Môj názor na chudnutie
Najskôr by som chcel povedať svoj osobný názor na chudnutie.
Chudnutie je proces, ktorý mnoho ľudí chce hneď ... Dobre! Všetci chceme viditeľné výsledky, je to v ľudskej prirodzenosti.
Ale myslime logicky, priberanie je opakom chudnutia. Správne?
Všeobecne je možné pribrať 15 kg za 2 - 3 týždne?
Beriete 15 kg za roky „nezdravej stravy“ a tu nemám na mysli to, čo sa myslí pod klasickou stravou. Klasické, keď počujete slovo diéta, niekto hladuje!
No tak, to je pravda ... nejedzte, aby ste zhodili kilá navyše. A uniká to, pretože tým, že telo nemá žiadny iný zdroj energie, začne časom konzumovať „uložené zásoby“ (dlho, ak je to podľa mňa), presnejšie sa začne živiť tukovými zásobami.
Ak týždeň nebudete nič jesť, ak ste tuční, pravdepodobne nejako viditeľne schudnete.
Ak ste slabí, budete mať vážne problémy, pretože vaše telo nemalo kde dodať potrebnú energiu.
Teraz chcem, aby ste pochopili, že chudnutie by malo byť dlhším javom, nie za 3 dni chcem schudnúť 4 kg ... pretože nepriberáte za 3 dni 4 kg, povedzme to vážne.
Drastické chudnutie pri drakonickej diéte má množstvo nepríjemností ... choroby tráviaceho ústrojenstva, ako sú vredy a iné dysfunkcie.
Pri chudnutí by ste mali mať relatívne normálnu stravu, ktorá vylučuje tuky, sladkosti a nezdravé hotové jedlá (vyprážané jedlá), túto stravu by mali sprevádzať športy, fyzické cvičenia ... tonizovať svaly a pokožka nevisieť naraz. daný ako čistokrvný pes Pei.
Myslím si, že keď chcete najskôr schudnúť, mali by ste sa poučiť zo skúseností ostatných!
Po druhé, rád by som počul váš názor, najmä od dám a pánov, pretože sme v sezóne, v ktorej sa viac vystavujeme.!