Mihaela Bilic; Čokoláda a banán sú užitočné pri chudnutí

Nahé a polonahé fotografie sú šírené bez súhlasu. Koľko žien týral ten istý fotograf

Starosta mesta Brašov: „Zlatý jeleň: domáci festival, mal by sa objaviť znovu“

Halucinačné svedectvá o živote posledného zabudnutého kmeňa na ostrove. Tí, ktorí sa priblížili, videli smrť na vlastné oči

Záhada megalitov v Stonehenge bola vyriešená

Odborníčka na výživu Mihaela Bilic nás vyzýva, aby sme sa nevzdávali malých pôžitkov, keď držíme diétu. Navyše nás dokonca vyzýva, aby sme konzumovali čokoládu, aby sme zvládli stres spôsobený nedostatkom určitých potravín.

Keď chceme zhodiť pár kíl, zdá sa, že diéta nie je kompatibilná s akoukoľvek sladkou pochúťkou. Inými slovami, môžeme sa dokonca rozlúčiť s lahodnou čokoládou. Alebo nie?

Odborníčka na výživu Mihaela Bilic hovorí, že tieto „kalorické bomby“ sú užitočné aj pri našej strave.

"Len si nemysli, že si pribral, pretože si zjedol 2 kúsky čokolády, bolo by pre ňu príliš ľahké viniť to. Ak čokoládu úplne zakážeš, potom po skončení diéty určite zješ celú. A vyvrcholením je že 2 kúsky čokolády by uľahčili chudnutie:)

chudnutí

Serotonín, látka, ktorá upokojuje náš mozog a dáva nám dobrý pocit, sa prirodzene nachádza v čokoláde, banánoch a syroch. Nebolo by rozumné dopriať si každý deň túto malú pochúťku, túto odchýlku od prísnej diéty, ak vám to pomôže menej trpieť? Nezaslúžiš si ani kvapku sily, aby si vydržal ďalší deň uzdravenia?

Vyskúšajte terapeutický účinok týchto potravín, vaša nálada bude iná! „Obetujte“ 100 kcal na banáne, tvarohovom trojuholníku alebo 4 štvorcoch čokolády. Jeden z nich, v malom množstve, denne. So zlepšenou morálkou si inak poradíte s diétou:) ", napísal výživový poradca na Facebooku.