Mentálna strava

Táto konkrétna forma chudnutia je známa aj ako psychoterapia. Mentálny tréning by mal priniesť zmenu správania k jedlu v hlave - a to natrvalo.

správania jedlu

Definované vety by vám mali vyčistiť hlavu pri nízkotučnej strave. Ľudia by mali jesť menej a jesť zdravšie. Ostatné potom urobí podvedomie - pri nakupovaní, varení a jedení.

Duševná práca nie je sama o sebe stravou - je to „iba“ pokus prispôsobiť a zostriť želania a túžby. Hlava by sa mala vzdialiť od naučených vzorcov správania a nesprávneho správania k jedlu. V tomto ohľade by mohlo dobre fungovať, ak sú novo naučené vzorce správania správne vo vzťahu k budúcim predstavám o jedle.

Zaujímavé tiež!
Hlad vás robí chorým
Každý, kto dlhodobo neprijíma žiadne alebo len veľmi málo jedla, musí očakávať svoju sti.

Čas na relaxovanie? Workshop.
"Miesto, kde sa od teba nič nežiada." Toto inzeruje poskytovateľ, keď hovorí: „Spravujte sa.

Schudnite na Facebooku
Sociálne siete ako Twitter a Facebook môžu pomôcť obéznym ľuďom schudnúť. Výmenou s .

Nervový čip na chudnutie
Vedci z Imperial College London vyvinuli inteligentný mikročip, ktorý dokáže riadiť chuť do jedla a.