Moja letná kúra s čerešňami
Ako „Hrozil som vám“ vám napíšem ľahko udržiavateľnú kúru, ktorá vám zaručuje, že okrem chudnutia je dodávaný aj s krásnou a zamatovo hebkou pokožkou, ľahkým trávením a bez celulitídy.
Ak teda chcete byť hviezdou, tento rok na pláži musíte túto kúru podstúpiť.
V prvom rade majú čerešňové plody nízku energetickú hodnotu medzi 43 - 89 kcal/100 g čerstvého ovocia, v priemere 57 kcal/100 g.
Obsahujú širokú škálu výživných látok, medzi ktoré patrí: 6-15% cukrov (najmä levulóza asimilovateľná diabetikmi), organické kyseliny (najmä kyselina salicylová), bielkoviny, pektíny, karotén, saponíny, flavonoidy, vitamíny ( C, A, B1, B2, E, PP) a optimálne množstvo minerálnych solí, najmä draslíka (220 mg%), ako aj Ca, P, Mg, Fe a niektorých mikroelementov nevyhnutne potrebných pri liečbe človeka (Zn, Cu, Mn, Co).
Veľký význam má kyselina ellagová, ktorá ničí účinky karcinogénov, prírodných alebo syntetických, čím zabraňuje vzniku rakoviny.
To, čo musíme urobiť, je veľmi jednoduché. Nejeme nič iné ako čerešne.
Na množstve nezáleží, ale je veľmi dôležité nič nejesť .
Apa bem, áno? Naozaj veľa, ale pozor, medzi čerešňami a vodou si nechajte prestávku medzi stolom, aby ste nemali problémy s trávením.
Túto kúru si nechám 5 dní a ak uspejem, pokúsim sa odolať čo i len 7.
Zbaviť by sa nemali ani chvosty, pretože je známe, že čaj z čerešňového chvosta je „liekom“ na obličky.
Čerešňové chvosty majú silné močopudné účinky kvôli vysokému obsahu draselných solí a flavonoidov. Ďalej sa zistili adstringentné a antidiarrheálne vlastnosti (vďaka obsahu trieslovín), potom depuratívne, antifebrilné a protizápalové vlastnosti.
Pre tieto vlastnosti je čaj z čerešne alebo čerešňového chvosta veľmi odporúčaný v:
- choroby obličiek (močové kamene, koža, zápal obličiek, pyelonefritída, cystitída, uretritída, retencia moču, obličková kolika, infekcie obličiek, vodnateľnosť);
- choroby tráviaceho systému (hnačky, ascites);
- prevencia aterosklerózy a perikarditídy;
- liečba opuchov a celulitídy.
Počas tohto obdobia sa teda nevyhýbajte čerešňovému čaju, pretože nám pomáha pri liečbe celulitídy.
Veľa šťastia a nezabudnite, že som s vami!