Monitor srdcového tepu s výškomerom otestujte TOP odporúčania »(112020) 🥇

Monitory srdcového tepu s testom výškomeru a porovnaním 2020

Na pláži môžete pohodlne ležať na slnku celé hodiny, ale letná turistika v horách alebo zimné lyžiarske túry sú rovnako prirodzené ako Brettljause, Kaiserschmarrn a veľká sklenka Almdudler. Preto sa turisti bez tréningového vzdelania aj športovci pravidelne stavajú na nohy alebo na dosky smerom na vrchol - alebo aspoň na najbližšiu alpskú pastvinu. To je dobrá vec, pretože turistika v horách je v zásade zdravá.

Zároveň však kvôli zníženému obsahu kyslíka na čerstvom vzduchu nejde o nezanedbateľnú záťaž pre cirkuláciu, ktorú zvyšuje skutočnosť, že na chrbte často nosíte ťažký batoh s proviantom a iným náradím potrebným na túru. A ak po chladnom ráne slnko náhle o pár hodín neskôr vyjde, okrem týchto faktorov môže mať poludňajšie horúčavy nepriaznivý vplyv aj na kardiovaskulárny systém. Údaje z meraní ukazujú, či je lepšie spomaliť alebo držať tempo. Športové hodinky s výškomerom sú preto užitočnou pomôckou pre outdoorových skúsených aj začiatočníkov, pretože nielen podporujú efektívnosť tréningu, ale aj včas varujú pred preťažením - či už prostredníctvom alarmu na displeji alebo dokonca pomocou akustického varovania. Signál.

Estetický dizajn sa spája s funkčnosťou

Monitory srdcového tepu musia byť koncipované kompaktne, koniec koncov by nemali predstavovať žiadny ďalší predradník. Estetický vzhľad je samozrejme plusom, ale tento faktor je dôležitejší pre rozhodnutie o kúpe, ak sa hodinky dajú použiť aj na iné športy ako na turistiku alebo horolezectvo, čo sa zvyčajne obmedzuje na prázdninové výlety alebo víkendové výlety, a teda žiadne Predstavuje každodennú situáciu. Väčšina značiek sa spolieha na úzky dizajn v jemných tónoch, ako je čierna alebo antracitová. Niektorí výrobcovia majú v ponuke aj pútavé farby ako oranžová alebo svetločervená, ktoré by mali byť zaujímavé najmä pre ženy. Dáva zmysel zvoliť si model so zobrazením času, aby ste so sebou nemuseli vláčiť ďalšie hodinky alebo smartfón. A tí, ktorí si radi plánujú trasy vopred, môžu v niektorých prípadoch tak urobiť pomocou špeciálnej aplikácie prepojenej so smartfónom.

Meranie srdcového tepu na zápästí

V zásade platí, že bez ohľadu na druh športu platí pre všetky monitory srdcového rytmu toto: Meranie pomocou hrudného pásu je najspoľahlivejšou možnosťou, pretože je ťažko náchylné na zlyhanie. Modely s integrovaným výškomerom sú však na trhu dostupné iba ako športové hodinky na zápästie. Merajú teda srdcovú frekvenciu tam, kde sa v bežnom živote nosia bežné náramkové hodinky, čo je pre nositeľa známy a teda príjemný pocit. Meranie sa vykonáva pomocou LED svetiel pomocou opticko-elektrického procesu: tu sú osvetlené žily pod kožou, získané výsledky potom poskytujú informácie o frekvencii impulzov. Samotné meranie výšky prebieha pomocou GPS alebo barometra.

Efektívny výškomer pomocou GPS

Monitor srdcového tepu s výškomerom nielenže meria srdcový rytmus, ale vytvára aj výškový profil s presnosťou až na dva metre, ktorý vyhodnotením údajov a porovnaním so satelitom zobrazí presnú trasu. Na porovnanie, športové hodinky s GPS trackerom bez integrovaného výškomeru môžu indikovať trasu iba na jednej úrovni, takže sa výškové rozdiely nezaznamenávajú. Vďaka optimalizovanej presnosti výškomeru sa dá spotreba kalórií na príslušnej trase zistiť ešte presnejšie. Variant GPS je praktický - a v niektorých prípadoch dokonca život zachraňujúci - v prípade lekárskej pohotovosti alebo ak ste zablúdili v neznámom teréne, pretože pomocou tejto funkcie je možné pomocníkov naviesť správnym smerom na priamu cestu k vám.

