Mali by ste sa vyhnúť tejto zelenine pri diéte - pôžitok
Menej cukru, menej tuku a viac zeleniny. Toto sa dá prečítať v mnohých sprievodcoch stravou. Ale nie všetky druhy zeleniny sú vhodné pre stravu. Možno ste už počuli, že zemiaky sú kvôli svojej sile nevhodné na chudnutie.
Vedci z Harvardovej univerzity v dlhodobej štúdii zistili, že pri chudnutí sú kontraproduktívne aj iné odrody. Za týmto účelom vedci skúmali stravovacie návyky 20 000 ľudí.
Škrob zabraňuje chudnutiu
Výsledok: Ostatným odrodám, ktoré obsahujú aj škrob, by sa mali vyhnúť tí, ktorí chcú schudnúť. Okrem zemiakov sem patria aj strukoviny, ako sú zelené fazule, hrášok a kukurica. Pretože škrob obsahuje viacnásobný cukor.
Komentovať teraz Šípka doprava Vytvorené pomocou náčrtu.
To zaisťuje rýchly nárast a rýchly pokles hladiny cukru v krvi. Výsledok: Rýchlo opäť hladujeme. To však nemá byť žiadosťou o vzdanie sa tejto zeleniny.
Napríklad zemiaky obsahujú cenné vitamíny a draslík. Samotné chudnutie nie sú prospešné. Na ktorú zeleninu by ste sa mali pri diéte spoľahnúť, sa dozviete z videa.
today.at Čas vytvorený pomocou náčrtu.
16. 10. 2019 17:59 | Zákon: 16. 10. 2019 18:05 hod.
Téma vytvorená pomocou náčrtu.
S týmito 3 pravidlami stravovania bude chudnúť každý
Surová zelenina nie je taká zdravá, ako si myslíte
„Svedok prekvapenia“ Grassera obviňuje
5 tipov proti zimnej depresii
5 z 1 000 infarktov sa stane počas sexu
odoberať novinky
Vľavo
vonkajšie odkazy
Rubriky
Táto stránka používa cookies. Cookies sú potrebné pre neobmedzené používanie webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „OK“ vyjadrujete súhlas s používaním súborov cookie.
Viac informácií nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov a pod nasledujúcim odkazom „Ďalšie informácie“.
Súbory cookie používame, aby bola naša ponuka užívateľsky prívetivá, na prispôsobenie obsahu a reklám a na analýzu prístupu na našu webovú stránku.
Marketingové cookies
Používame marketingové cookies, aby sme mohli našim používateľom poskytovať relevantnú a užitočnú reklamu.
Štatistické súbory cookie
Štatistické cookies používame na získanie užitočných informácií o tom, ako sa používajú naše stránky, aby sme ich mohli ďalej vylepšovať.
Technicky nevyhnutné súbory cookie
Tieto cookies sú nevyhnutné pre základné funkcie webových stránok a nemožno ich deaktivovať.