masturbácia

Čo je to masturbácia? Je masturbácia zlá?

Masturbácia sexuálne stimuluje vaše pohlavné orgány až do bodu, kedy dosiahne orgazmus. Je to veľmi bežné správanie mužov aj žien a je úplne normálnou súčasťou dospievania tínedžerov oboch pohlaví.

Odborníci a vedci v oblasti sexuality sa zhodujú, že masturbácia je pre ľudí úplne normálny proces a predstavuje zdravé sexuálne správanie. Pravdepodobne to bude mať zlý rap za to, že máte intenzívne súkromné sexuálne správanie, o ktorom nikto nediskutuje, ani s najbližšími priateľmi.

Je masturbácia škodlivá?

Č. Z pohľadu zdravotníckych odborov vám masturbácia vôbec neškodí. Niektorí ľudia si myslia, že masturbácia je z morálnych dôvodov zlá, ale to je osobná voľba.

Je zdravé, aby muž každý deň masturboval?

Na túto otázku neexistuje správna odpoveď. Masturbácia každý deň môže byť pre niektorých mužov normálna, pre iných naopak nadmerná. Pokiaľ masturbácia neovplyvňuje celkovú hladinu energie alebo nezasahuje do každodenného života a činností, mali by ste byť v poriadku. Máloktorý sexuálny expert však považuje dennú masturbáciu za nadmernú. Denná masturbácia môže viesť k slabosti, únave, predčasnej ejakulácii a prekážkam v sexuálnych aktivitách s partnerom. Na druhej strane, chýbanie pravidelných orgazmov zvyšuje hladinu stresu a môže všeobecne prispievať k problémom s duševným zdravím, frustrácii a nešťastiu. Masturbácia pomáha zmierňovať stres a stabilizuje náladu tak, aby ste boli šťastnejší a zdravší.

Koľkokrát týždenne sa masturbácia považuje za normálnu pre muža?

Ani na túto otázku neexistuje správna odpoveď, pretože týždenná frekvencia sa môže líšiť od človeka k človeku v dôsledku jeho celkového zdravotného stavu. Existujú muži, ktorí masturbujú dvakrát až trikrát denne, päťkrát týždenne alebo dokonca raz týždenne. Sexuálna túžba je prirodzená, ale príliš veľa všetkého je škodlivé. Preto je vhodné namiesto zvyšovania frekvencie masturbácie presmerovať vašu energiu na veci, ako je cvičenie alebo iné záľuby. To zaručuje, že budete viesť vyvážený, zdravý a šťastný život.

Môže masturbácia nahradiť sex s partnerom pre mužov?

Masturbácia má svoje vlastné miesto a rovnako tak aj sex s partnerom. Masturbácia môže v skutočnosti vylepšiť skúsenosti so sexuálnym partnerom, pretože vám pomôže lepšie pochopiť svoje vlastné telo. Ak však masturbácia začne prekážať sexuálnemu životu s partnerom, môže to byť známka problému. Vďaka masturbácii, keď venujete menej pozornosti sexu s partnerom, vám chýbajú skúsenosti s intimitou s partnerom. Sú však chvíle, kedy masturbácia môže nahradiť sex:

ak je sexuálna túžba vášho partnera nižšia ako vy, potom je možná masturbácia,
keď je partner chorý,
ak je vaša partnerka tehotná,
ak partner nie je k dispozícii.

Masturbácia môže viesť k predčasnej ejakulácii?

Nadmerná masturbácia môže poškodiť nervy, ktoré umožňujú ejakuláciu. To môže viesť k predčasnej ejakulácii alebo dokonca k ejakulácii, keď spíte.

Môže masturbácia ovplyvniť počet spermií?

Masturbácia neovplyvňuje počet spermií, ktoré produkujete, pretože spermie sa neustále vytvárajú v tele ľudí. Po ejakulácii však opäť trvá istý čas. To je normálne a v žiadnom prípade to nenasvedčuje tomu, že by vám došlo počet spermií.

Kedy je masturbácia nebezpečná?

