Menopauza Problémy s hmotnosťou Turbo diéta!

menopauza

Menopauza je často sprevádzaná priberaním. Pomôžeme vám, ak chcete zmeniť situáciu! Verte nám, že pri chudnutí nemusíte hladovať!

Menopauza, vek zmeny, znamená koniec plodného obdobia, ktoré sa zvyčajne začína v 40. rokoch a končí v 50. rokoch.
Ak máte tieto príznaky:

  • vlny horúčav
  • zmena nálady
  • psychické nepohodlie
  • silné potenie
  • bolesti hlavy
  • nespavosť
  • nepravidelná menštruácia
  • zmena tvaru tela

potom ste pravdepodobne dosiahli menopauzu.

Bohužiaľ, v týchto situáciách existujú aj problémy spojené so sebadôverou. U väčšiny žien nad 50 rokov môže dôjsť k zmene postavy, pretože kilá sa ľahšie ukladajú. Chcete zmeniť túto situáciu? Chcete zostať vláčni? Nenechajte menopauzu pôsobiť na vaše sebavedomie!

menopauza
S metódou Turbo Diet® môžete pre svoje telo urobiť veľa!

Kvôli menopauze bude chudnutie pomalšie, pretože metabolizmus sa spomaľuje v dôsledku hormonálnych zmien. Odporúčame nasledujúce spôsoby použitia schémy:

  • 30-dňový program Turbo Diet kombinovaný s jedlom.
  • Nahradenie večere časťou práškového nápoja Turbo Diet® s maximálnou spotrebou 1 200 - 1 500 kalórií/deň. Vyberte alternatívu, ak vložíte 1 - 2 kg! Zodpovedá 3. etape 30-dňového programu.
  • Odporúča sa cvičiť, venovať sa športu, najmä kardio cvičeniu, na zrýchlenie metabolizmu

Správne dávkovanie!

1 porcia pripravená s mliekom: 4 odmerné lyžice (35 g) pretrepávaného prášku zmiešaného s 300 ml mlieka s obsahom 1,5% tuku. Pripravený s vodou alebo rastlinným mliekom s obsahom tuku menej ako 1%: 5 lyžíc (približne 43 g) na porciu. Týmto sa dokončí nedostatok mliečnych bielkovín bez pridania kalórií navyše. Ryžové mlieko kvôli vyššiemu obsahu sacharidov neodporúčame.

Pre mužov a ženy vysoké viac ako 165 cm počas celého programu sa tiež odporúča občerstvenie okolo 17:00. Vo výške nad 180 cm sa tiež odporúča jesť občerstvenie okolo 11. hodiny.

Ak intenzívne športujete (min. 45-60 minút), pred tréningom a po ňom skonzumujte polovicu dávky práškového kokteilu Turbo Dieta® pripraveného s vodou. Ak cvičíte intenzívnejšie, požiadajte o osobnú radu.