Mätový čaj, čo potrebujete vedieť o jeho účinkoch
9. októbra 2020, autor: Martina Naumann Kategórie: Zdravie
Mätový čaj má silný účinok. Povzbudzuje vás, upokojuje žalúdočné nervy a má tiež mnoho ďalších výhod.
Mätový čaj je bežný takmer všade na svete. V Európe väčšinou prispieva k svojej liečivej sile Problémy s trávením alebo znížená, ak ste prechladnutí. Mätový čaj je populárny nápoj v krajinách severnej Afriky a konzumuje sa po celý deň.
Peppermint (botanický názov Mentha x piperita) si svoj názov získal podľa štipľavej chuti listov, ktorá pripomína korenie. Pod listami sú vonné šupiny, ktoré sú bohaté na esenciálny olej mentol sú. Aj keď listy jemne pretriete, unikne vôňa čerstvej mäty piepornej, ktorá zanechá pokožku chladnú. Tento pocit chladu vytvára mentol, ktorý Chladové receptory aktivované v koži a tým aj Podporuje krvný obeh.
Aj v horúcom čaji zaisťuje účinok mentolu príjemne chladnú sviežosť. Vďaka tomu je ideálnym letným nápojom - ale upokojujúci čaj si môžete vychutnať aj v chladnejších mesiacoch. Šálka mätového čaju ráno má byť Cyklus choď. Povzbudzujúci účinok mentolu stimuluje krvný obeh a mal by tak robiť Napätá bolesť hlavy a migréna môže zmierniť.
Akonáhle teploty klesnú, nádcha na seba nenechá dlho čakať. Ak vás dostal, môžete ...
Mätový čaj ako liek
Horúci mätový čaj s med patrí ku klasike Studené čaje. Pri horúcom čaji vdýchneme základné pary z mentolu, ktoré stimulujú krvný obeh v nose. Týmto sa vyčistí nos a horné dýchacie cesty a môžeme lepšie dýchať.
Ale hlavne poznáme mätový čaj ako liečivý čaj Žalúdočné nepohodlie. Podľa Netdoktora pomáha čaj z mäty piepornej Podráždený žalúdok, upokojením žalúdočných nervov. Títo relaxačný Účinok zmierňuje príznaky dokonca aj u jedného Syndróm dráždivého čreva alebo na dovolenke, keď žalúdok rozladí neznáme jedlo.
Podľa Netdoktora pepermint funguje spazmolytikum a stimuluje produkciu žlče, ktorá je nevyhnutná pre Trávenie tukov je nevyhnutné. Napríklad vo Francúzsku by mala byť na záver viacchodového jedla zahrnutá šálka bylinného čaju s mäty piepornej. Čaj podporuje trávenie, najmä s tučnými jedlami, a predchádza nepríjemným Nadúvanie.
Mätový čaj sa najlepšie pestuje na mieste
Už nie je možné presne určiť, odkiaľ mäta pieporná pochádza. Vedci mali podozrenie, že mäta pieporná pochádzala z divého kríženia Anglicko vznikol. Anglicko je stále dôležitou pestovateľskou oblasťou pre mätu piepornú, ktorá uprednostňuje tienisté močaristé pôdy. Nezničiteľná bylina ale dobre rastie aj na slnečných stanovištiach, mäte piepornej potom stačí už len viac vody.
Môžeš Ľahko si zasadíte mätu, napríklad na záhrade alebo na balkóne. ona je vytrvalý a vytrvalý.
- Od jar môžete zbierať prvé čerstvé listy.
- v Leto môžete vyrúbať rastlinu a Mäta suchá.
Na hrniec s mätovým čajom zo sypkých listov budete potrebovať:
- asi päť až sedem čerstvé listy
- alebo asi sedem až desať sušené listy
- všetko uvaríme vriacou vodou
- Nechajte to lúhovať desať minút