Moje skúsenosti s liečbou FX Mayr - 1. časť; Tajný blog Wiki
Postil som sa prvýkrát - po kúre FX Mayr starými (špaldovými) rožkami a (ovseným) mliekom. Tu si môžete prečítať, čo som jedol a ako som sa stravoval počas pôstneho týždňa.
Možno už viete, že mám v bruchu veľa vzduchu. So svojím alternatívnym lekárom (pre psychoterapiu) holisticky pracujem na príčinách tohto príznaku. Popri našej psychologickej práci Rainer odporúčal fyzický prístup: mohol som sa postiť pomocou kúry FX Mayr.
Táto kúra, ktorú vynašiel rakúsky lekár Franz Xaver Mayr (1875-1965), by mohla posilniť moje trávenie. Pomalé žuvanie suchých závitkov by stimulovalo najmä slinné a tráviace šťavy, ktoré by regenerovali celý tráviaci systém. To znelo dobre.
Klystíry a prípravky z nich
Ak chcete ešte viac profitovať z pôstu, bolo by dobré vykonať očistu hrubého čreva súčasne - vo forme vodoliečby hrubého čreva. S Colon-Hydro dostanete hadičku do konečníka, takpovediac, a potom urobíte 45 minút črevnými klystírami akýmsi tlakovým prístrojom.
Myšlienky na klystíry ma spočiatku trochu vystrašili. Ale potom som súhlasil: Áno, budem túto kúru robiť týždeň a urobím tiež 3 alebo 4 z týchto hydrogenačných skúšok hrubého čreva (s kolegom môjho alternatívneho lekára).
Pred začiatkom pôstu v pondelok 19. marca som bol nadšený. V príprave som si na odporúčanie svojho alternatívneho lekára prečítal e-knihu „Fit via Mayr-Kur“, ktorú si môžete stiahnuť z mayr-kuren.de. Pripravil som tiež veľký hrniec so zeleninovým vývarom a cez víkend som jedol menej ako zvyčajne.
Prvýkrát v živote som si navyše urobil klystír injekčnou striekačkou *. Bolo to jednoduchšie, ako sa čakalo. Vodu som v sebe dokázal udržať asi 10 minút. Potom sa čoraz viac cítil, akoby som hnačkoval - a potom mi veľa vyšlo, keď som išiel na toaletu.
Denný režim mojej liečby FX Mayr
Skutočne sa to začalo v pondelok. Najskôr vypite skoro štvrť litra teplej vody - s lyžicou Glauberovej soli (horkej) alebo FX-Passage (miernejšia) *. Tieto dve soli majú laxatívny účinok, a preto majú napomáhať tomu, aby sa z čreva dostali veci, ktoré by tam nemali byť.
Malá vložka: Prvý deň som vyskúšal soľ FX-Passage, druhý deň soľ Glauberovu. Keďže som oba dni nemusel ísť na toaletu, v stredu som bol netrpezlivý a vzal som si 3 lyžice Glauberovej soli. To malo potom svoj účinok. Avšak tak, že som mal dosť často hnačky a bolo mi zle celú noc. Realizácia: Príliš veľa (Glauberova soľ) nie je dobré.
Kde sme boli? Presne ráno štvrť litra teplej vody. Nasledoval ľahký pohyb, pre mňa v podobe pozdravov slnka na joge a gymnastiky. Potom sa osprchujte, niekedy na chvíľu studené, aby ste stimulovali trávenie. Potom (minimálne pol hodiny po vypití) prvé jedlo.
Jedlo s 50 žuvaním
„Jedlo“ je v tejto súvislosti možno prehnané. Predtým sušenú špaldovú rolku nakrájate na plátky. Potom si dáte malé sústo a lyžičku mlieka, v mojom prípade ovseného nápoja. Túto zmes žujete 50-krát.
Vždy som prvých pár dní počítal svoje sústa. Najneskôr po asi 20 sústach som chcel kašu prehltnúť. Mali by ste si však naďalej zvyknúť na väčšie žuvanie. Pretože:
Trávenie začína v ústach.
Keďže som už človek, ktorý veľa žuje a stravuje sa pomerne pomaly, dlhšie žuvanie bolo pre mňa v poriadku. A bol som ohromený, ako dobre chutila táto zmes starých špaldových závitkov a ovseného nápoja. Na toto „jedlo“ som potom potreboval dobrých 20 minút.
Pred obedom som si vyrobil pečeňový zábal (mokrý uterák s fľašou s horúcou vodou) a potom nasledovala ďalšia rolka. Poobede sme vyšli na čerstvý vzduch, pretože cvičenie je dobré pre črevá. A večer bol zeleninový vývar, väčšinou s rožkami.
Tento vzorec sa opakoval počas 5 dní, kým sme v sobotu a v nedeľu pomaly opäť viac jedli.
Pokiaľ ide zhruba o postup, ako som to urobil pri liečbe liekom FX Mayr. Koľko/málo energie som mal počas dní a čo mi žuvanie prinieslo, sa dočítate v jednom z ďalších príspevkov.