Meranie nadmorskej výšky barometrom - tlakom vzduchu

Niektoré modely nepracujú pomocou GPS, ale s integrovaným barometrom, ktorý meria tlak vzduchu v príslušnej polohe. Aj keď táto metóda funguje presnejšie ako varianta GPS, je tiež podstatne nákladnejšia. Ak investujete do monitora srdcového tepu, ktorý určuje hodnoty nadmorskej výšky pomocou barometra, môžete ho dokonca použiť na predpovede počasia, čo môže byť veľmi užitočné, najmä v prípade búrok. Niektoré z týchto hodín tiež vydávajú búrkové poplachy.

Aj keď sa snímače srdcového tepu s výškomermi používajú na pešiu turistiku, horolezectvo a lyžovanie, nemali by ste si ich mýliť s konvenčnými multifunkčnými hodinkami: Triathlonisti ich používajú na individuálne šetrenie časov a meraní z rôznych športových disciplín na súši i vo vode. Výrobcovia však čoraz častejšie prechádzajú na vybavenie svojich multifunkčných hodiniek GPS alebo barometrami, čo znamená, že ich možno použiť na fitnes v horách.

Výškový profil pre presnú trasu Varovanie pred preťažením. Optimalizované počítadlo spotreby kalórií. Predpovede počasia. Testované postupy. Kompaktný dizajn. Výstraha pred nepriaznivým počasím. Umožňuje navigáciu pomocníka. Možno ho použiť aj na geocaching.

Kúpne kritériá pre váš snímač srdcového tepu s výškomerom

Aby sme vám pomohli rozhodnúť sa, zhrnuli sme pre vás niektoré rozumné nákupné kritériá:

Nastaviteľné podsvietenie Čitateľnosť napriek slnku alebo tme z rôznych uhlov. Jasné číselné zobrazenie, čas a dátum

Veľká kapacita pamäte Signál alarmu v prípade preťaženia Pripojenie pomocou aplikácie alebo Bluetooth Kompatibilné so smartphonom Informácie o spotrebe kalórií Krokomer Navigácia Predpovede počasia Silné hlásenie počasia Hudobný prehrávač Zvukové oznámenia Kompas Dlhá výdrž batérie Príjem inteligentných upozornení Funkcia trasy Záznam spánku

Ceny - od približne 80 eur

V súčasnej dobe sú v základnej štruktúre podobné podobné športové hodinky s integrovaným výškomerom. Na rozdiel od segmentu klasických bežeckých hodiniek je trh malý, ale pekný; najlacnejšie modely sú dostupné od zhruba 80 eur, špičkové produkty okolo 400 eur. Najväčšie rozdiely možno vidieť vo vzťahu k ďalším funkciám.

Známi výrobcovia monitorov srdcového tepu s meraním nadmorskej výšky

Aj keď je výber športových hodiniek obrovský, počet modelov špeciálne navrhnutých na horolezectvo, lyžovanie alebo turistiku vo vysokých výškach je zvládnuteľný. Zavedenými výrobcami športovej elektroniky v tomto segmente sú Sigma, Suunto a Casio.

GPS výškomer, súradnicové systémy, navigácia po trase. Podpora viac ako 80 športov, zobrazenie krokov a kalórií

Meria vzdialenosť, rýchlosť behu a hodnoty srdcového tepu Digitálne kódovaný prenos dát Pre presnejší výsledok je možné použiť hrudný pás

Multišportové hodinky s robustným spracovaním Určujú hodnoty pre frekvenciu krokov, čas kontaktu so zemou, vertikálny pohyb, hodnotu zaťaženia a stav výkonu GPS a barometer

Vyskúšané a vyskúšané sú aj tieto značky:

