Metabolizmus vyladený

V našej online ponuke ponúkame vysoko kvalitný novinársky obsah. Dobrá žurnalistika stojí peniaze a ponuka, ako je tá naša, musí byť financovaná, aby vydržala. Aby ste si mohli prečítať obsah na webe DAZ.online bez toho, aby ste zaň priamo platili, zarábame naše peniaze reklamnými partnermi a sledovaním.

Sledovanie znamená: Vďaka informáciám uloženým vo vašom zariadení, ako sú napríklad súbory cookie alebo ID zariadenia, je možné prispôsobiť reklamy a obsah na základe vášho profilu používania. Z týchto informácií možno odvodiť poznatky o cieľovej skupine a použiť ich na vývoj produktu.

Podrobnosti o sledovacích zariadeniach použitých v našej ponuke nájdete v našom vyhlásení o ochrane údajov. Náš web je možné používať iba so súhlasom s použitím cookies.

Vážený užívateľ,
chápeme, že súkromie je vašou prioritou. Pochopte, prosím, aj nás, musíme si svojou prácou zarobiť peniaze, aby sme dokázali udržať našu ponuku.
Pri práci s údajmi našich zákazníkov sme maximálne citliví.

Medzi tieto opatrenia patrí kompletné moderné šifrovanie prostredníctvom protokolu HTTPS, použitie najnovšieho softvéru a hardvéru a starostlivý výber našich reklamných partnerov.

Našu ponuku preto v súčasnosti nemožno zobraziť bez súhlasu s vyššie popísanými reklamnými a sledovacími opatreniami. Stále pracujeme na alternatívnom riešení predplatného pre náš digitálny obsah. Na tomto mieste by sme chceli zdôrazniť, že predplatné tlače nie je zároveň digitálnym predplatným.

Zamerajte sa na štítnu žľazu

Ako mikroelementy ovplyvňujú funkciu štítnej žľazy

Dodávka jódu počas tehotenstva. Dostatočný prísun jódu ako predpoklad normálnej funkcie štítnej žľazy u nastávajúcich matiek je pre vývoj dieťaťa nesmierne dôležitý. Nedostatočná starostlivosť zvyšuje riziko potratov a predčasných pôrodov. Organizmus plodu je schopný produkovať hormóny štítnej žľazy sám až od 12. týždňa tehotenstva; dovtedy je nenarodené dieťa úplne závislé od príjmu tyroxínu matkou. Pre následnú nezávislú produkciu hormónov štítnej žľazy plodom zostáva nevyhnutný transport dostatočného množstva jódu cez placentu. Tyroxín stimuluje expresiu nervového rastového faktora (NGF), ktorý sa podieľa na raste neurónov a na neuronálnej sieti mozgovej kôry. Ovplyvňuje tiež normálny vývoj vnútorného ucha zvýšením regulácie určitých funkčných proteínov myelínu; Preto je strata sluchu vo vnútornom uchu špecifickým znakom vnútromaternicového deficitu tyroxínu alebo jódu [1, 2].

Dôsledky nedostatku vnútromaternicového jódu alebo tyroxínu. Aj mierna materská hypotyreóza alebo nedostatok jódu na začiatku tehotenstva môžu mať negatívny vplyv na duševný a motorický vývoj dieťaťa. B. vyjadrený v nižšom inteligenčnom kvociente [3, 4]. V extrémnych prípadoch môže výrazný nedostatok hormónov štítnej žľazy viesť k nezvratnému klinickému obrazu známemu ako kretinizmus (francúzsky: kretén = blázon, idiot), ktorý sa vyznačuje výraznou mentálnou retardáciou, tvorbou strumy, nízkym vzrastom, hluchotou a obezitou. Až do 20. storočia bol kretinizmus pozorovaný predovšetkým v alpských údoliach s nízkym obsahom jódu a po zistení vzájomných vzťahov a následných preventívnych opatrení (napr. Jodovanie kuchynskej soli) sa už v Európe nevyskytujú, ale v rozvojových krajinách [5].

kretinizmus

Termín kretinizmus označuje vývojovú poruchu v dôsledku nedostatku hormónov štítnej žľazy. Kedysi bol rozšírený v regiónoch, v ktorých bol v pôde malý alebo žiaden jód, a teda aj v poľnohospodárskych výrobkoch. Z dôvodu pôd chudobných na jód vo švajčiarskych Alpách sa kuchynská soľ v niektorých spoločenstvách obohacuje jódom od roku 1919 a odvtedy sa výskyt strumy s nedostatkom jódu výrazne znížil. V roku 1923 bola soľ jodizovaná po celom Švajčiarsku, v tom čase s 3,75 µg jódu/kg, v roku 2014 to bola hodnota 25 µg/kg. Na snímke „Kréťania v Štajersku a ďalších krajinách“ [Oesterreichs Tibur alebo obrazy prírody a umenia z rakúskej bábiky Kaiserthume Verlag, Viedeň 1819]

