Miestna Triphala - výnimočný ajurvédsky liek; Monitorul de Suceva - štvrtok 3. septembra 2020
Miestne
Jedným z najznámejších ajurvédskych liekov, ktorého výhody sú v starodávnych ajurvédskych pojednaniach spomínané nespočetnekrát, je Triphala (v preklade „tri plody“). Ako už názov napovedá, Triphala je zmes troch rastlín, ktorá pomáha optimálnemu fungovaniu celého tela, vyrovnáva nervový systém, metabolizmus a štrukturálnu integritu nášho tela, harmonizuje fungovanie celého tela, predchádza alebo oddiaľuje starnutie. „Tromi plodmi“ sú Haritaki, Amlaki a Bhibitaki.
Haritaki (Terminalia Chebula) je považovaný za všeliek v ajurvéde a tradičnej tibetskej medicíne s povesťou, že brzdí vývoj zhubných nádorov. Vyživuje a revitalizuje nervový systém, priaznivo ovplyvňuje pokožku a tráviaci, vylučovací a dýchací systém, má regeneračný, tonizujúci, sťahujúci, laxatívny a antihelmintický účinok.
Amlaki (amla alebo Phyllanthus emblica) zmierňuje zápal vrátane hrubého čreva a je tiež mierne preháňadlo bez vedľajších účinkov. Zápcha, hnačky, vredy, infekcie sa dajú liečiť užívaním amly spolu s ďalšími prostriedkami.
Bhibitaki (baheda alebo Terminalia bellirica) pomáha uzatvárať rany alebo zmierňovať podráždenie pokožky. Je prospešný pri astme, prechladnutí, kašli a často sa používa proti tráviacim ťažkostiam. Baheda je považovaná za najdôležitejšiu rastlinu. Ak sa podáva po určitý čas, zvyšuje koncentráciu olejového a linolového oleja, čo podstatne znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Triphala tiež uľahčuje dýchanie tým, že odstraňuje preťaženie dýchacích ciest a zmierňuje bolesti hlavy, čistí toxíny z tela a má mierne laxatívne účinky. Hromadenie toxínov je spojené s tráviacimi ťažkosťami, depresiami, úzkosťami a bolesťami kĺbov. Pretože všetky tri pôsobia pozitívne na tráviaci trakt, triphala pomáha pri liečbe zápchy. Môžeme si dať 2 čajové lyžičky trifaly, do 200 ml vlažnej vody, večer, pred spaním.
Početné výskumy zistili významnú hladinu antioxidantov a vitamínu C v zmesi triphala, vrátane množstva rôznych fenolických zlúčenín, ktoré môžu neutralizovať aktivitu voľných radikálov a zlepšovať zdravie a vzhľad pokožky. Antioxidanty môžu zastaviť oxidačný stres, ktorý vedie k vráskam, stareckým škvrnám a iným typom, a zároveň obmedziť nepríjemný vzhľad jaziev. Táto kombinácia rastlín, ktorá má antibakteriálne, protizápalové a protiplesňové vlastnosti, tiež stimuluje náš imunitný systém. Pridajte pol čajovej lyžičky prášku triphala do šálky horúcej čistej vody.
Triphala by nemali užívať diabetici, ľudia s nespavosťou, tehotné ženy a ľudia užívajúci lieky na riedenie krvi. Konzumujte na odporúčanie lekára.