak máte dieťa, ktoré používa predovšetkým prsník na zdriemnutie, je po chvíli lepšie ho od prsníka oddeliť a buď ho opäť položiť na druhú stranu, alebo počkať trochu do ďalšieho dojčenia.
malý klobúk
Štítky na bradavky, ktoré sa tiež nazývajú štíty na bradavky, sú umiestnené na bradavke pred dojčením. Platí zásada, že dojčenie bez čiapky je lepšie ako dojčenie s čiapkou. Dojčenie pomocou šišky je však lepšie ako nedojčenie vôbec. Existuje niekoľko dobrých dôvodov na použitie chráničov bradaviek, použitiu šišiek by však vždy mala predchádzať rozsiahla rada pri dojčení. U zdravých, zrelých novorodencov by sa mala hlavná pozornosť venovať ich správnemu nasadeniu. Vyhnete sa tak boľavým bradavkám a častému dôvodu používania štítov na bradavky. Čas do príchodu mlieka by sa mal, pokiaľ je to možné, využiť na cvičenie bez šišky, pretože prsník je v tomto období výrazne mäkší a dieťa v tomto období môže prsník lepšie uchopiť. Chrániče bradaviek by sa mali používať iba dočasne a mali by sa čo najskôr vynechať.
Ploché bradavky/obrátené bradavky nie sú povinným dôvodom na použitie štítov na bradavky. Ak si nie ste istí tvarom bradaviek, nechajte nás, prosím, vopred poradiť. Žiadna žena by však nemala byť znepokojená tvarom bradaviek: dieťa pije z prsníka, nie z bradavice, a najmä v takýchto prípadoch by ste mali nechať čas, keď je prsník stále mäkký a dieťa môže dosiahnuť veľa predsiení Použite prax.
imunitný systém
Materské mlieko obsahuje veľa látok, ktoré aktívne a pasívne podporujú imunitný systém dieťaťa. Materské mlieko prenáša na dieťa protilátky, aby bolo dobre chránené pred rôznymi patogénmi. Materské mlieko obsahuje aj účinné látky, ktoré ničia baktérie, a mnoho ďalších látok, ktoré optimálne podporujú vývoj dieťaťa.
„Áno, stále dojčím!“ Odpoveď, ktorú už niektoré matky vyvinuli pod tlakom, aby sa ospravedlnili, alebo odpoveď, ktorú matky niekedy dávajú viac, niekedy menej sebavedome na otázku „Stále dojčíte?“ Alebo „Stále dojčíte?“ . Nie je dôvod, prečo by matka nemala dojčiť dlho. WHO odporúča, aby ste plne dojčili šesť mesiacov a pokračovali v dojčení súbežne s doplnkovou stravou aj po druhých narodeninách. Materské mlieko časom nestráca na kvalite, práve naopak: prispôsobuje sa potrebám dieťaťa. V tomto ohľade platí zásada: dojčenie by sa malo vykonávať tak dlho, ako matka a dieťa môžu a chcú.
káva
Káva sa môže piť s mierou. Ak máte dojem, že vaše dieťa je veľmi nepokojné, môže mať zmysel obmedziť konzumáciu kávy, ale aj čierneho čaju alebo čokolády.
cisársky rez
Dojčiť môžete aj po cisárskom reze. Radi vám ukážeme polohy dojčenia, ktoré sú zvlášť vhodné pre tieto prípady, ako napr B. dojčenie v ľahu.
Colostrum
Hodnotné prvé mlieko by sa malo podľa možnosti dávať každému dieťaťu, aj keď nechcete dojčiť. Kolostrum je plné cenných zložiek, ktoré optimálne podporujú imunitný systém dieťaťa. Podporuje trávenie a tým znižuje riziko ťažkej novorodeneckej žltačky. Pretože množstvo mledziva je prirodzene relatívne malé, môže byť užitočné, ak mledzivo roznášate ručne, ak nechcete alebo nemôžete dojčiť.
láska
V ideálnom prípade je dojčenie plné lásky a intimity. Pretože dojčenie uspokojuje toľko potrieb dieťaťa naraz, o dieťa, ktoré sa potrebuje maznanie, rovnako ako o hlad alebo dieťa, ktoré potrebuje pohodlie, sa dá optimálne starať.
