Milovníci ľahkých nápojov majú tendenciu jesť viac lieku ROmedic
Ľahké nápoje, ktoré sú čoraz viac vyhľadávané, vedú k otázkam. Vedci sa nedávno pokúsili vysvetliť nasledujúci paradox: ľudia s nadváhou, ktorí uprednostňujú nápoje s nízkym obsahom cukru, majú tendenciu jesť viac, informuje La Libre Belgique.
„Ľahké“ pivo, aby ste sa vyhli priberaniu? Nie je to potrebné. Podľa práce vypracovanej na Univerzite Johns Hopkins v USA sa zdá, že tento zvyk určuje vyššiu spotrebu potravy. Vedci analyzovali údaje z veľkej štúdie o zdraví a výžive Američanov, štúdie zameranej na 24 000 ľudí, ktorá sa uskutočnila v rokoch 1999 až 2010.
Vzhľadom na to, že nápoje s nízkym obsahom cukru zažívajú boom, je otázkou, či „skutočne pomáhajú bojovať proti obezite“? Podľa výsledkov výskumu ľudia s nadváhou, ktorí pijú svetlo, absorbovali viac kalórií z potravy za jeden deň ako ostatní ľudia. Bez ohľadu na to, či konzumujú sladené nápoje alebo nie, títo ľudia dosahujú rovnaké celkové kalórie.
„Táto nová štúdia v kombinácii s ďalšími štúdiami na túto tému ukazuje, že umelé sladidlá môžu ovplyvňovať metabolizmus alebo chuť ľudí do jedla, aj keď je potrebný ďalší výskum,“ uviedla pre agentúru Reuters autorka štúdie Sara Bleich. Ľudia, ktorí konzumujú takéto nápoje, majú podľa nej sklon veriť, že po „úspore“ kalórií, ktoré si výberom nápoja vyrobili, môžu pri jedle menej abstinovať.
Závery vedcov sú jasné, stále je však predčasné robiť unáhlené závery o výhodách alebo vedľajších účinkoch týchto ľahkých nápojov. Vedci si však kladú otázky. Medzi negatívne účinky tohto zvyku patria zmenené chuťové poháriky, priberanie na váhe v dôsledku produkcie inzulínu, bolesti hlavy, zvýšené riziko srdcových infarktov a vyššia pravdepodobnosť vzniku depresie.
Preto, kým nebudú k dispozícii presvedčivejšie výsledky, bolo by lepšie vypiť pohár vody, čaju alebo kávy bez cukru, uzatvára La Libre Belgique.