Modelka Caroly Murphy; Pre mňa je luxusom žiť pri mori;

Američanka Carolyn Murphy je ako modelka veľmi úspešná, fotografia ju ukazuje v aktuálnej kampani na rúž Pure Color Envy (Foto: Estée Lauder). Relax si nájde pri surfovaní. Oslovil ju wellness cestovný časopis SPA inside.

SPA vnútri: Ako by ste opísali svoj osobný štýl?
Carolyn Murphy: Keď nepracujem, väčšinou nosím rifle a svetre. Inak mám radšej klasické, ale ležérne oblečenie, ktoré rada kombinujem s vintage kúskom alebo dizajnovým doplnkom.

Čo pre vás znamená luxus?
Pre mňa je luxus tráviť čas so svojou dcérou a rodinou a žiť pri mori. Čítanie dobrej knihy, najlepšie v nedeľu popoludní, zútulnené v kašmírovej deke, to je príklad môjho malého luxusu medzi tým.

Koľko času si venujete svojej každodennej rutine krásy?
Nie veľa. Musím sa natiahnuť minimálne 5 minút, kým vstanem. Po vyčistení tváre používam kozmetické sérum “Idealist” a hydratačný krém “Revitalizing Supreme”. Nemôžem žiť bez môjho zvlhčovača! (smiech). A venujem pozornosť dennej ochrane pred slnkom. Potom začnem deň dobrými raňajkami, dostatkom vody a zeleným čajom.

Čo robíte pre to, aby ste sa udržali vo forme?
Rád robím jogu a ľahký aerobik, kedykoľvek mám čas. A ja rada surfujem. Takže som veľmi šťastný, že žijem priamo na pláži v Kalifornii.

Čo musíte urobiť, aby ste vyzerali úžasne ako vy? Určite musíte mať tipy pre našich čitateľov?
Relax je všetko a všetko! Môj tip preto je: Každý deň si doprajte čas na relaxáciu. Najprv som sa musel nútiť, aby som si vyhradil čas len pre seba. Teraz si ale rád čítam sám v posteli, pekne sa prechádzam alebo surfujem. V tomto období tankujem. Vysoko odporúčané.

Držíte diétu? A čo najradšej jete?
Zdravé stravovanie je pre mňa dôležité, ale nie preto, aby som schudol, ale aby som sa cítil dobre. Jem veľa obilnín, zeleniny a mám rád aj kuracie mäso a ryby. Správne vyvážené jedlo nie je vždy ľahké, keď cestujem, preto mám vždy pri sebe doplnky výživy. Vápnik, horčík a omega-3 mastné kyseliny sú prospešné pre pokožku a riasy spirulina sú tiež plné výživných látok. Mal som šťastie, že ma mama naučila zdravo sa stravovať už v útlom veku.

Ste tiež hrdá matka. Vaša dcéra má teraz 13 rokov ...
Áno, odkedy to tu je, bola to najdôležitejšia vec v mojom živote. Byť matkou je veľká zodpovednosť a rýchlo si uvedomíte, že dieťa je odrazom vás samých. Ale je to taká zábava - stále. Milujem byť so svojou dcérou a prežívať spolu pekné veci.

Uvoľnené dni dovolenky - čo to pre vás obsahuje?
S rodinou by som si vybral tropický cieľ, kde sme jedno s prírodou a kde môžete surfovať. Môžete relaxovať v hojdacej sieti alebo sa venovať turistike.

Čo si radšej vezmete so sebou - knihy alebo iPod?
Milujem čítanie - najmä spisy dalajlámu.

Existujú suveníry, ktoré si prinesiete späť zo svojich ciest?
Budete sa smiať, ale zbieram pohľadnice. Na všetkých svojich cestách si nejaké kúpim a odložím do starodávnej krabice. Rád si z Európy nosím časopisy a sviečky.

---