Mangový a kukuričný šalát s ovsenými vločkami a tvarohom

prísady pre

  • 40 g kukurice
  • 1 vajce uvarené natvrdo
  • 20 g ovsených vločiek
  • 1/4 zväzku pažítky
  • 30 g vlašských orechov
  • 1/2 manga
  • 200 g tvarohu
  • 1/2 čajovej lyžičky paprikového prášku
  • 2 lyžičky medu
  • Soľ korenie

Susanne van Eldik

Zemiaková kráľovná

Susanne najradšej varí so svojimi priateľmi. Najdôležitejšie ingrediencie: pomoc pri zábave, čerstvá zelenina a štipka improvizácie. V Springlane sa rada porozpráva so svojimi kolegami o pochúťkach a neobvyklých syroch.

ovsenými

popis

Šalát - to znie tak ... zdravo. A na zelenú surovú zeleninu. A po „Nie som plný“ - myslíte si! Tento šalát je iný. Zdravé? Áno. Zelené surové jedlo? Nepotrebuješ Všetko, čo k tomuto šalátu potrebujete, je hrsť ovsených vločiek, vlašských orechov a tvarohu, ktoré zmiešate s kockami manga a kukuricou. Varené vajíčko a čerstvá pažítka završujú sladkú a korenistú kombináciu. A tvoj hlad? Vráti sa k vám až zajtra ráno.