Mihaela Bilic, varovanie pre rodičov! Akú radu ponúka výživový poradca Click mobile
Odborníčka na výživu Mihaela Bilic (42 rokov) sa nedávno priznala, že je presvedčená, že keď deti obézne, je to iba chyba ich rodičov.
Mihaela Bilic zverejnila na svojom osobnom účte na Facebooku niekoľko riadkov, v ktorých ponúka rady všetkým rodičom, ktorí majú deti s tendenciou k výkrmu.
Tu sú tipy od slávneho odborníka na výživu!
„Nie je to tuk, vďaka ktorému sú deti tučné!
Keď má dospelý človek nadváhu, môžeme povedať, že je na svoje vlastné riziko, že to urobil vlastnou rukou. Ale pokiaľ ide o deti, tragédia je oveľa väčšia, pretože kilogramy navyše majú na svedomí rodičia.
Dieťa vychováva rodina, nerobí to, čo mu škrtí hlavu, takže predstavy, návyky, všetko, čo súvisí s jeho životom, má výrazný a definitívny odtlačok koncepcie rodičov. A tu je ťažké veci zmeniť a ovplyvniť.
Výživa detí by mala byť založená na tuku (55%), nie na bielkovinách. Väčšina ľudí si myslí, že dobre vychované dieťa znamená každý deň kŕmiť mäsom, ale ja volím mlieko odstredené zo strachu, že priberiem. Démonizovalo sa toľko tuku, že sa rodičia boja dať ho svojim najmenším. Veľká chyba!
Od narodenia dieťa potrebuje väčšinou tuky, bielkoviny prichádzajú neskôr, po 1 roku a to ani v nadbytku. V detskej strave by nemalo chýbať plnotučné mlieko a maslo, rovnako ako mastné ryby, vajcia, syry, olejnaté semená (orechy, lieskové orechy, mandle). Pokiaľ ide o spracované potraviny, odporúčam striedmosť, namiesto sušienok, pečiva a koláčov je lepší triviálny krajec chleba s maslom a džemom! “, Napísala Mihaela Bilic na svojej stránke sociálnych sietí.
copil_mare.jpg
Ďalej varuje dospelých, aby ich neukázali maloletým, ak majú osobné problémy, pretože to na nich negatívne vplýva.
„Ak bolo potrebné potvrdenie. Byť rodičom je veľká zodpovednosť
Ani si neuvedomujeme, aký veľký vplyv majú naše problémy dospelých na deti. Predsudky, nespokojnosť, nespokojnosť, strach, dobrá alebo zlá nálada, návyky, to všetko preberajú deti viac-menej vedome. Pretože áno, deti sú zrkadlom svojich rodičov a niekedy zrkadlia veci, ktoré rodičia nechcú alebo nemôžu rozpoznať.
Cieľom môjho príspevku je varovať vás, tých, ktorí máte deti: nemôžete sa pred nimi skryť, pretože ich malá a citlivá duša cíti pravdu. Takže ak majú vaše deti problémy s jedlom, pozrite sa na seba. A pýtajte sa sami seba s rukou na srdci, čo je zle, kde to bolí. Pretože dieťa sa nenarodí ani obézne, ani rozmarné, ani neposlušné. Je to len jeho spôsob, ako poukázať na to, že vám niečo nie je v poriadku, ako vám povedať, že trpí, že možno trpíte vy.
Deti sú barometrom blahobytu rodiny, ich prítomnosť vás núti vidieť a hlavne prijímať realitu. Ťažká rola, tento rodič! Nenechajte ich teda pôsobiť na vaše nevypovedané a nevyriešené problémy, aj tak sa automaticky preberú bez toho, aby ste si to uvedomovali. Aby ste ich chránili, musíte sa v prvom rade dobre cítiť! “, vyznal sa aj odborník na výživu na svojom osobnom účte na Facebooku.