množstvo
Množstvo prijatého materského mlieka sa môže líšiť od jedla k jedlu. V tejto súvislosti nemá zmysel vykonávať takzvané testy dojčenia s kolískami pred jedlom a po jedle. V zásade by sa malo množstvo spotrebovaného mlieka určiť počas 24 hodín, ak vôbec. Na začiatku sú množstvá také malé (žalúdok novorodenca je spočiatku veľký ako oriešok a pojme asi 5 -10 mililitrov), že neustále váženie vedie často k veľkej neistote. V prvých dňoch sa žalúdok zväčšuje, a preto má zodpovedajúcim spôsobom väčší objem. Počet mokrých, ťažkých plienok, pohyby čriev u dieťaťa najmenej trikrát denne a dobrý celkový dojem zvyčajne umožňujú vyvodiť dobré závery o dostatočnom príjme dieťaťa v prípade, že je potrebné dojčenie.
Výroba mlieka
Produkciu mlieka reguluje dopyt. Čím viac mlieka sa požaduje, tým viac sa ho vyrobí a naopak. Najlepším spôsobom, ako stimulovať produkciu mlieka, je efektívne a často piť dieťa. Produkcii mlieka môže napomáhať pumpovanie, ručné vyprázdňovanie a masáže prsníkov.
Preťaženie mlieka
Preplnenie mlieka môže mať veľa príčin a malo by byť vždy dôvodom na kontaktovanie pôrodnej asistentky následnej starostlivosti, vyhľadanie laktačnej poradkyne alebo lekára. Pokiaľ ide o príznaky, prechod na zápal prsníka môže byť tekutý. V zásade má zmysel v obidvoch prípadoch odpočinok, dojčenie, ochladenie a odborné poradenstvo.
Novorodenec
Novorodenci potrebujú veľa telesného kontaktu, aby už pri prvotných príznakoch hladu nemuseli vynakladať príliš veľa energie na udržiavanie svojej telesnej teploty, ako aj prísun potravy, ideálne dojčením. Plač alebo krik je neskorým znakom hladu a tiež stojí novorodenca cennú energiu.
Niektoré deti chcú byť dojčené veľmi často, iné menej často. Spravidla by ste mali dojčiť najmenej 8 až 12-krát za 24 hodín. Dojčenie na požiadanie, čo sa týka načasovania a trvania dojčenia, vedie k optimálnej regulácii množstva mlieka. Akékoľvek obmedzenie dojčenia môže mať za následok nedostatočnú tvorbu mlieka. Výnimkou sú deti, ktoré dojčia alebo driemajú na prsiach. Tu by sa malo pitie prsníka obmedziť na účinné sanie.
Oxytocín
Oxytocín je hormón na maznanie a väzbu, ktorý sa uvoľňuje počas dojčenia a spúšťa reflex darovania mlieka. Tento hormón podporuje aj regresiu, teda kontrakciu maternice po pôrode.
Boľavé dno alebo plynatosť u dieťaťa zvyčajne nie sú spôsobené zložkami materského mlieka, ktoré sa dajú vysledovať späť k požitiu určitých potravín alebo nápojov matkou. Aspoň neexistujú žiadne štúdie, ktoré by preukazovali prenos takýchto „boľavých“ alebo nadýchaných látok do materského mlieka. V tomto ohľade môže každá matka počas dojčenia v zásade jesť, ako chce (výnimka: alkohol). Ak sa po konzumácii určitých jedál alebo nápojov opakovane vyskytnú problémy, treba sa im individuálne vyhýbať.
Prolaktín
Prolaktín je laktujúci hormón, ktorý dosahuje svoju maximálnu hladinu v noci. Je preto dôležité dojčiť alebo pumpovať v noci, najmä ak je potrebné zvýšiť množstvo mlieka. Dlhé nočné dojčenia sú pre produkciu mlieka kontraproduktívne.
kvalita
Kvalita materského mlieka je neprekonateľná, chuť je variabilná a ingrediencie sú vždy dieťaťu prispôsobené. Materské mlieko sa „neriedi“ s predĺžením času dojčenia. V tomto ohľade platí nasledujúce: pokiaľ chcete dojčiť a dieťa to s radosťou akceptuje, robíte len dobro pre dieťa a seba.