Suplementácia jódu počas tehotenstva. V Nemecku je skutočný stredný príjem jódu pre ženy 185 µg/deň, zatiaľ čo odporúčaný príjem pre tehotné ženy je 230 µg/deň [13]. Tehotné ženy by preto mali okrem stravy bohatej na jód užívať doplnok jódu, aby sa predišlo uvedeným negatívnym dôsledkom pre nenarodené dieťa. Odporúča sa doplnkový príjem jódu 100 až 150 µg/deň [14]. Pri určovaní dávky v tomto rozmedzí by sa malo brať do úvahy, aký je obsah jódu v bežnej strave v konkrétnom prípade (t. J. Najmä to, či sa morské ryby a/alebo jodizovaná kuchynská soľ používajú alebo nie). Celkový denný príjem jódu, vrátane všetkých doplnkov a potravín, by nemal presiahnuť 500 µg. V prípade ochorení štítnej žľazy by sa jód nemal nikdy dopĺňať, ani u tehotných žien, bez lekárskej konzultácie.

Prípravky z rias obsahujúce jód. Dôrazne neodporúčame používať prípravky na riasy obsahujúce jód, ktoré používajú napríklad vegáni a vegetariáni ako údajne prírodný zdroj jódu aj počas tehotenstva: obsah jódu v týchto prípravkoch/doplnkoch výživy je niekedy podstatne vyšší ako maximálny odporúčaný príjem (obsah do 11 mg jódu na gram sušiny), a je preto potenciálne zdraviu nebezpečný [8]. Toto varovanie o prípravkoch na riasy obsahujúce jód sa nevzťahuje iba na tehotné ženy: Aj u starších ľudí, ktorí vyrastali v čase nedostatku jódu a v dôsledku toho sa vytvorili kompenzačné autonómne uzliny, môže náhly prebytok jódu viesť k zvýšenej produkcii hormónov štítnej žľazy, a tým k Príčina hypertyreózy [8].

Výživové zdroje jódu

Denná konzumácia mlieka/mliečnych výrobkov (jaskyňa: kvôli podmienkam stravovania, nižší obsah jódu v organickom mlieku v porovnaní s konvenčným mliekom)
Spotreba morských rýb dvakrát týždenne
dôsledné používanie jódovej soli v domácnosti
Pri použití hotových jedál: uprednostňujú sa výrobky s obsahom jódovej soli

Príjem jódu a ďalšie poruchy. Okrem známych účinkov nedostatku jódu na duševný a fyzický vývoj niektorí autori vidia aj možnú súvislosť medzi príjmom jódu, ochorením štítnej žľazy a rakovinou prsníka [6]; základné vzťahy sú však kontroverzne diskutované a zatiaľ neumožňujú praktické hodnotenie [15]. Naopak, zásoba obyvateľstva jódom, ktorá sa v porovnaní s minulosťou zlepšila, môže viesť k mierne vyššej prevalencii autoimunitných ochorení štítnej žľazy, čím výhody zlepšeného stavu jódu prevažujú nad týmto nízkym rizikom [16]. Nadbytočnej ponuky jódu potravinami sa netreba báť ani pri rozsiahlom používaní jódovej soli v domácnosti a pri výrobe potravín.

Vitamín D

Terapeutické použitie vitamínu D. alebo jeho analógy pri rôznych autoimunitných ochoreniach využívajúcich imunomodulačný účinok a súčasne zabraňujúcich nežiaducim účinkom v zmysle hypervitaminózy je v súčasnosti predmetom intenzívneho klinického výskumu - to platí aj pre súvislosť s ochoreniami štítnej žľazy. Aj keď rôzne štúdie naznačujú, že vitamín D môže pozitívne ovplyvniť priebeh autoimunitných ochorení štítnej žľazy znížením titra protilátok proti TPO [27, 28], sú potrebné veľké randomizované, placebom kontrolované štúdie s tvrdými cieľmi, aby sa mohla určiť účinnosť a bezpečnosť tejto terapeutickej možnosti. byť schopný konečne posúdiť. Existujúci nedostatok vitamínu D by sa mal kompenzovať individuálnym doplnením; ako je známe, neexistuje však jednomyseľný názor na požadovanú hladinu hladiny 25-OH-D3.

selén

Okrem jódu a vitamínu D je selén nevyhnutný aj pre normálnu funkciu štítnej žľazy. Tento stopový prvok obsahuje asi 10 až 15 mg v tele dospelého človeka a prijíma sa hlavne konzumáciou rýb, mäsa, strukovín a orechov, pričom obsah selénu v potravinách podlieha silným regionálnym výkyvom. Referenčné hodnoty D-A-CH odporúčajú príjem 60 µg/deň (ženy) alebo 70 µg/deň (muži) pre dospelých (pozri tabuľku 2) [8]. Riziko deficitu selénu sa zvyšuje najmä u predčasne narodených detí, detí s vrodenými metabolickými chorobami, alkoholikov a - kvôli nedostatočnému obsahu selénu v komerčne dostupných výživových roztokoch - u pacientov, ktorí sú dlhodobo parenterálne kŕmení [18].