Môže to urobiť?
Si v pohode taký aký si.
Môžete sa milovať a zostať takí, akí ste.
Môžete sa milovať a meniť seba.
Môžete byť úplne sami sebou.
ak ťa môžem sprevádzať krivkami!
Úprimná odpoveď
Áno, dobrá otázka, môžem to urobiť - krivky jogy? Môžem! Učím obéznych, tučných ľudí už viac ako 20 rokov. V otváracích hodinách v klube (pre „Fitness for Fat“ v hamburskom športovom klube bola dokonca aj cena za inováciu GEK.), V štúdiu, v individuálnej starostlivosti, v pohybovom koučingu, v individuálnej terapii, v krátkodobom, polročnom a Ročné terapeutické skupiny. Deti, tínedžeri a dospelí. Takmer rovnako dlho odovzdávam svoje vedomosti a skúsenosti z nespočetných workshopov, prednášok, tréningov vo vlastnom mene alebo v mene napr. Športových zväzov, DRK a veľkých tréningových programov obezity. Vyvinul som koncepty „aeroBIG/BIG Gym - Fitness for Fat“, Curvy Yoga, Curvy Yoga +, Curvy Pilates, Curvy Fitness a Curvy Kids. Napísal som na túto tému niekoľko kníh. Vymenil som si veľa e-mailov s mnohými tučnými ľuďmi, ich príbuznými, trénermi a terapeutmi.
A som sama tučná.
Áno, ale to je Krivka v krivky jogy alebo krivka v Curvy joge. Ale kde je tá joga? Dobrá otázka. Moja odpoveď: S jogou som sa začal venovať sám, keď som mal 14 alebo 16 rokov. Kurz hatha jogy od VHS. Konalo sa na radnici v miestnosti so zvláštnym kobercom. Teraz je mi neskoro 40. a môžem sa vrátiť k značnému počtu rôznych jogových zážitkov. Od Bikramu po Yin Yogu, od Yoga Nidra po Sivanandu, od Kundaliní po „moderného“ Hathu. Snažil som sa toho veľa. Na prelome tisícročí som absolvoval školenie Power Yoga. Tak sa to volalo, ale nemalo to nič spoločné s Power Yogou od Bryana Kesta alebo Qbi, ktorá je nám dnes tak dobre známa. Išlo skôr o tréning rozhrania na tému jogy v štúdiu alebo klube. Každopádne to určite neurobilo nijakú škodu.;-) Jogu učím vo svojich terapeutických skupinách od konca minulého tisícročia. Pred viac ako dvanástimi rokmi som mal prvé prednášky a workshopy na tému „Jóga v terapii obezity“.
Niekoľko rokov som prehlboval svoju vlastnú jogovú prax. Radšej každý deň jogujem, ale nie vždy to zvládam. Nemusí to byť vždy celá hodina. Stačí si večer urobiť jednu alebo dve ásany a pránájámu a budem spať ako dieťa. Cvičím meditáciu. Znova a znova som čítal Patanjaliho, Baghavada Gitu a spol. Na našej toalete sú hromady časopisov o joge a kníh. Učím sa. Každý deň. S Yamom a Niyamom dosahujem svoje hranice, ale držím sa toho. Na hodinách chodím k učiteľom, ktorých mám rád, a jednoducho si ich chcem vyskúšať alebo spoznať. (Ja len hovorím: Aerial Yoga as fat - huiiiii!) Absolvoval som 200-hodinový výcvikový kurz učiteľa jogy na VTF a som registrovaný v Aliancii jogy ako RYT 200h. Ďalší krok už bol prijatý: Som na konci 300-hodinového tréningu, aby som sa dostal na veľký 500+ hodinový tréning.
Viem: toto je „iba“ začiatok „mojej“ jogy. Som na ceste. Úprimne povedané: jogu som oficiálne robil dlho, ale vôbec som tomu nerozumel. Teraz sa snažím pochopiť, žiť a odovzdávať ďalej. S radosťou a oddanosťou. Ale aj so skromnosťou. Iste, nie som jediný človek, ktorý môže učiť krivky jogy. Ale myslím si, že môžem ponúknuť veľmi špeciálnu kombináciu kvalifikácií, skúseností a osobných skúseností. A moje vlastné hodnoty, ktoré chcem žiť a odovzdávať. (Viac informácií nájdete v časti „O krivkách“.)