Mätový a mätový olej - univerzálny - NetDoktor

DR. rer. nat. Daniela Oesterle je molekulárna biologička, ľudská genetička a trénovaná lekárska redaktorka. Ako novinárka na voľnej nohe píše pre odborníkov i laikov texty na témy týkajúce sa zdravia a upravuje odborné vedecké články lekárov v nemčine a angličtine. Je zodpovedná za vydávanie certifikovaných školení pre lekárov pre renomované vydavateľstvo.

Martina Feichter vyštudovala biológiu v lekárni voliteľného predmetu v Innsbrucku a tiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju uchvacujú dodnes. Vyštudovala novinárku na Akadémii Axela Springera v Hamburgu a pre NetDoktor pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.

Japonci mäta poskytuje liečivý mätový olej s hlavnou účinnou látkou mentol. Odporúča sa pri plynatosti, žlčových problémoch, kataroch horných dýchacích ciest a bolestiach svalov a nervov. Prečítajte si viac o účinkoch a použití mäty!

Aká liečivá sila je v mäte?

Z kvitnúceho Japonská mäta Éterický olej (Mentha arvensis var. Piperascens) sa éterický olej (Menthae arvensis aetheroleum) získava destiláciou s vodnou parou, ktorá je asi na 80 percent veľmi bohatá na mentol. Komplikovaný proces potom odstráni časť mentolu z éterického oleja, ktorý sa potom predáva ako prírodný mentol. Olej, ktorý bol týmto spôsobom čiastočne zbavený mentolu - v súčasnosti obsahuje stále asi 30 až 50 percent mentolu - je známy ako „mätový olej“ (Menthae arvensis aetheroleum partim mentholum depletum) alebo „japonský liečivý rastlinný olej“. Ďalšie zložky v mätovom oleji sú napríklad mentón a izomentón.

Mentol má chladiaci, spazmolytický, obehový a dezinfekčný účinok. Predpokladá sa, že účinok mentolu na tlmenie bolesti súvisí s jeho chladiacim účinkom. Z dôvodu tohto spektra aktivity je použitie mätového oleja medicínsky známe pri nasledujúcich ochoreniach:

funkčné gastrointestinálne ťažkosti spojené s plynatosťou (vnútorné použitie)
Žlčové ťažkosti (vnútorné použitie)
Respiračné katary (vnútorné a vonkajšie použitie)
Bolesť svalov neznámej príčiny (vonkajšie použitie)
Bolesť nervov (vonkajšie použitie)

Ako sa mincovňa aplikuje?

Pri funkčných gastrointestinálnych problémoch s plynatosťou, žlčovými problémami a dýchacími katarmi môžu dospelí užiť dve kvapky éterického oleja z japonskej mäty (mätový olej) spolu s kúskom cukru alebo pohárom vody raz alebo dvakrát denne. Denná dávka je tri až šesť kvapiek. Prípadne sa môže použiť aj vnútorne s čajom z čerstvých alebo sušených listov mäty, ale to poskytuje menšie množstvo éterického oleja.

Na inhaláciu respiračného kataru sa tri až štyri kvapky mätového oleja dajú do misky s horúcou vodou a stúpajúce výpary sa vdýchnu.

Esenciálny olej z japonskej mäty sa zvonka používa na zmiernenie bolesti svalov a nervov (vrátane bolesti hlavy). Môžete si napríklad vtierať tri až štyri kvapky do spánkov, ak vás bolí hlava.

O dávkovaní a použití mätového oleja sa najskôr porozprávajte so svojím lekárom alebo lekárnikom!

K dispozícii sú aj hotové prípravky s mätovým olejom. Používajte ho, prosím, podľa informácií v písomnej informácii pre používateľov alebo podľa odporúčaní lekára alebo lekárnika.

Aké vedľajšie účinky môže mäta vyvolať?

Po lokálnej aplikácii sa občas vyskytne podráždenie pokožky a ekzém. Vnútorné použitie môže u ľudí s citlivým žalúdkom spôsobiť žalúdočné ťažkosti.

Čo by ste mali brať do úvahy pri používaní mäty

Mätový olej sa nikdy nesmie používať na tvár batoliat a batoliat do dvoch rokov! V opačnom prípade môže dôjsť k život ohrozujúcemu kŕču hlasiviek (glotická kŕč) so zástavou dýchania! Preventívne sa neodporúča deťom do štyroch rokov. Všeobecné pravidlo: Používanie mätového oleja a iných éterických olejov u detí vždy najskôr prekonzultujte s lekárom!

V prípade problémov so žlčovými kameňmi, upchatia žlčových ciest, zápalu žlčníka alebo poškodenia pečene sa musíte vyhnúť vnútornému použitiu mätového oleja.

Mätový olej nikdy nenanášajte na oči, priamo na sliznice alebo na porušené oblasti pokožky.

Ako získať mätu a výrobky z nej

Esenciálny olej z japonskej mäty na lekárske použitie je k dispozícii vo vašej lekárni a drogérii. Nájdete tam tiež rôzne hotové prípravky na báze mäty, ako sú kapsuly alebo masti. Pre správne použitie a dávkovanie si prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.

Liečivé rastliny - ktorý čaj pomáha, keď?

Lisa Vogel študovala odborovú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske vedomosti si prehĺbila na magisterskom štúdiu multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakčnom tíme NetDoktor. Od septembra 2020 píše ako novinárka na voľnej nohe pre NetDoktor.

Nevoľnosť a bolesť brucha

Čaje zo suchého kašľa

Prírodný expektorant

Zbohom boľavé hrdlo!

Čaje proti hnačke

Lepší spánok

Liek proti bolesti

Upokojte podráždené oči

Čajové zmesi z lekárne

Zaujímavosti o mincovni

Rod Mentha (mäta) patrí do čeľade mincovní (Lamiaceae) a je veľmi zložitý: zahŕňa rôzne druhy, poddruhy a odrody. Okrem toho rôzne druhy mäty ľahko vytvárajú hybridy navzájom. Známymi predstaviteľmi rodu mäty sú okrem vyššie spomínanej japonskej mäty (Mentha arvensis var. a marocká mäta alebo mäta nana (M. viridis var. nanah). Všetky druhy mäty obsahujú éterický olej s mentolom ako hlavnou účinnou látkou. Mäta pieporná a japonská mäta majú najväčší liečebný význam.

Japonská mäta (nazývaná tiež čínska mäta) je rozšírená v Európe a Ázii a pestuje sa v rôznych krajinách (hlavne v Číne a Japonsku, ale napríklad aj v Brazílii). Trváca rastlina má štvorcovú stonku, ktorá je typická pre čeľade rastlín a proti sebe stojace lístie. Dorastá do výšky 60 centimetrov a od júna do augusta rodí fialové kvety pier v hustých pseudorastoch, z ktorých každá má osem až dvanásť kvetov.

Esenciálny olej Japoncov mäta (Mätový olej) je lacnejší ako mäta pieporná a preto sa často ponúka ako falšovanie oleja z mäty piepornej.

Autor a zdrojové informácie

Tento text je v súlade so špecifikáciami lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.