4 populárne monitory srdcového tepu s výškomermi

Profesionálne multišportové hodinky Polar Vantage V s GPS

osobitosti

Multifunkčné športové hodinky s funkciou napájania nahradzujú snímače chodu. Farebný dotykový displej vyrobený z gorilího skla. Priedušná náramok, protišmykový povrch

Bežecké hodinky Garmin Forerunner 235 WHR

osobitosti

Dlhá výdrž batérie s vysokou úložnou kapacitou Nízka hmotnosť Ovládanie hudby a zvukové oznámenia počas času na kolo Chytré upozornenia prijímané aj počas tréningu Activity tracker

Multišportové hodinky Tomtom Adventurer GPS

osobitosti

Suunto Core all, unisex kompas

osobitosti

Pre všetky nadmorské výšky Funkcie počasia vrátane varovania pred nepriaznivým počasím Zobrazenie grafiky nadmorskej výšky Hĺbkomer pre šnorchlovanie Vodeodolný

Správna starostlivosť a skladovanie

Monitory srdcového tepu sú vybavené náramkami z mäkkého plastu, takže pot steká. Športové hodinky s výškomerom samozrejme nie sú ani zďaleka také bežné ako model pre bežecký tréning alebo pre telocvičňu. Mali by sa však občas vyčistiť, aby sa zabránilo hromadeniu zvyškov v priebehu času. Za týmto účelom sa náramok a puzdro utierajú mokrou handričkou (ak nejde o špeciálne plavecké hodinky, nemali by ste ich stále čistiť pod tečúcou vodou, aj keď je určená odolnosť voči vode stanovená výrobcom, pretože inak môže do systému vniknúť voda, ktorá môže poškodiť systém) . Na čistenie by sa nemali používať chemikálie.

Dobre uložené!

Je nepravdepodobné, že budete nosiť monitor srdcového tepu s výškomerom do práce, školy alebo na nákupy. Aby ste ho nesprávnym skladovaním až do ďalšieho použitia na vyšších miestach nepoškriabali alebo nepoškodili, je najlepšie ho po návrate z dovolenky uložiť do pevnej škatule, ktorá ho chráni pred slnečným žiarením, pretože by to mohlo spôsobiť chyby systému. Chlad je v tomto ohľade tiež rizikovým faktorom, preto ho prosím nenechávajte vonku!

Ale tiež to nemusíte preháňať a vyhradte si pre dobrý kúsok útulné miesto pred ohrievačom: ideálne podmienky poskytujú bežné teploty v miestnosti. Väčšina monitorov srdcového tepu je napájaná z batérie. Pred zabalením by ste sa preto mali ubezpečiť, že je batéria úplne nabitá, aby pri ďalšom použití nedošlo k žiadnym nepríjemným prekvapeniam. Všeobecne platí, že pri dlhodobom používaní by ste sa mali ubezpečiť, že batéria nie je pred nabitím vždy úplne vybitá: v ideálnom prípade by nemala klesnúť pod 20 percent, pretože by hrozilo trvalé poškodenie.

Záver

Bežci to vedia: cítite sa dobre, ale váš srdcový rytmus je v skutočnosti príliš vysoký. Najmä za zvláštnych poveternostných a poveternostných podmienok, ktoré panujú v horách, môže toto nesprávne posúdenie nabrať nepríjemnú rýchlosť. Monitory srdcového tepu s výškomermi sú preto vynikajúcim preventívnym opatrením a zároveň užitočnou pomôckou pri tréningu. Zároveň sú však vďaka svojej polohe veľmi špeciálnym športovým nástrojom, a preto ich dosah nie je zrovna obrovský: Väčšina amatérskych športovcov alebo profesionálov trénuje na rovnomerných úrovniach. Ale pre všetky vertikálne orientované športy, ako je horolezectvo alebo horolezectvo, je to vďaka jeho väčšinou užitočným funkciám (ktoré sú nevyhnutné a na oplátku každý sám za seba), obohatením, ktoré stojí za to, a nepochybne slúži aj turistom bez tréningového zázemia alebo priaznivcom geocachingu. odôvodniť relatívne vysokú kúpnu cenu.

---