Masturbácia je všeobecne bezpečná. Ak sa to však robí nadmerne a agresívne, môže to byť škodlivé. Ak sa dotknete genitálií infikovanej osoby a potom sa dotknete svojich, môžete mať sexuálne prenosné infekcie (STI). STI sa môžu vyskytnúť aj vtedy, keď zdieľate sexuálne hračky s infikovanou osobou. Ak masturbujete v polohe na bruchu, máte tendenciu vyvíjať väčší tlak na penis a môžete si ho poraniť. Aby ste sa tomu vyhli, môžete masturbovať na chrbte, keď stojíte, sedíte alebo ležíte. Počas ejakulácie by ste sa nemali vyhýbať stlačeniu penisu, aby ste zabránili prúdeniu semena. V opačnom prípade môže poškodiť nervy a krvné cievy v penise a vytlačiť spermie do močového mechúra.

Môže vďaka masturbácii schudnúť?

Masturbácia vás nechudne. Nadmerná masturbácia však môže spôsobiť, že trochu schudnete, pretože technicky je to ako s každým cvičením.

Ak mužovi klesnú hladiny testosterónu v dôsledku masturbácie?

Č. Výskum ukazuje, že masturbácia má na cirkuláciu testosterónu iba mierny vplyv. Ale aj tu je kľúčová moderovanie. Prílišná masturbácia určite zníži hladinu testosterónu.

Aké sú výhody masturbácie pre mužov?

Masturbácia je súčasťou zdravého sexuálneho života a výskum ukazuje mnoho zdravotných výhod pre mužov po masturbácii. Je prospešná v nasledujúcich prípadoch: U mužov môže masturbácia pomôcť predchádzať rakovine prostaty. Toxíny sa prirodzene hromadia v urogenitálnom trakte. Muži, ktorí ejakulujú viac ako päťkrát týždenne, znižujú tieto hladiny toxínov. To významne znižuje riziko rakoviny prostaty. Keď muži ejakulujú, uvoľní sa trochu kortizolu, čo je stresový hormón. To posilňuje imunitný systém. Masturbácia môže uvoľniť stres a napätie z tela zaplavením systému endorfínmi. Endorfíny vyvolávajú v tele pozitívny pocit a môžu viesť k zdravému spánku. S pribúdajúcim vekom muži prirodzene strácajú svalový tonus aj v penise. Masturbácia alebo pravidelný sex nejakým spôsobom pôsobia na svaly panvového dna a zabraňujú erektilnej dysfunkcii a inkontinencii. Masturbácia uvoľňuje neurochemické látky, ktoré sa cítia dobre, ako dopamín a oxytocín, ktoré zvyšujú náladu, zvyšujú spokojnosť a aktivujú okruhy odmien v mozgu. Môže to zlepšiť váš vzťah s partnerom, pretože sa fyzicky poznáš.

Nadmerná masturbácia je zdraviu škodlivá?

Vedľajšie účinky masturbácie: Nadmerná masturbácia môže spôsobiť nasledujúce príznaky:

únava
slabosť
Predčasná ejakulácia môže tiež brániť sexuálnej aktivite s partnerom.
Zranenie penisu
Bolesť chrbta
Bolesť semenníkov
Strata vlasov

Ak sa cítite nadmerne masturbovaní, môžete prebytočnú energiu presmerovať zdravšie, napríklad: jóga, meditácia, počúvanie hudby, tanečné kurzy po cvičebnom programe, ako je aerobik, beh, cyklistika, plávanie atď. Ak je tendencia vytrvalo, môžete sa poradiť s psychiatrom alebo poradcom, pretože to môže súvisieť aj s psychickým stresom.

Ako viem, že nadmerne masturbujem?

Viete, že nadmerne masturbujete, keď:

veľmi ťa to znepokojuje.
Masturbujete niekoľkokrát denne, aby ste unikli stresu alebo realite každodenného života.
Pravidelne sa zraníte agresívnym trením.
Sotva máte čas na svojich priateľov alebo rodinu, pretože ste príliš zaneprázdnení rozmaznávaním.
Cítite sa neustále žiadostivý a bojujete s nutkaním užívať si.
Máte bolesti v genitáliách.

Aká je liečba nadmernej masturbácie?

Okamžite musíte navštíviť rodinného lekára, ktorý vás môže zaslať k psychiatrovi alebo poradcovi. Relácie s psychiatrom alebo poradcom vám pomôžu produktívnejšie využívať energiu, odvrátia vás od masturbácie a postupne vás od agresívnej masturbácie vzdialia. Niekedy možno navrhnúť aj liečbu, ktorá by sa však mala používať iba v extrémnych prípadoch.