Mleté mäsové koláče v recepte z lístkového cesta JEDTE CHYTREJŠIE
Nutričné hodnoty
| Vitamín A | 0,2 mg | (25%) | |
| Vitamín D | 0,2 ug | (1%) | viac |
| Vitamín E. | 3 mg | (25%) | |
| Vitamín K | 5 ug | (8.%) | |
| Vitamín B₁ | 0,4 mg | (40%) | |
| Vitamín B₂ | 0,2 mg | (18%) | |
| niacín | 10,1 mg | (84%) | |
| Vitamín B₆ | 0,4 mg | (29%) | |
| Kyselina listová | 28 ug | (9%) | viac |
| Kyselina pantoténová | 0,9 mg | (15%) | |
| Biotín | 6,2 ug | (14%) | viac |
| Vitamín B₁₂ | 2,8 ug | (93%) | viac |
| vitamín C | 4 mg | (4%) | |
| draslík | 693 mg | (17%) | viac |
| Vápnik | 80 mg | (8.%) | viac |
| horčík | 54 mg | (18%) | viac |
| železo | 2,6 mg | (17%) | viac |
| jód | 10 ug | (5%) | viac |
| zinok | 4,2 mg | (53%) | viac |
| nasýtený tuk | 16,2 g | ||
| kyselina močová | 150 mg | ||
| cholesterolu | 94 mg | viac | |
| Celkový cukor | 3 g |
prísady
Prípravné kroky
Rúru predhrejte na 200 ° C.
Rozbalíme 1 balenie lístkového cesta a vystelieme ním dno a okraj formy na chlieb. Cesto nechajte na vrchnák. 1 vrecúško MAGGI Fix na bochník rozmiešajte v 125 ml vody.
Pridajte mleté mäso, ryžu (uvarenú), píniové oriešky, oregano a parmezán a vypracujte cesto na mleté mäso. Nalejte do formy, zakryte zvyšným cestom a potrite kondenzovaným mliekom. Pečieme v rúre asi 1 hodinu. Vyberte z formy a nakrájajte na plátky.
V hrnci priveďte 250 ml vody k varu.
Vmiešajte 1 balenie paradajkovej omáčky MAGGI Delikatess. Za stáleho miešania privedieme k varu a varíme 1 minútu na miernom ohni. Občas premiešame. Omáčku podávajte s mletým koláčom.