Klábosiť
Výmena nápadov s inými matkami je veľmi dôležitá. Je možné povedať veľa úžasných vecí a ak sa vyskytnú problémy, mama často zistí, že nie je sama. Nemalo by sa však zabúdať, že veľa zážitkov je tiež silne subjektívnych. V tejto súvislosti je určite užitočné odborné poradenstvo v prípade problémov alebo obáv.
Rooming in
Pre dobrý začiatok vzťahu k dojčeniu má zmysel 24-hodinový pobyt v izbe, to znamená, že dieťa musí neustále zostať v matkinej izbe. Čas do príchodu mlieka je najlepší čas na precvičenie dojčenia, keď váš prsník ešte nie je taký tučný. Dojčenie podľa potreby a vtedy, keď sú počiatočné príznaky hladu najlepšie, je možné, ak dieťa zostane s matkou a vy sa môžete podľa potreby maznať. V prvých dňoch by malo byť pre vás a dieťa hlavným zameraním dojčenie, maznanie, odpočinok a spánok. Preto má zmysel tiež odpočívať dieťa ako matku.
Nasávať
Pitie z prsníka sa zásadne líši od cmúľania fľaše alebo cumlíka. Preto, ak je to možné, v prvých šiestich týždňoch života by sa malo novorodencovi ponúknuť iba prsník. V ideálnom prípade by malo byť kŕmenie priateľské k dojčeniu bez cumlíka, najlepšie pomocou súpravy na dojčenie. V prípade núdze vám radi poradíme. Ak chcete používať cumlík, najlepšie je, ak dojčenie funguje bez problémov, napríklad ak vás počas dojčenia nepociťujú žiadne bolesti a či dieťa tiež priberá.
Piť
Plne dojčené dieťa ani za teplého počasia nepotrebuje ďalší nápoj. Dieťa uhasí smäd v prsníku, najlepšie častejšie a kratšie dojčené jedlá. Počas obdobia dojčenia by matka mala piť podľa svojho smädu, najmenej jeden pohár nápoja ku každému dojčiacemu jedlu. Nadmerné pitie však má tendenciu znižovať množstvo mlieka.
Podváha
Ak dieťa nepriberá správne, včas vyhľadajte radu. Je lepšie začať s dojčením čo najskôr a pokúsiť sa zvýšiť množstvo mlieka súčasne vhodnými opatreniami. Nedostatočné priberanie alebo nadmerné chudnutie, keď existuje túžba po úplnom dojčení, je vždy dôvodom na kontaktovanie pediatra a vyhľadanie rady o dojčení.
Nadváha sa v skutočnosti nevyskytuje u plne kojených detí. Na začiatku úplne dojčené deti často výrazne priberajú a rýchlejšie ako deti kŕmené náhradnými potravinami. To sa zvyčajne v priebehu dojčenia mení a prírastok hmotnosti je regulovaný.
Vazospazmus
Vazospazmus na bradavke (rozpoznateľný bielymi oblasťami na bradavke počas dojčenia alebo po ňom v kombinácii s niekedy silnými bolesťami) môže pre postihnuté matky viesť k nepríjemnému zážitku z dojčenia. Od poradkyne pri dojčení alebo od pôrodnej asistentky môžete dostať tipy, ako môžete situáciu zmierniť.
Byť hore
Skúste od začiatku nechať noc nočnou. Vyvarujte sa intenzívnych aktivít s dieťaťom a jasných svetiel. Plienkovanie vymeňte iba v noci, pokiaľ na ňom nie sú kožné problémy, ak je to skutočne nevyhnutné. Skúste dojčiť v ľahu. Pokiaľ teda dieťa spí na prístelke, nie je potrebné veľké úsilie a čoskoro nájdete pokoj. Toto je najrýchlejší spôsob, ako dieťaťu nastaviť rytmus dňa a noci a vy môžete v noci spať, s výnimkou dojčenia.
spokojnosť
Dieťa, ktoré je úplne dojčené na požiadanie, je zvyčajne veľmi spokojné, pretože veľká časť jeho potrieb je tak úplne, v pravom slova zmysle, uspokojená v počiatočných štádiách.